Méditer en mouvement - Méditation Guidée I Jour 14

Bienvenue dans cette méditation guidée de 5–6 minutes pour retrouver le plaisir de bouger, proposée dans le cadre du Calendrier de l’Avent Entre Nous.Cette pratique courte et douce t'invite à reconnecter ton corps au mouvement, à l'énergie et à la fluidité, en toute simplicité. Une excellente façon de cultiver la joie dans ton corps et d'apprendre à bouger sans pression, juste avec plaisir.🎧 Dans cette méditation :exploration douce des sensations corporellesmouvements fluides pour se reconnecter au plaisir du corpsétirements et ouverture des articulationsretour à l'instant présent à travers le mouvementrespiration pour accompagner la fluidité du corps💛 Objectif du jour : réveiller le corps avec douceur, cultiver un plaisir simple de bouger et retrouver de l'énergie grâce au mouvement.🕯️ Chaque jour jusqu’à Noël, retrouve une nouvelle pratique bien-être sur la chaîne Entre Nous : méditations guidées, respirations, moments de sérénité et rituels doux pour se reconnecter à soi.👉 Si cette méditation t’a aidé à te sentir plus léger et plus libre dans ton corps, pense à liker, partager et t'abonner pour soutenir la chaîne Entre Nous et son projet bien-être.Land on the Golden Gate de Chris Zabriskie fait l'objet d'une licence Creative Commons Attribution 4.0. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Source : http://chriszabriskie.com/stuntisland/Artiste : http://chriszabriskie.com/

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