Equilibre par Sandrine Gouraud

Clôturer les vieux dossiers

06 Dec 2025

Contributed by Lukas

Dans cet épisode, je vais vous expliquer pourquoi, il est important de ne pas passer d’une année à une autre sans avoir clôturé les vieux dossi...

Où aller avec toutes mes idées

29 Nov 2025

Contributed by Lukas

Dans cet épisode, je vais vous inviter à avoir plus loin que l’idée qui vous vient, quand le chemin pourra faire quelque chose n’existe pas enc...

Comment savoir si on fait fausse route ?

22 Nov 2025

Contributed by Lukas

Dans cet épisode, nous allons aborder la notion de faire fausse route. Est-ce que c’est possible est-ce que cela existe réellement ? Est-ce que fa...

Je veux du changement, mais je ne sais pas lequel

15 Nov 2025

Contributed by Lukas

Dans l’épisode de ce podcast, nous allons essayer de comprendre ce qui se cache derrière cette envie, très flou de vouloir que les choses changen...

On ne décroche plus. Littéralement!

08 Nov 2025

Contributed by Lukas

Dans cet épisode, nous allons parler de l’addiction au téléphone et aux réseaux sociaux et de ce que j’ai mis en place pour préserver ma vie ...

Ce que l’on fuit, finit toujours par nous rattraper

01 Nov 2025

Contributed by Lukas

Dans cet épisode, nous partons de la question, voyager pour fuir ou pour découvrir le monde, ou comment comprendre si derrière nos envies de voyage...

Doit-on dire oui à chaque personne qui nous demande de l’aide?

25 Oct 2025

Contributed by Lukas

Dans cet épisode je vais vous expliquer pourquoi, je ne dis pas oui à chaque fois que l’on me demande de l’aide et quels sont les cas où je ref...

Oui, il faut se forcer…

18 Oct 2025

Contributed by Lukas

Devons-nous nous forcer à faire les choses ou pas? Où se situe la limite et qu’est-ce que ça peut nous apporter de la franchir?

Quand tout roule… mais qu’il faut encore pédaler

09 Oct 2025

Contributed by Lukas

Quand tout semble rouler, quand tout paraît se vendre tout seul… que reste-t-il à faire ?On me demande souvent : “Mais du coup, tu fais quoi mai...

L'automne

22 Sep 2025

Contributed by Lukas

Dans cet épisode je vais te parler de ma perception de l'automne à tous niveaux dont l'énergétique.

Pleine Lune de juin : vérité, alignement et libération

11 Jun 2025

Contributed by Lukas

Une pleine lune qui ne passe pas inaperçue : quand l’éléphant symbolique entre dans la pièce, plus rien ne peut rester caché. Un podcast pour c...

Canalisation ou créativité débordante?

04 Jun 2025

Contributed by Lukas

Explorez avec moi les mystères de l'inspiration nocturne : canalisation, intuition ou connexion au futur ? Une plongée fascinante entre créativité...

Limites entre coach et amie

21 May 2025

Contributed by Lukas

Découvrez comment naviguer entre les conseils bienveillants de l'amie et l'expertise intuitive de la coach, sans perdre votre équilibre. Une réflex...

Pleine lune de mai : se libérer, renaitre et rayonner

07 May 2025

Contributed by Lukas

Dans cet épisode spécial Pleine Lune du 12 mai, on parle de ce qui doit changer pour de bon - toujours à la sauce Sandrine ;-)

Evolution des autres et sentiment de trahison

30 Apr 2025

Contributed by Lukas

Quand le bonheur des autres devient douloureux à regarder… Dans cet épisode, je vous parle de ces moments où l’écho se brise, et de ce qu’on...

Rendre le négatif rentable

23 Apr 2025

Contributed by Lukas

Et si on arrêtait de subir le négatif pour en faire quelque chose d'utile ? Dans cet épisode, je vous partage ma façon de le rendre carrément ren...

