Técnicas avanzadas para organizar tus ejercicios y series

Este capítulo va orientado hacia personas que tienen una base en el entrenamiento de fuerza y su objetivo es potenciar los resultados del mismo. Para ello hablaremos de una serie de técnicas avanzadas que nos permitirán ordenar tanto las series como los distintos ejercicios de forma que aumentemos el nivel de nuestro entrenamiento sin tener que pasar más tiempo en el gimnasio.

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