EpiLife - Epigenetica & Lifestyle

70 Milioni per Sconfiggere l'Infiammazione Cronica: La Nuova Arma per la Longevità?

22 Dec 2025

Contributed by Lukas

Una startup britannica ha ricevuto 70 milioni di dollari per sviluppare ELV001, un farmaco rivoluzionario contro l'infiammazione cronica che colpisce ...

L'Acqua che Bevo per Vivere a Lungo (e quella da EVITARE)

19 Dec 2025

Contributed by Lukas

L'acqua che bevi ogni giorno ti sta idratando davvero o ti sta infiammando silenziosamente? In questo video ti spiego esattamente quale acqua bere per...

VITAMINA D: La Guida Completa Inverno 2025 e lo Studio che cambia TUTTO

08 Dec 2025

Contributed by Lukas

Il 9 novembre 2025 è uscito uno studio che riscrive le regole sulla Vitamina D: lo studio TARGET-D. I risultati sono incredibili: una supplementazion...

Proteine e Massa Muscolare: QUANTE, QUANDO e QUALI (Nuova Meta‑Analisi)

03 Dec 2025

Contributed by Lukas

Quante proteine servono davvero per aumentare la massa muscolare? Meglio proteine animali o vegetali? E conta di più il quando o il quanto? In questo...

Gli OLI DI SEMI fanno davvero male? La verità sconosciuta sull'Acido Linoleico

29 Nov 2025

Contributed by Lukas

🎯 HAI ELIMINATO GLI OLI DI SEMI PERCHÉ "FANNO MALE"? STOP!Da medico, ti racconto come stanno davvero le cose.❌ Non è l'acido linoleico di per s...

Ti controllano il colesterolo ma ignorano QUESTI esami (ecco perché è pericoloso)

22 Nov 2025

Contributed by Lukas

La maggior parte delle persone fa gli esami del sangue e si sente dire solo: “colesterolo alto”, “LDL cattivo”, “mettiamo una statina”.Ma ...

Attiva l’AUTOFAGIA: il processo naturale che rallenta l’invecchiamento

16 Nov 2025

Contributed by Lukas

Scopri il meccanismo rivoluzionario dell'autofagia che ha valso il Premio Nobel 2016 e come attivarlo naturalmente per rallentare l'invecchiamento.In ...

Pressione Alta? 5 Strategie Naturali Che Funzionano DAVVERO

04 Nov 2025

Contributed by Lukas

Hai la pressione alta? Non sei solo: in Italia un adulto su tre soffre di ipertensione, spesso senza saperlo. La chiamano il “killer silenzioso” p...

Microplastiche nel corpo: come eliminarle davvero

17 Oct 2025

Contributed by Lukas

☢️ Scopri perché le microplastiche non sono più solo un problema degli oceani: sono nell’acqua che bevi, nell’aria che respiri e, secondo le...

Omega-6: veleno o alleato nascosto? La verità che nessuno ti dice

08 Oct 2025

Contributed by Lukas

💊 Cosa sappiamo davvero degli omega-6? Fanno male? Sono infiammatori? O servono tanto quanto gli omega-3?In questo podcast ti spiego, con chiarezza...

Intestino Irritabile: la Dieta che funziona DAVVERO (no bufale)

03 Oct 2025

Contributed by Lukas

😫 Soffri di gonfiore, crampi addominali, diarrea o stitichezza alternata? Ti hanno detto che è "solo stress" o "colon irritabile"? In realtà potr...

GRASSO ADDOMINALE dopo i 40? Ecco il VERO motivo (studio SCIENCE)

01 Oct 2025

Contributed by Lukas

Perché dopo i 40 anni si accumula più grasso addominale e viscerale? Non è solo colpa del metabolismo!🔬 STUDIO SCIENCE: Le cellule staminali del...

Intestino Irritabile, la Dieta che può funzionare DAVVERO: low-FODMAP

28 Sep 2025

Contributed by Lukas

😫 Soffri di gonfiore, crampi addominali, diarrea o stitichezza alternata? Ti hanno detto che è "solo stress" o "colon irritabile"? In realtà potr...