Gentillesse et business

16 Apr 2025

Contributed by Lukas

Peut-on être à la fois gentil et réussir son business ? Trop souvent, le manque de limites pousse certains à s’épuiser, voire à abandonner leu...

Pleine Lune : équilibre, choix et vérité relationnelle

09 Apr 2025

Contributed by Lukas

Une pleine lune qui t’invite à trancher là où tu repousses depuis trop longtemps. Choix relationnels, engagement personnel, positionnement clair ...

Faites ce que je dis et pas ce que je fais

02 Apr 2025

Contributed by Lukas

Pourquoi certaines personnes réussissent tandis que d’autres échouent malgré leur bonne volonté ? Parce qu’incarner pleinement ce que l’on p...

Eveillés vs endormis

26 Mar 2025

Contributed by Lukas

Dans cet épisode, je vous partage mon propre cheminement vers l’éveil spirituel… mais aussi ma réflexion sur une dérive que je vois trop souve...

Pleine Lune : éclipse, reset et réalignement

12 Mar 2025

Contributed by Lukas

Une énergie puissante qui bouscule, éclaire et invite au changement. Prêt à écouter ce qu’elle a à te dire ?

Faut-il être un rebel?

05 Mar 2025

Contributed by Lukas

Dans cet épisode nous allons voir les cotés positifs et négatifs d'avoir un esprit rebel. A quoi celà peut il nous aider mais aussi nous exposer?

La place du karma dans ce qui t'arrive

19 Feb 2025

Contributed by Lukas

Dans cet épisode, je déconstruis l’idée que tout se joue sur le karma. Et si nos réussites dépendaient surtout de nos choix, de notre travail ...

De l'autre côté

05 Feb 2025

Contributed by Lukas

Et si passer de l’écran au réel changeait tout ? Je vous raconte mes rencontres avec vous, de l’inattendu du quotidien aux grandes conférences...

Hocus Focus

22 Jan 2025

Contributed by Lukas

Dans cet épisode nous allons voir comment la recherche permanente et quasi inconsciente de distraction nous bloque dans la concentration dont nous av...

Je ne vous souhaite pas une bonne année

08 Jan 2025

Contributed by Lukas

Et si cette année, au lieu de se souhaiter des bonnes résolutions, on se créait enfin une vie à la hauteur de nos ambitions ? Dans cet épisode je...

Bilan 2024 tous domaines avec leçons et déclics

25 Dec 2024

Contributed by Lukas

Dans cet épisode je vous parle des grandes leçons et déclics de 2024 en faisant mon bilan tous domaines.

Renoncer pour évoluer

04 Dec 2024

Contributed by Lukas

Dans cet épisode on va parler de renoncer pour évoluer, renoncer à cette partie de nous qui n'est pas alignée avec la vie que l'on veut mener.

La clé qui ouvre toutes les portes

27 Nov 2024

Contributed by Lukas

Dans cet épisode je vous raconte comment la foi inébranlable en mes rêves a transformé un projet fou en un succès inattendu. Sans soutien au dé...

Blocages inconscients

20 Nov 2024

Contributed by Lukas

Dans cet épisode je vous raconte l'histoire d'une maison qui ne se vendait pas mais pas pour la raison que l'on croyait...

Le discours qui ne fait pas de vues mais qui fait avancer tout le monde

13 Nov 2024

Contributed by Lukas

Aujourd'hui, on parle de rêves, mais pas juste pour rêver : pour les concrétiser. Pourquoi tant de projets restent-ils dans le domaine de l’idé...

Les amours impossibles

06 Nov 2024

Contributed by Lukas

Dans cet épisode nous allons parlé de ce mythe des amours impossibles largement véhiculé par les series et romans, mais existe t'il vraiment? ...

