28. Comment améliorer sa concentration pour être plus productive ?

Il n'a jamais été aussi compliqué de se concentrer avec toutes les distractions qu'on a aujourd'hui à portée de main 🤷‍♀️. D'ailleurs, toutes les études le prouvent : notre capacité de concentration a fortement diminué ces dernières années avec l'arrivée d'internet et des téléphones portables 😕. La bonne nouvelle, c'est que la concentration est une compétence comme une autre, ce n'est pas inné (c'est pour ça qu'un enfant de 2 ans ne peut pas se concentrer plus de 5 minutes, il ne sais pas encore faire..😉). Donc ça s'apprend, ça se renforce 💪 et ça peut forcément s'améliorer ! Et dans une société où tout le monde est constamment distrait, savoir se concentrer, c'est un véritable avantage concurrentiel ! ▶️ Alors dans cet épisode, on voit ensemble ce que tu peux faire pour améliorer ta concentration (et devenir super productive par la même occasion 😁) Pour aller plus loin, tu peux : T’inscrire à ma formation vidéo offerte “Premiers Pas avec Notion” : https://orga-milena.fr/premierspasnotion/ Découvrir l’épisode 13 du podcast sur les 3 piliers de la productivité : https://orga-milena.fr/3-piliers-productivite/ Lire l’article “Mieux dormir pour avoir plus d’énergie, comment faire ?” : https://orga-milena.fr/mieux-dormir-plus-denergie/ Lire les notes de l'épisode : https://orga-milena.fr/ameliorer-concentration-productive/ 🎧 Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à t'abonner pour ne manquer aucun épisode et à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute pour aider d'autres entrepreneures à découvrir le podcast 😘 -- ✨ Je suis Miléna, coach en Productivité & experte Notion. J'accompagne les entrepreneures à créer le système d’organisation qui leur correspond pour gagner en productivité et se simplifier la vie avec Notion. Pour retrouver tous mes contenus et programmes, c'est par ici : https://orga-milena.fr/ -- 🎵 Titre : Ready for Summer Auteur : Roa Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Source : https://bit.ly/al-ready-for-summer Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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