Eq og du Podcast (async)
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
Adhd, EQ, traumer, sår, mestrinsstrategiar og autentisk væremåte.. Hææ?
18 Nov 2024
Contributed by Lukas
I denne episoda snakkar deler eg personleg erfaring rundt bearbeiding, oppdagelsen av om det kan vere adhd som har skapt dei djupaste såra.. Om det e...
Episode 11; Vilje, mot, komfortsone, kapasitet. Korleis balansere alt dette i mitt liv?
16 Oct 2024
Contributed by Lukas
I denne episoda sorterer eg i det du vil, det du synes er skummelt, det du treng å kome ut av og kanskje treng å vere litt meir i. Mange meinar du t...
Episode 10; Rydding, sortering, klesskap og følelseliv, kva er samanhengen mellom dei ?
10 Sep 2024
Contributed by Lukas
Denne episoda handlar om mine personlege erfaringar med korleis frykt for å bli forlatt, opplevelse av tap, sorg, avvisning, har satt seg i ting, og ...
Episode 9; Identitet, tilhørighet og tilknytning
10 Jun 2024
Contributed by Lukas
I denne episoda drodler eg litt rundt begrepet identitet. Kva består det av for deg? På mange måtar eit komplisert begrep fordi so mange har eigne ...
Episode 8; "Kven er eg når eg møter deg?"
25 May 2024
Contributed by Lukas
Episoda idag handlar om dette at vi er ulike versjonar av oss sjølve basert på energi, arena, dagsform, tidlegare erfaringar vi har frå livet vi ha...
Episode 7; Slutt, stopp, har du ikkje komt lenger? Om å samanlikne seg
06 May 2024
Contributed by Lukas
Denne episoda handla om alle desse orda og setningane vi brukar for å overbevise oss om kor vi er i livet. Vi driv på og samanliknar oss fordi stein...
Episode 6;Konflikthemmande eller fremmande språk,konflikt eller fred?
20 Apr 2024
Contributed by Lukas
I denne episoda inviterer eg deg til å sjå på eigne kommunikasjonsmønster, temperaturen i relasjonane dine rundt deg og kva dei handlar om. Peika...
Episode 5; Lytte til "Styggen på ryggen"? Om ord og språkets betydning
11 Apr 2024
Contributed by Lukas
I denne episoda deler eg mine innsikter rundt det å forstå kva orda eg brukar i kvardagsspråket mitt gjer med meg. Det handlar om heilt dagligdags...
Episode 4; Uro og følelsar, pakke dei ned eller bearbeide, møte dei?
02 Apr 2024
Contributed by Lukas
Denne episoda i Eq og du Podcast handlar om korleis møte uro, følelsar som er store, korleis møte meg sjølv vennlig og når er det eigentleg hens...
Episode 3; Fryktens mange ansikt
20 Mar 2024
Contributed by Lukas
I denne episoda set eg ord på dette med kva avvisning gjer med eit barn. Det handlar om grunnfølelsar og ulike uttrykk for frykt. Korleis kan du mø...
Episode 2, Sårbarheit og masker
12 Mar 2024
Contributed by Lukas
Idag handlar det om begrepet sårbarheit og korleis det å føle seg sårbar som liten kan føre til at du som vaksen sit med ulike masker på. Mange ...
Episode 1; Velkommen ! Litt om meg og om podcasten
11 Mar 2024
Contributed by Lukas
Hei og hjerteleg velkomen til meg og mitt univers her inne. I denne fyrste episoda deler eg litt om dette med emosjoenll intelligens og kva det handl...
Ein smakebit på Eq og du Podcast
28 Feb 2024
Contributed by Lukas
Dette er ein intro og liten smakebit på min podcast som kjem ut ganske snart til ein plass nær deg, der du sit og lyttar til dine podcastar! Dette...