Spooky season Partie 5

30 Oct 2024

Contributed by Lukas

Dans cet épisode nous cloturons la spooky season avec l'essence meme d'octobre et halloween en abordant ce qui les rend si particuliers.

Spooky season : Partie 4

23 Oct 2024

Contributed by Lukas

Plongez dans la quatrième partie de Spooky Season, où rêves et mystères se mêlent. Entre apparitions troublantes et messages d'outre-tombe, explo...

FAQ sur mon livre Libérez vos blocages énergétiques

21 Oct 2024

Contributed by Lukas

Dans l'épisode de ce podcast je réponds à toutes vos questions sur mon livre Libérez vos blocages énergétiques aux editions Tredaniel que vous p...

Spooky season partie 3

16 Oct 2024

Contributed by Lukas

Dans cet épisode nous aborderons le sujet des âmes errantes, les âmes perdues, ces esprits qui ne parviennent pas à passer de l'autre coté. Mais ...

Spooky season Partie 2

09 Oct 2024

Contributed by Lukas

Dans l'épisode de ce podcast je vais vous parler des vies antérieures et leurs influences sur nos vies actuelles.

Spooky season Partie 1

02 Oct 2024

Contributed by Lukas

Dans l'épisode de ce podcastj'ouvre la spooky Season en parlant de ce monde invisible que je vois au-delà du monde dans lequel nous vivons e...

Comment je survis aux réseaux sociaux

25 Sep 2024

Contributed by Lukas

Dans cet épisode j'aborde avec vous point par point tout ce que je met en place pour que les réseaux sociaux soient plus agréables que désagré...

Sortir de sa prison ou améliorer son confort dedans?

18 Sep 2024

Contributed by Lukas

Dans cet épisode de podcast, nous allons aborder le thème des 2 catégories de gens : Ceux qui veulent de l'aide pour sortir de leur prison et c...

Les ancrages négatifs dans le dev perso et spirituel

11 Sep 2024

Contributed by Lukas

Dans cet épisode nous allons parler des ancrages négatifs dans le dev perso et spirituel qui bloquent la venue de ce que vous demandez à l'univ...

Ma grand mère n’a jamais fait attention et a vécu jusqu’à 93 ans…

04 Sep 2024

Contributed by Lukas

Dans cet épisode nous allons parler du non sens de cette phrase que je vois souvent passer en commentaires sous les publications de gens qui parlent ...

Le sens caché de certaines phrases

28 Aug 2024

Contributed by Lukas

Dans cet épisode, je vais décrypter le sens caché derrière certaines phrases, qui en disent parfois long sur les vieilles blessures qui régissent...

Où est-ce que tu veux être dans 1 an, dans 3 ans, dans 5 ans?

21 Aug 2024

Contributed by Lukas

Dans cet épisode, je vous parle des objectifs que je me suis fixé quasiment le jour de la création de mon entreprise en partant du principe où est...

En faire qu’à sa tête ou qu’à son cœur?

14 Aug 2024

Contributed by Lukas

Dans cet épisode, nous allons parler du fait que parfois parfois nous, nous n’en faisons qu’à notre tête quand nous devrions n’en faire qu’...

Qu’est ce que je mérite en amour?

05 Aug 2024

Contributed by Lukas

Dans l’épisode de ce podcast, je vais vous partager quelques histoires, les vôtres et les miennes pour comprendre que ce que nous pensons mériter...

Est-ce que tout le monde peut changer ?

23 Jul 2024

Contributed by Lukas

Dans cet épisode on va parler de changement et de la fameuse question, est-ce que tout le monde peut changer?

Je veux changer de travail, mais je ne sais pas quoi faire

15 Jul 2024

Contributed by Lukas

Dans cet épisode, je pars d’une question que j’ai reçu dans laquelle on me demande comment savoir vers quel travail se tourner quand on veut cha...

Quand une porte se ferme, une autre s’ouvre

09 Jul 2024

Contributed by Lukas

Dans cet épisode, nous allons parler d’une croyance spirituelle qui m’aide énormément au quotidien avec des exemples personnels pour l’illust...

