Scan corporel - Méditation guidée (5min)

On se retrouve aujourd'hui pour une nouvelle méditation guidé sur le thème de la relaxation. Nous allons faire ensemble un scan corporel. Cette méditation guidée de 5 minutes est parfaite pour commencer la journée, la semaine ou alors prendre quelques instants pour soi. Elle permet une relaxation profonde et de laisser aller certaines tensions présentes dans le corps ! N'hésitez pas à vous abonner afin de ne manquer aucune nouvelle méditation ! Julie

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