Le 10 innovazioni nella Longevità da conoscere nel 2026

21 Sep 2025

Contributed by Lukas

🌍 Negli ultimi anni la medicina della longevità è passata da nicchia a pratica clinica reale. In questo video ti presento le 10 innovazioni più ...

STATINE STOP: La Scoperta che Sta Cambiando la Medicina (E Nessuno te la Racconta!)

17 Sep 2025

Contributed by Lukas

Se assumi statine, questo video può davvero fare la differenza per la tua salute. Un nuovo studio pubblicato su Cell Metabolism nel 2024 ha scopert...

Ne basta un cucchiaio al giorno per prevenire il diabete? L'OLIO EVO!

12 Sep 2025

Contributed by Lukas

🫒 Un semplice cucchiaio di olio extravergine d’oliva al giorno può ridurre il rischio di diabete tipo 2 del 14%! Una recente meta-analisi su olt...

Il MINERALE che Previene l’Alzheimer secondo Harvard: La Scoperta sul Litio

07 Sep 2025

Contributed by Lukas

📰 Un nuovo studio di Harvard pubblicato su Nature rivela un dato sorprendente: il litio, uno degli elementi più semplici dell’universo, potrebbe...

Vitamina D e Intestino: Il Legame che Nessuno Considera (ma Conta!)

31 Aug 2025

Contributed by Lukas

☀️ La vitamina D non è solo “quella delle ossa”! In questo video scoprirai il collegamento CRUCIALE (e spesso dimenticato) tra vitamina D e s...

Come Dormire Meglio e Vivere di Più! Scopri il Tuo SUPERPOTERE

22 Aug 2025

Contributed by Lukas

🧠 Il sonno non è tempo perso, ma una vera medicina gratuita. Durante la notte il tuo corpo si rigenera, regola gli ormoni, protegge il cervello e ...

Il metodo scientifico per cucinare le UOVA: salute, gusto e zero rischi!

20 Aug 2025

Contributed by Lukas

Vuoi sapere qual è il modo migliore per cucinare le uova secondo la scienza? 🍳 Scopri i risultati degli studi più recenti su cottura, salute e lo...

ASTAXANTINA: Benefici, Dosaggi e 3 ERRORI da Evitare

11 Aug 2025

Contributed by Lukas

💊 Scopri perché l’astaxantina è considerata il più potente antiossidante naturale! In questo video ti svelo i benefici scientificamente dimost...

LUCE ROSSA: funziona DAVVERO? Ecco il protocollo

08 Aug 2025

Contributed by Lukas

🚨 In questo podcast esploreremo l'affascinante mondo della luce rossa e il suo impatto sui mitocondri. La luce rossa è diventata sempre più popol...

Non Mettere la Crema! (prima di aver ascoltato questo podcast)

04 Aug 2025

Contributed by Lukas

☀️ Il Sole fa Bene o Male? Tutta la verità su vitamina D, creme solari e invecchiamento della pelle. In questo video ti spiego come esporsi al so...

Digiuno Intermittente in Estate ☀️ Perché è più facile (e più utile)

22 Jul 2025

Contributed by Lukas

🌞 DIGIUNO INTERMITTENTE in estate: perché è il momento migliore per iniziare🕒 In questo podcast ti spiego perché in estate il digiuno è più...

COLESTEROLO: La Verità Scomoda che Nessuno Ti Dice

20 Jul 2025

Contributed by Lukas

🔥 Il colesterolo è la causa… o la conseguenza?Troppi ancora pensano che basti un valore con l’asterisco per dover prendere le solite statine. ...

TUTTO sul Blu di Metilene: funziona davvero? Per cosa?

07 Jul 2025

Contributed by Lukas

🔵 Blu di Metilene: molecola miracolosa o solo moda social? In questo video ti porto nel mondo affascinante del methylene blue, un composto antico m...

Hanno CURATO il Diabete con le Staminali (ma nessuno ne parla!)

03 Jul 2025

Contributed by Lukas

🚨 Una svolta storica nella medicina rigenerativa? Nel video di oggi ti racconto due casi documentati, reali, incredibili: pazienti con diabete di t...