Les haricots verts c’est pas bon ?

29 Jun 2024

Contributed by Lukas

Dans cet épisode, on va parler de l’opinion des gens sur vous, opinion que vous pouvez parfois intégrer comme une vérité, alors qu’il ne s’a...

Ma vision de l’entreprise

10 Jun 2024

Contributed by Lukas

Dans cet épisode je réponds à vos questions sur mon entreprise

5 choses qui changent ma vie

19 May 2024

Contributed by Lukas

Dans l’épisode de podcast, je vais vous partager 5 choses qui changent ma vie au quotidien

Chance et choix

29 Apr 2024

Contributed by Lukas

Dans cet épisode, nous allons faire un petit tour de horizon, de tous les choix que nous choisissons de faire ou de ne pas faire et à qui nous collo...

Le milieu de ta vie

24 Apr 2024

Contributed by Lukas

Dans cet épisode, nous allons parler d’une étape importante dans notre vie, étape durant laquelle on nous offre la possibilité de redistribuer l...

Non, tu ne manques pas de temps

14 Apr 2024

Contributed by Lukas

Dans l’épisode de ce podcast, nous allons parler de l’excuse préférée des gens quand ils s’agit de faire des efforts pour avoir une vie un p...

Combien tu vaux?

07 Apr 2024

Contributed by Lukas

Dans cet épisode, nous allons parler de la valeur que vous donnez aux choses, à votre travail, à celui des autres, à votre temps et à vous-même

Ne sois pas réaliste!

31 Mar 2024

Contributed by Lukas

Dans cet épisode, nous allons voir pourquoi il ne faut surtout pas être réaliste si on veut réaliser ses rêves et changer sa vie.

Le pouvoir du négatif

24 Mar 2024

Contributed by Lukas

Dans cet épisode, je vais vous parler du pouvoir du négatif et de comment il peut transformer votre vie.

Changer sa vie, c’est un marathon, pas un sprint

15 Mar 2024

Contributed by Lukas

Dans cet épisode, nous allons partir de cette phrase : tout le monde veut changer sa vie, mais tout le monde ne changera pas sa vie

Ces expressions qui façonnent notre réalité

14 Feb 2024

Contributed by Lukas

Dans cet épisode, nous allons plonger dans les expressions que nous utilisons chaque jour et qui façonnent notre réalité

Maintenant ou jamais?

22 Oct 2023

Contributed by Lukas

Dans cet épisode, nous allons partir d’une phrase qui dit que si tu ne consacre pas un petit peu de temps, chaque jour à ton développement person...

Arrête de prendre ton cas pour une généralité

18 Jun 2023

Contributed by Lukas

Dans cet épisode, nous allons parler de toutes les fois où nous prenons notre cas pour une généralité et à quel point cela peut réduire nos cha...

L’âme de notre maison

12 Jun 2023

Contributed by Lukas

Dans ce podcast, nous parlerons du gardien des lieux, l’âme de notre maison, de comment on peut rentrer en contact avec lui et pourquoi ? Lien ver...

Tu travailles un peu trop sur toi non?

13 May 2023

Contributed by Lukas

Dans cette épisode, nous allons aborder pourquoi c’est important de travailler sur toi et pourquoi ça ne sera jamais trop. Lien vers le site : ht...

C’est un signe où je me fais des idées?

26 Apr 2023

Contributed by Lukas

Dans l’épisode de ce podcast, je réponds à une question que l’on me pose souvent quand on croise quelque chose de particulier sur son chemin. E...

Gentillesse = faiblesse?

28 Feb 2023

Contributed by Lukas

Dans l’épisode de ce podcast, je refais le monde avec Mikaelia sur le thème de la gentillesse est-elle nécessairement une faiblesse ? Lien vers ...

