#22 - 4T - Ep.1 - Resiliência e Transformação Pessoal: Como Nos Reconstruímos Depois das Tempestades

Neste episódio do Entre Pensamentos, Gabriella Matias convida você para uma conversa íntima sobre resiliência e transformação pessoal — aquelas mudanças que nascem das nossas dores, crises e recomeços silenciosos.Com uma abordagem prática, acolhedora e embasada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), falamos sobre como a psicologia pode nos ajudar a reconstruir caminhos, reorganizar pensamentos e retomar o controle da própria história.Você vai ouvir estratégias que funcionam, dados que fazem sentido, exemplos reais e uma reflexão profunda sobre os momentos em que a vida pesa… e mesmo assim a gente segue.Se você está passando por um período difícil, este episódio é um abraço em forma de voz.Aperta o play e respira comigo. 🌿✨

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