5min pour lâcher prise - Méditation Guidée I Jour 11

Bienvenue dans cette méditation guidée de 5 minutes dédiée au lâcher-prise, proposée dans le cadre du Calendrier de l’Avent Entre Nous.Prenez un moment pour ralentir, déposer les tensions et laisser circuler ce qui doit s’alléger.Une courte pause apaisante, accessible à tout moment de la journée, pour retrouver clarté, calme et ouverture intérieure.🎧 Dans cette méditation :ancrage dans le corpsrespiration libératricevisualisation du lâcher-priserelaxation simple et profondeambiance douce et sécurisante🕯️ Chaque jour jusqu’à Noël, découvrez une nouvelle pratique bien-être sur la chaîne Entre Nous : méditations, respirations, invitations à ralentir et moments de douceur.💛 Objectif du jour : laisser partir ce qui pèse… pour faire de la place à ce qui apaise.👉 N’hésitez pas à liker, commenter ou vous abonner : votre soutien aide énormément le projet Entre Nous à continuer de grandir.🔔 Abonne-toi à notre chaîne pour ne rien manquer de ce voyage de méditation unique !📲 Retrouve toutes mes pratiques sur Instagram : @⁠⁠⁠julie.entrenous⁠⁠🎥 Découvre mes pratiques physiques de yoga posturale sur Youtube: @⁠⁠julie_entrenous⁠Brethren, Arise de Chris Zabriskie fait l'objet d'une licence Creative Commons Attribution 4.0. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Source : http://chriszabriskie.com/darkglow/Artiste : http://chriszabriskie.com/

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