Les leçons de 2022 : bilan

31 Dec 2022

Contributed by Lukas

Dans cet épisode, je fais le bilan de l’année 2022 Lien vers le site : https://sandrinegouraud.com

What the fuck novembre 2022

13 Nov 2022

Contributed by Lukas

Dans ce nouvel épisode de podcast, nous allons parler de tout et de n’importe quoi Lien vers le site : https://sandrinegouraud.com

Sortir de sa zone de confort

06 Nov 2022

Contributed by Lukas

Dans ce podcast, nous allons définir clairement ce qu’est une zone de confort. À quoi elle nous sert et comment il est possible d’en sortir. Li...

La santé mentale

29 Oct 2022

Contributed by Lukas

Dans cet épisode, je vais vous parler de santé mentale, et comment il est important de la préserver pour aller bien. Lien vers le site : https://s...

La naturopathie

22 Oct 2022

Contributed by Lukas

Dans cet épisode, je vais répondre à toutes les questions que vous vous poser sur la naturopathie, tout en y apportant ma vision des choses. Lien v...

Les règles douloureuses et l'alimentation

29 Mar 2022

Contributed by Lukas

Dans l'épisode de ce podcast nous allons approfondir le lien qu'il peut y avoir entre les règles douloureuses et notre alimentation. Les règles son...

Pourquoi faisons-nous les choses ?

11 Dec 2021

Contributed by Lukas

Dans l'épisode de ce podcast nous allons aborder les véritables raisons qui nous poussent à faire ce que nous faisons.

La charge mentale

04 Dec 2021

Contributed by Lukas

Dans l'épisode de ce podcast je partage avec vous tout ce que j'ai mis en place pour diminuer considérablement ma charge mentale voire parfois dans ...

Le blues du dimanche soir

20 Nov 2021

Contributed by Lukas

Dans l'épisode de ce podcast nous allons aborder le thème du blues du dimanche soir et comment il est devenu normal et acceptable de ne pas aimer so...

L'argent

13 Nov 2021

Contributed by Lukas

Dans cet épisode, nous allons voir ensemble comment nos croyances sur l’argent conditionnent nos finances. Lien direct vers tous les MP3 du site ca...

Le sixième sens

06 Oct 2021

Contributed by Lukas

Dans cet épisode nous allons parler du sixième sens, ce qu'il signifie et comment le développer.

Les mémoires cellulaires

22 Sep 2021

Contributed by Lukas

Lien vers l’audio d’énergétique et de reprogrammation : https://sandrinegouraud.com/soin/liberation-des-memoires-cellulaires/

La maladie que je devais avoir toute ma vie (soi disant...)

21 Aug 2021

Contributed by Lukas

Dans cet épisode 26 du podcast je vous raconte comment à 13 ans on m'a découvert une maladie en me disant que je l'aurai toute ma vie et le traitem...

Bilan pro et perso juillet sans tabous

01 Aug 2021

Contributed by Lukas

Dans cet épisode de podcast je vous détaille le bilan pro et perso du mois de juillet 2021 avec toutes les prises de conscience qui sont arrivées. ...

Aller vers ce qui nous est destiné

17 Apr 2021

Contributed by Lukas

Avons-nous un destin fixe où avons-nous la possibilité de le créer ? Pour aller plus loin voici le lien du MP3 d'énergétique et de reprogrammatio...

Doit-on vraiment tout régler pour être heureux ?

27 Mar 2021

Contributed by Lukas

Dans cet épisode numéro 23 nous allons parcourir ensemble les avantages et inconvénients à vouloir tout régler dans sa vie pour être enfin heure...

S'engager pleinement dans son changement

20 Mar 2021

Contributed by Lukas

Dans cet épisode nous allons découvrir l'importance de l'engagement quand on veut changer les choses dans sa vie. Lien vers le site : https://sandri...

Comment prendre un nouveau départ ?

