Entrena con Alberto Bello - Pierde grasa de forma saludable
No entrenes mas, entrena mejor
07 Sep 2021
¿Por qué añadir un día más de entrenamiento cuando tienes otras opciones para seguir mejorando? Siempre que somos principiantes nos cegamos con ir mas días a entrenar cuando tenemos otras opciones antes de eso: aumentar las series por grupo muscular, aumentar la intensidad, reducir los descansos, implementar los ejercicios. Es cierto que, tarde o temprano, es necesario un día más. Pero, no tengas prisa, hay muchas otras opciones antes que esa!
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