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Entrechat de Ballet - Por Tamires Reis Personal

Episódio 11 - Qual melhor treino de força para bailarinos?

21 Jan 2021

Description

Já estamos cientes de que um treino de força é muito bom para fortalecer, condicionar e prevenir lesões na dança, certo?  Mas muitos bailarinos se perdem ao tentar entender qual o melhor, já que tem funcional... crossfit... musculação... crosstraining e blablabla...  E aí, qual o melhor?

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