Wofür ist der Powernap gut, Dr. Gerd Herold?

024 war ein Powernap - die Ruhe des Waldes - eine beliebtesten Entspannungsreisen auf Entspannung wirkt. Ein klarer Hinweis darauf, wie wichtig kurze Pausen am Arbeitsplatz sind. Für Entspannung wirkt Wissen habe ich mit Dr. med. Gerd Herold über die ideale Dauer, Wirkung und Vorteile gesprochen. Er empfiehlt 10 bis 20 Minuten, um Konzentration und Energie zu steigern – oft effektiver als Kaffee.Zu den Hintergründen: https://www.youtube.com/watch?v=rjbRbIzZHzIBesser schlafen mit der Schlafsprechstunde von Entspannung wirkt💜 In meiner Schlafsprechstunde biete ich dir eine individuelle Beratung, bei der ich dir maßgeschneiderte Traumreisen und Entspannungstechniken aus meinem Archiv zusammenstelle – speziell für dein Schlafproblem. Du erhältst zusätzlich ein Workbook mit Tipps und eine Einschlafhypnose, um deinen Schlaf langfristig zu verbessern.Jetzt buchen: Schlafsprechstunde buchen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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