Power Nap: Tiefentspannung in 20 Minuten

folgt Diese Meditation für Tiefenentspannung in Minuten ist eine Kurzfassung des "Gartens der Erneuerung". Sie ist als Power-Nap konzipiert - als kurze Erfrischung zwischendurch, in der Mittagspause, am Feierabend, natürlich auch morgens, um in den Tag zu starten. In der Meditation für Tiefenentspannung führe ich dich in einen blumenvollen, sonnigen Garten ein, den du zuerst mit allen Sinnen erkundest. Dann spürst du, wie sich das Licht der Sonne wie ein Mantel um deine Schultern legt - ein Gewand, ein Superheldenkostüm, das dir die Kräfte verleiht, die du gerade brauchst und das dich auflädt mit frischer Energie. Du tankst richtig auf. Und bist danach dann erholt und gewappnet.Ich danke dir für dein Vertrauen und wünsche dir gute Entspannung.Musik, Text und Produktion: Entspannung wirkt 🎶✨✨ENTSPANNUNG WIRKT PREMIUM mit Extrafolgen und Folgen ohne Werbung:https://open.spotify.com/show/2MGseNjWS8wk3fGweIbWd4✨Du interessierst dich für die Möglichkeit, Mitglied in der Entspannung wirkt Community zu werden? Das geht hier: https://steadyhq.com/de/entspannung-wirkt/about✨Newsletter abonnieren: https://steadyhq.com/de/entspannung-wirkt/newsletter/sign_up✨Folg mir bei Instagram: https://www.instagram.com/entspannung_wirkt/✨Facebook: https://www.facebook.com/entspannungwirkt.de/Besser schlafen mit der Schlafsprechstunde von Entspannung wirkt💜 In meiner Schlafsprechstunde biete ich dir eine individuelle Beratung, bei der ich dir maßgeschneiderte Traumreisen und Entspannungstechniken aus meinem Archiv zusammenstelle – speziell für dein Schlafproblem. Du erhältst zusätzlich ein Workbook mit Tipps und eine Einschlafhypnose, um deinen Schlaf langfristig zu verbessern.Jetzt buchen: Schlafsprechstunde buchen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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