3 integratori per la mente che (quasi) nessuno conosce

28 Jun 2025

Contributed by Lukas

🧠 Vuoi migliorare concentrazione, lucidità e memoria senza ricorrere a stimolanti? In questo video ti parlo di 3 molecole poco conosciute in Ita...

La VITAMINA D va presa anche d'ESTATE?

25 Jun 2025

Contributed by Lukas

☀️ Vitamina D in estate: sei sicuro di sapere davvero come funziona? In questo video ti spiego perché non basta prendere il sole per dire "sto a ...

CORTISOLO: Amico o Nemico? Ecco Cosa Fare

21 Jun 2025

Contributed by Lukas

🤯 Ti senti sempre stanco, irritabile o affamato senza motivo? Il problema potrebbe non essere "il cortisolo alto", ma uno squilibrio del ritmo circ...

Pare che la Vitamina D... allunghi la vita! Nuovo studio shock?

20 Jun 2025

Contributed by Lukas

🧬 La vitamina D rallenta davvero l’età biologica?📰Un nuovo studio clinico su oltre 1.000 persone lo suggerisce: chi assume vitamina D in modo...

Carnivore o Animal-Based? La dieta che può salvarti… o danneggiarti

14 Jun 2025

Contributed by Lukas

Carnivore vs Animal-Based: qual è la vera differenza?In questo video analizziamo due approcci alimentari spesso confusi, ma profondamente diversi: la...

Il Vero Colesterolo “Cattivo”: Tutto sulla LIPOPROTEINA(a)

02 Jun 2025

Contributed by Lukas

🔬 Cos’è davvero la lipoproteina(a)? Perché è così pericolosa per il cuore? In questo video ti spiego tutto quello che devi sapere sulla Lp(...

BERBERINA: Abbassa la Glicemia? Ecco le Novità

25 May 2025

Contributed by Lukas

👉 La berberina è davvero una valida alternativa naturale alla metformina? In questo video ti spiego le ultime evidenze scientifiche su una delle s...

Il Gene che fa Mangiare Meno Zucchero (e come imitarlo)

21 May 2025

Contributed by Lukas

🍰 Hai mai invidiato quelle persone che sembrano non avere mai voglia di dolci? Magari tu lotti ogni giorno con le voglie di zucchero… e loro inv...

Magnesio TREONATO Per La Memoria: che DOSAGGI?

13 May 2025

Contributed by Lukas

🧠 Esiste una forma di magnesio capace di superare la barriera ematoencefalica e raggiungere direttamente il nostro cervello: Magnesio L-Treonato. D...

INTESTINO: 5 Test Fondamentali che Devi Conoscere

06 May 2025

Contributed by Lukas

🫃🏻 L’intestino è uno degli organi più importanti per la tua salute sistemica, immunitaria e per una longevità di qualità.🧪 In questo vi...

La VERITÀ sui GRASSI: pericolosi o fondamentali?

02 May 2025

Contributed by Lukas

😮 Ci hanno detto per decenni che i grassi "tappano le arterie". Ma è davvero così?✅ In questo video facciamo chiarezza una volta per tutte, ana...

Se hai Osteoporosi fai questo Esame!

24 Apr 2025

Contributed by Lukas

🦴 Il test che le tue ossa e (e non solo) aspettavano (e nessuno conosce) No, non parlo della MOC. E no, non è solo questione di calcio.In questo v...

4 Test Genetici Fondamentali per la Tua Longevità! 🧬

21 Apr 2025

Contributed by Lukas

🧬 Negli ultimi anni la genetica ha rivoluzionato il nostro approccio alla salute e alla prevenzione. In questo video con il  @doc_cerasari  ti pa...

Perché Colesterolo Alto ma ARTERIE PULITE?

19 Apr 2025

Contributed by Lukas

🤯 Molti pensano ancora che basti avere il colesterolo alto per sviluppare malattie cardiache. Ma la scienza più recente dice altro!📚 In questo ...

Perché il Tuo Cuore Ha Bisogno di Coenzima Q10

06 Apr 2025

Contributed by Lukas

🔋 Senti un calo di energia, recuperi più lentamente o prendi statine? Potrebbe esserci un motivo che pochi conoscono… In questo episodio ti parl...

Quali GRASSI mangiare (e quali no!)

