¿Dieta o entrenamiento para perder grasa?

Muchas veces nos preguntamos si con solo uno de estos factores podremos conseguir perder grasa de forma efectiva. En el siguiente episodio te muestro los pros y contras de cada uno de ellos y los beneficios que te otorga unir el entrenamiento de fuerza y la alimentación. Si tienes cualquier duda consúltame a través de mi instagram o déjamelo en comentarios y te ayudare sin ningún problema!

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