Exprimer sa Gratitude - Méditation Guidée I Jour 13

Bienvenue dans cette méditation guidée de 5–6 minutes sur la gratitude journalière, proposée dans le cadre du Calendrier de l’Avent Entre Nous.Offrez-vous un moment pour ralentir, ressentir et apprécier les petites et grandes choses de votre journée.Une pratique simple et profonde pour cultiver la présence, la douceur et la reconnaissance intérieure.🎧 Dans cette méditation :exploration douce du corps et des sensationsancrage dans l’instant présentouverture d’un espace intérieur pour la gratitudeobservation et appréciation des moments positifs du quotidienreconnexion avec soi-même dans la bienveillance💛 Objectif du jour : accueillir la gratitude, même pour les détails les plus subtils, et nourrir un sentiment de calme et de contentement.🕯️ Chaque jour jusqu’à Noël, retrouvez sur la chaîne Entre Nous une nouvelle pratique bien-être : méditations guidées, respirations, moments de douceur et rituels pour se reconnecter à soi.👉 Si cette méditation vous a apporté de la sérénité, pensez à liker, partager et vous abonner pour soutenir le projet Entre Nous.🔔 Abonne-toi à notre chaîne pour ne rien manquer de ce voyage de méditation unique !📲 Retrouve toutes mes pratiques sur Instagram : @⁠⁠⁠julie.entrenous⁠⁠🎥 Découvre mes pratiques physiques de yoga posturale sur Youtube: @⁠⁠julie_entrenous⁠

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.