52. Cómo conseguir proteínas para tu dieta. Medicina y nutrición.

Web: https://www.entiendetusalud.es/ Es bien sabido por todos que las proteínas son unos macronutrientes esenciales para nuestro organismo, y estamos observando cómo cada vez se indican más para incluirlas en la dieta y perder peso. En este episodio hablaremos sobre: -Generalidades de las proteínas y los aminoácidos. -Proteínas completas e incompletas. -Las mejores fuentes de proteínas. -Proteínas de origen animal. -Cuánta proteína tomar. -Riesgos por exceso de proteína. -Cómo incluir proteína en tus comidas sin que sea con carne.

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