06 Mar 2021

Contributed by Lukas

Dans cet épisode 2 podcast nous allons voir sur quoi repose un nouveau départ et comment il est possible de le prendre. Lien du mp3 d'énergétique ...

Comment vivre sa vie de rêve ?

28 Feb 2021

Contributed by Lukas

Dans cet épisode nous allons réfléchir ensemble à ce que veut dire la vie de rêve pour vous et comment vous pouvez l'obtenir. Voici le lien de l'...

Ta vision du travail détermine ta liberté professionnelle

21 Feb 2021

Contributed by Lukas

Dans cet épisode nous allons parler du problème de notre vision du travail qui conditionne totalement la manière dont nous nous autorisons à vivre...

Es-tu vraiment honnête envers toi ?

13 Feb 2021

Contributed by Lukas

Dans cet épisode nous allons réfléchir à partir d'une phrase percutante entendu dans la série how i met your mother ✌️ sur notre honnêteté ...

Nous devenons toujours notre environnement

06 Feb 2021

Contributed by Lukas

L'environnement l'emportera toujours sur l'individu petit à petit lentement mais sûrement nous finissons toujours pas redevenir notre environnement....

Se préserver

30 Jan 2021

Contributed by Lukas

Dans ce podcast nous allons voir ensemble l'importance de se préserver de l'influence négative des autres sur notre bien-être physique, émotionnel...

Passer sa vie au niveau supérieur

23 Jan 2021

Contributed by Lukas

Dans cet épisode nous allons voir ce que veut réellement dire faire passer sa vie au niveau supérieur et ce qui nous empêche d'être dans cet alig...

Promis je commence lundi !

16 Jan 2021

Contributed by Lukas

Dans cet épisode nous allons voir ce qui se cache derrière notre procrastination légendaire et pourquoi nous souhaitons toujours repousser à plus ...

Sortir du troupeau

09 Jan 2021

Contributed by Lukas

Dans cet épisode nous allons voir ce qui arrive au mouton quand il suit le troupeau aveuglément sans se poser la moindre question... www.sandrinegou...

Et toi c'est quoi tes bonnes résolutions?

01 Jan 2021

Contributed by Lukas

Dans cet épisode nous allons parler des résolutions que nous n'allons pas tenir cette année comme les autres années d'ailleurs et pourquoi il se r...

On fait le bilan ensemble

26 Dec 2020

Contributed by Lukas

Dans ce podcast nous allons faire le bilan de l'année qui vient de s'écouler mais également voir ce que nous pouvons mettre en place dès maintenan...

Pourquoi le développement personnel ne marche pas pour toi?

19 Dec 2020

Contributed by Lukas

Dans ce podcast nous allons faire émerger ce qui fait que le développement personnel ne semble pas fonctionner pour vous et comprendre comment il es...

L'effet cumulé

12 Dec 2020

Contributed by Lukas

Découvrons ensemble dans ce podcast comment des minuscules décisions du quotidien, répétées sur une certaine durée ont véritablement le pouvoir...

Être acteur de sa vie et de son changement

05 Dec 2020

Contributed by Lukas

Je vous partage dans l'épisode 8 de ce podcast tout ce qu'il faut pour être acteur de sa vie et de son changement et faire en sorte que les choses b...

Tout est de l'énergie

20 Nov 2020

Contributed by Lukas

Je vous parle ici de l'énergétique sous toutes ses formes, ce que l'on peut en attendre et comment ça se passe. www.sandrinegouraud.com

Avoir une entreprise alignée

16 Nov 2020

Contributed by Lukas

Je vous partage ici ma vision de l'alignement dans son entreprise et pourquoi cette notion est importante. www.sandrinegouraud.com

Ma morning routine

10 Nov 2020

Contributed by Lukas

Je vous partage ici ma morning routine quotidienne autant pour le personnel que pour le professionnel.   Lien vers le mp3 énergétique et reprogramm...