99. La ciencia del mindfulness y la meditación, con Pablo Castañeda

Twitter: @entiendetusalud Instagram: @entiendetusalud TikTok: @entiendetusalud Y ahora también en Youtube como Entiende tu Salud --- Hoy os traigo una entrevista con Pablo Castañeda, el creador de SmartSapiens. Pablo es uno de las personas que hizo, sin intención de ello, que este podcast exista porque fue de las primeras personas que me motivó a hacerlo, tanto hablando con él como con su ejemplo. Tenia muchas ganas de traer este episodio. Pablo estudió ingeniería informativa y ha trabajado en campos como la IA. Se empezó a interesar por las neurociencias y empezó a divulgar sobre ello desde hace ya muchos años desde SmartSapiens.net Tiene un blog con contenido increíble, un podcast, una newsletter, divulga en redes como instagram (@smart.sapiens) y twitter (@smart_sapiens) sobre educación, el cerebro, productividad, creatividad… Hoy hablaremos sobre meditación y mindfulness. Es una de las especialidades de Pablo y puede aportar mucho en este campo, tanto desde un enfoque más científico como de forma personal.

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