28. No te bebas las calorías. Claves útiles y razonables para perder peso y seguir una buena dieta. Nutrición y Medicina.

https://www.entiendetusalud.es/ La motivación para perder peso puede ser diferente para cada uno de nosotros, y aunque una dieta ideal no es aquella enfocada simplemente a disminuir sus calorías, sí puede ser una parte importante del proceso. En este episodio te cuento posibles motivos por lo que, a pesar de estar haciendo todo lo que puedes, no consigues bajar de peso. Nos centraremos en la idea de "beberte las calorías", y vamos a abordar temas como el café, el alcohol, los zumos y el aceite. Creo realmente que es un episodio de mucha utilidad y que puede serte útil de cara a subsanar ciertos errores.

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