31 Mar 2025

Contributed by Lukas

🥑 Ti hanno fatto credere che i grassi facciano male… ma è una bugia lunga 100 anni.💥 In questo video ti spiego quali grassi fanno davvero ben...

Terapia Anti-Aging Estrema: Funziona Davvero? 😮

26 Mar 2025

Contributed by Lukas

📚 In questo video ti parlo di un nuovo studio che ha dimostrato come la combinazione di TPE (scambio plasmatico terapeutico) e IVIG (immunoglobulin...

5 Farmaci che Alzano la Glicemia: Cosa Sapere e Come Intervenire

14 Mar 2025

Contributed by Lukas

🤯 Alcuni farmaci comuni possono influenzare i livelli di glicemia senza che ce ne rendiamo conto!💊🩺 In questo video ti racconto le 5 classi p...

Come Prevenire l’Alzheimer? Medico Risponde!

11 Mar 2025

Contributed by Lukas

🧠 Il declino cognitivo è la paura più grande per molte persone, e i nuovi dati sulla demenza sono allarmanti. Secondo recenti ricerche, il rischi...

Ecco Perché Ti Dicono di NON Misurare la VITAMINA D...

07 Mar 2025

Contributed by Lukas

😕 Perché ci dicono di NON misurare la vitamina D? Perché certe linee guida la trattano come se fosse solo una questione di ossa, ignorando il suo...

Ecco Perché Ti Dimentichi Le Cose (e come risolverlo)

16 Feb 2025

Contributed by Lukas

❌ Ti dimentichi spesso le cose e temi possa essere Alzheimer? NO!😱 Se ultimamente ti senti smemorato, fai fatica a concentrarti o ti capita di di...

COLESTEROLO: Cosa Nessuno ti Dice sul Vero Rischio

14 Feb 2025

Contributed by Lukas

❤️‍🩹 Colesterolo: pensi che l’LDL sia sempre il nemico numero uno del cuore? In questo video sfatiamo uno dei più grandi miti sulla salute...

Lo STRESS Fa Invecchiare: Ecco Come Combatterlo

09 Feb 2025

Contributed by Lukas

🔥 Lo stress può accelerare la nostra infiammazione e il nostro invecchiamento. Ma quanto impatta davvero sulla nostra salute?🧬 In questo video ...

Taurina: Il Segreto per una Vita Lunga e un Cuore Sano?

25 Jan 2025

Contributed by Lukas

🐂 Taurina: un amminoacido dalle incredibili proprietà per la salute e la longevità. In questo video esploriamo i benefici della taurina sulla sal...

Proteine: Quante, Quando e Quali? La Guida Completa Spiegata da un Medico

19 Jan 2025

Contributed by Lukas

💪🏻 Scopri tutto ciò che devi sapere sulle proteine: quante assumerne, quali scegliere, quali cibi e quando mangiarle per ottenere il massimo be...

Zucchero = Demenza? Tutto Quello che Devi Sapere

15 Jan 2025

Contributed by Lukas

🍰 Scopri la connessione tra il consumo di zucchero e la salute del nostro cervello. Studi recenti suggeriscono che troppo zucchero nella dieta può...

La MELATONINA Al Centro dell'Invecchiamento? Ecco Cosa Devi Sapere

10 Jan 2025

Contributed by Lukas

🌟 La melatonina è uno degli ormoni più straordinari che il nostro corpo produce, ma spesso viene sottovalutata.🧬 Non si tratta solo di dormire...

Perché Il Tuo Microbiota è la Chiave per Vivere Meglio

01 Jan 2025

Contributed by Lukas

🔬 Il microbiota è il futuro della medicina: un ecosistema complesso che vive dentro di noi e che sta cambiando il modo in cui affrontiamo la salut...

La Verità sulle Uova: Finalmente La Scienza si Ricrede!

29 Dec 2024

Contributed by Lukas

🥚✨ Le uova, finalmente riabilitate! Per decenni sono state demonizzate con accuse infondate: colesterolo alto, rischio cardiovascolare... Ma ora,...

Crampi alle Gambe? Ecco Cosa Potrebbe Mancarti!

