Verdauung & Darm in der Recovery - Kein Sport/Bewegung in der Recovery/danach - Essstörung Recovery

Das Thema Verdauung & Darm war schon länger auf meiner Liste für eine Folge.Ich wollte aber zuerst abwarten, wie sich das bei mir nach 15 Monaten Recovery entwickelt. Es lohnt sich wie im Video gesagt, durchzuhalten und sich nicht zu viele Gedanken darüber zu machen wenn es Tage gibt, wo es sich nicht so gut anfühlt.Wenn du dir aber unsicher bist, dann würde ich es bei einem Spezialisten abklären. Ich war mir auch unsicher (obwohl ich tief in mir wusste meine Essstörung/Restriktion ist das Problem) & dachte ständig das ich eine Allergie, Intoleranz oder sonst was habe...Man lässt sich heute viel zu schnell verunsichern durch die vielen Einflüsse, Informationen usw. Danke für deine Unterstützung mit einer Bewertung & einem Follow.Du brauchst Hilfe auf dem Weg in ein normales Essverhalten? Buche jetzt ein Coaching/Erstgespräch (kostenlos) mit mir!E-Mail: [email protected]://enjoyselflove-coaching.jimdos...Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCE6qF0NZeD6XUYgRmV-1gKA

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