EpiLife - Epigenetica & Lifestyle
Digiuno Intermittente in Estate ☀️ Perché è più facile (e più utile)
22 Jul 2025
🌞 DIGIUNO INTERMITTENTE in estate: perché è il momento migliore per iniziare🕒 In questo podcast ti spiego perché in estate il digiuno è più facile e più efficace, quali sono i benefici reali su metabolismo, ormoni, autofagia… e soprattutto come iniziare senza errori.☕ Cosa puoi bere? 🍽️ Qual è lo schema ideale?🧬 Cosa succede davvero al tuo corpo?Ho provato a spiegarti tutto in modo semplice ma come sempre basato su evidenze scientifiche. Potresti considerarlo se volessi rigenerare il metabolismo, dormire meglio e rallentare l’invecchiamento… anche in vacanza!
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