27 Dec 2024

Contributed by Lukas

😰 Ti svegli nel cuore della notte con crampi dolorosi alle gambe? Non sei solo. Molte persone soffrono di questo fastidioso problema, ma c’è una...

5 Strategie per Restare in Forma Durante le Feste!

23 Dec 2024

Contributed by Lukas

🎄 Natale sta arrivando! E con esso, i pranzi, i dolci e tante tentazioni. Ma come possiamo goderci le feste senza compromettere la nostra salute e ...

La Vitamina D è TOSSICA? Medico Spiega Tutto!

20 Dec 2024

Contributed by Lukas

La vitamina D è essenziale per il nostro corpo, ma assumerla senza equilibrio può creare problemi. Non è la vitamina D in sé a essere tossica, ma ...

Un Test FACILE per i Tuoi Muscoli

18 Dec 2024

Contributed by Lukas

💪🏻💥 La sarcopenia è un problema rilevante per quello che riguarda l'invecchiamento: ecco l'hand grip, un semplicissimo test che possiamo usa...

3 Strategie per SALVARE i SISTEMI SANITARI... Cambiamo il Futuro!

15 Dec 2024

Contributed by Lukas

🏥 I sistemi sanitari di tutto il mondo sono in crisi e prevenire è diventato più urgente che mai. Ma come possiamo davvero fare la differenza?🌟...

Terapie Endovenose: La Sostanza N°1?

08 Dec 2024

Contributed by Lukas

🧬 C'è sempre più interesse per le infusioni e terapie endovenose per migliorare energia, combattere l'infiammazione e supportare il nostro beness...

5 Risposte sul COLLAGENE che Devi Conoscere

03 Dec 2024

Contributed by Lukas

🧬 Il collagene è davvero un alleato per pelle, capelli, articolazioni e salute generale? In questo video ti rispondo alle 5 domande più frequenti...

Il MITO del COLESTEROLO ALTO è Ufficialmente Crollato?

25 Nov 2024

Contributed by Lukas

❗️Scarica il Report Gratuito con gli Integratori che tutti dovrebbero prendere: https://valeriosolari.com/report-integratori/🤯 Il colesterolo a...

Ormoni Bioidentici: Benefici Reali e Miti Sfatati!

17 Nov 2024

Contributed by Lukas

🧬 In questo video approfondisco il tema degli ormoni bioidentici, sfatando le paure ingiustificate e spiegando i benefici reali per la salute. Scop...

Perché la Tua Vitamina B12 Potrebbe Non Funzionare Come Pensi!

12 Nov 2024

Contributed by Lukas

🌱 Non tutte le forme di vitamina B12 sono uguali! In questo video ti racconto le differenze tra le forme bioidentiche di vitamina B12 (come metilco...

5 Esami IMPORTANTI per la Tua Prevenzione e Longevità! Con il Dott. Alberto Cerasari

07 Nov 2024

Contributed by Lukas

✅ Scopri i 5 esami da fare per conoscere al meglio il tuo stato metabolico e di infiammazione!🔬 Questi esami puoi effettuarli in qualsiasi labora...

Come L'Apigenina Può Salvaguardare la Prostata e Ridurre il Rischio di Malattia!

04 Nov 2024

Contributed by Lukas

🌱 L'apigenina è un potente flavonoide presente in piante come camomilla e prezzemolo, che potrebbe giocare un ruolo fondamentale nella prevenzione...

Vuoi Invecchiare Bene? Ecco i Momenti Cruciali per Agire

01 Nov 2024

Contributed by Lukas

⏰ Sapevi che l’invecchiamento non segue un percorso lineare? Un recentissimo studio ha identificato due momenti chiave nella nostra vita in cui av...

5 Sfide alla Semaglutide: Riconsideriamo la Terapia dell'Obesità

27 Oct 2024

Contributed by Lukas

🤔 La semaglutide può sembrare una soluzione magica, ma ci sono aspetti cruciali che non possiamo ignorare. Scopri con me 5 sfide fondamentali per ...

Come il NAC Può Aiutare La Tua Prevenzione!

25 Oct 2024

Contributed by Lukas

💥 Scopri il potenziale nascosto del NAC (N-acetilcisteina): dal supporto alla sintesi del glutatione alla riduzione dell'infiammazione e al miglior...

