Entrena con Alberto Bello - Pierde grasa de forma saludable
No calientes nunca más antes de entrenar
07 Jul 2020
Description
O al menos no lo hagas como hasta ahora. Por lo general poca gente calienta y, la que lo hace, no lo realiza con unas bases lógicas. En este capítulo te enseñaré como planificar un buen calentamiento y cómo aplicarlo a tu día a día con un ejemplo práctico.
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