MELATONINA: La Nuova Vitamina D? Scopri i Suoi Poteri Nascosti!

18 Oct 2024

Contributed by Lukas

😴 La melatonina è conosciuta principalmente come "l'ormone del sonno", ma i suoi benefici vanno ben oltre. Recentemente è stata paragonata alla v...

TUTTO su Fezolinetant: Addio Vampate, Senza Ormoni?

13 Oct 2024

Contributed by Lukas

🥵 Scopri come fezolinetant può ridurre le fastidiose vampate di calore durante la menopausa, agendo direttamente sul cervello per ripristinare il ...

La Mia Lista di Integratori Per Tutti: Scaricala!

09 Oct 2024

Contributed by Lukas

❗️Scarica il Report Gratuito: http://tinyurl.com/integratoripertutti📄 In questo video ti presento un Report Gratuito che ho creato per te, con ...

Sconfiggi L'Infiammazione: La Chiave per una Vita Lunga e Sana

06 Oct 2024

Contributed by Lukas

🔥 In questo podcast ti parlo di infiammazione e longevità, due temi strettamente collegati per la nostra salute. Scopri cos'è davvero l'infiammaz...

EVITA Questi Cibi se Vuoi Una Vita Sana!

04 Oct 2024

Contributed by Lukas

🍔 In questo video esploriamo il mondo dei cibi ultraprocessati e i loro effetti negativi sulla nostra salute. Scopri perché è fondamentale evitar...

Cura lo Stomaco in Modo Naturale: Dì Addio ai Farmaci!

27 Sep 2024

Contributed by Lukas

🌱 In questo video ti parlo di una possibile soluzione naturale per il bruciore di stomaco, il reflusso e la gastrite.❌ Molte persone utilizzano f...

Colesterolo Remnant: Il Nemico Nascosto del Tuo Cuore

23 Sep 2024

Contributed by Lukas

🧪 In mezzo ai molti parametri da misurare per il colesterolo, ce n'è uno che sempre di più sta attirando l'attenzione nel mondo scientifico.❤️...

Allarme Tumori Intestinali nei Giovani: Cosa Devi Sapere

20 Sep 2024

Contributed by Lukas

❗️L'allarmante aumento dei tumori intestinali tra i giovani sta facendo preoccupare i sistemi sanitari occidentali.👨🏻‍⚕️ Scopri quali ...

Vietato l'Acido Alfa-Lipoico? Tutto Quello che Devi Sapere!

16 Sep 2024

Contributed by Lukas

🙅🏻‍♂️ Lo scorso 11 giugno, il Gruppo di Lavoro della Commissione UE con gli Stati membri ha discusso il tema dell'acido alfa-lipoico (ALA)...

12 Strategie di Longevità per Vivere Meglio e Più a Lungo... Spiegate da un Medico!

14 Sep 2024

Contributed by Lukas

📖 In questo video ti racconto le mie 12 strategie scientificamente provate per migliorare la tua salute e aumentare la longevità. Dalla gestione d...

4 SUPERFOOD Secondo la Scienza!

12 Sep 2024

Contributed by Lukas

🍉 Ogni anno spunta un nuovo “superfood” su blog o siti molto attenti alla salute, che sia l'estratto di un frutto tropicale rarissimo o un fung...

5 Domande Sulla VITAMINA D - Quanto Ne Sai? 🤔

06 Sep 2024

Contributed by Lukas

☀️ Vitamina D: ti parlo spesso di quanto sia importante. Partecipa a più di 2000 reazioni epigenetiche positive, e si stima che addirittura 1 mil...

L'Evoluzione degli Omega-3? Il Nuovo SUPER Acido Grasso!

01 Sep 2024

Contributed by Lukas

🆕 C'è un nuovo acido grasso essenziale di cui si sta parlando sempre di più in ambito salute e longevità. Preparati, perché questo di cui ti pa...

Il VERO Colesterolo Cattivo: Fai Questo Esame! 👈🏻

28 Aug 2024

Contributed by Lukas

😱 Eccolo il vero colesterolo cattivo: cerca questo parametro nel tuo sangue per valutare, con un medico, il tuo reale rischio cardiovascolare.💭 ...

Dieta e Reflusso: 3 Strategie Efficaci

25 Aug 2024

Contributed by Lukas

💪🏻 Scopri come alleviare i sintomi del reflusso gastroesofageo con 3 strategie efficaci e la dieta ideale. Non più farmaci, ma soluzioni natura...

Vitamina C: Amica o Nemica? Tutto quello che Devi Sapere

20 Aug 2024

Contributed by Lukas

❗️Link al blog: https://valeriosolari.com/vitamina-c-amica-o-nemica/🍊 La vitamina C è nota per i suoi grandi benefici per la salute, ma sapevi...

Perché ti manca il MAGNESIO?

16 Aug 2024

Contributed by Lukas

❗️Link al blog: https://valeriosolari.com/ti-manca-il-magnesio 🤔 Più del 50% delle persone adulte può risultare carente di magnesio. Come mai...

La VERITÀ sui "Gastroprotettori"... Quando NON usarli e con cosa sostituirli - con il Dott. Cerasari

09 Aug 2024

Contributed by Lukas

👨‍⚕️👨🏻‍⚕️ I medici  @dottvaleriosolari  e  @doc_cerasari  affrontano molti temi riguardanti i farmaci cosiddetti "gastroprote...

5 domande sulla VITAMINA C!

02 Aug 2024

Contributed by Lukas

La vitamina C è un nutriente essenziale per il nostro organismo, e ha potenti proprietà antiossidanti. Ecco alcune curiosità! In questo nuovo video...

Cosa ci dicono i nuovi studi sull'OLIO EVO?

26 Jul 2024

Contributed by Lukas

Un vero superfood: l'olio extra vergine d'oliva. Un tesoro, un patrimonio del nostro paese, ricco di sostanze meravigliose per la nostra salute. Ebben...

Magnesio + Vitamina D + K2: che rapporti?

22 Jul 2024

Contributed by Lukas

Il magnesio attiva la vitamina D! Ecco spiegati i meccanismi di azione e le modalità di assunzione, con anche la K2. In questo video ti spiego la tri...

3 falsi miti alimentazione

18 Jul 2024

Contributed by Lukas

Perchè la BROMELINA ci piace d'estate

12 Jul 2024

Contributed by Lukas

❗️Link al blog: https://valeriosolari.com/bromelina❗️Bromelina: https://amzn.to/3VYIcHvLa bromelina è un'interessante molecola presente princ...

💀 La Morte della Lifestyle Medicine? La nuova semaglutide WEGOVY

08 Jul 2024

Contributed by Lukas

È uscito in questi giorni un nuovo farmaco a base di semaglutide, Wegovy®. Per quanto come sai non ami esaltare farmaci, anzi, in questo caso sono p...

Qual è il miglior CAFFÈ? Medici analizzano la sua scienza! Con il Dott. Cerasari

03 Jul 2024

Contributed by Lukas

☕️ Il caffè è una bevanda molto diffusa nel nostro paese: in questa chiacchierata "sul divano" il Dott. Valerio Solari e il Dott. Alberto Cerasa...

L'integratore Zombie Killer!

28 Jun 2024

Contributed by Lukas

Così potremmo chiamare, in modo un po' scherzoso, una molecola alquanto efficace nell'eliminazione delle cellule senescenti, chiamate anche "cellule ...

Le nuove, orrende, linee guida sulla vitamina D

23 Jun 2024

Contributed by Lukas

Le nuove linee guida della Endocrine Society raccomandano di limitare l'integrazione di vitamina D oltre la dose giornaliera raccomandata a specifici ...

3 SUPER Integratori ANTI-AGING!

21 Jun 2024

Contributed by Lukas

Lo sapevi che esistono molecole per rallentare l'invecchiamento? Oggi te ne racconto addirittura 3 insieme. Spoiler: agiscono tutte sui mitocondri, le...

Gli Estrogeni Diminuiscono il Rischio di cancro al Seno

18 Jun 2024

Contributed by Lukas

❗️Una nuova metanalisi ci dice che non solo gli estrogeni non sono correlati al cancro della mammella, ma ne riducono il rischio! È credenza diff...