Era Lumineuse
Episodes
#33 Rentrée 2025 : Deviens that muslimah girl (Business, études, lifestyle…)
01 Sep 2025
Contributed by Lukas
Si tu t’es laissé un peu aller cet été, la rentrée, c’est l’occasion d’un nouveau départ ! Dans cet épisode, je te partage comment deven...
#32 Comment sortir d’une période de down ? (Péchés, anxiété, hypersensibilité…) Avec Naï
21 Jul 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode je reçois Naï du podcast « Tea Time chez Naï » pour discuter de ces moments où ça ne va pas trop.. Naï revient sur une pér...
#31 Tawakkul & business : quand Allah te guide vers un chemin inattendu. Avec Kenza CEO Nooraya
07 Jul 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je reçois la fondatrice de la marque de modest fashion Nooraya pour parler du lancement inattendu de sa marque : elle nous raconte...
#30 L’impact de tes amitiés sur ta foi. Avec LY, créatrice du podcast SimpLY
30 Jun 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je suis avec LY, la créatrice du podcast SimpLY. On discute de l’importance des fréquentations sur notre foi : nos ruptures ami...
#29 Ce que j’aurais aimé savoir avant de me marier
02 Jun 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode je te partage 4 choses que j’aurais aimé savoir avant de me marier. Bonne écoute ma girl 💖 🎀Suis-moi sur Instagram : https...
#28 La femme et la transmission de l’Islam (maladies de l’âme, privilège social…) Avec Hanane
20 May 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je reçois Hanane, créatrice du podcast “Hang Out With Hanane” et de l’émission YouTube “Chez Hanane”, pour une discuss...
#27 Ces 3 croyances limitantes qui t’empêchent d’avancer (et comment y remédier)
05 May 2025
Contributed by Lukas
Tu veux avancer, mais t'as toujours l'impression qu'il y a un truc qui bloque ? Et si le VRAI problème, c'est ce que tu crois sur toi ? Dans cet épi...
#26 La femme musulmane a-t-elle sa place sur les réseaux sociaux ? Avec Safia t’en parle !
28 Apr 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je suis avec Safia du podcast « Safia t'en parle ! » pour parler d'un sujet qui nous travaille beaucoup : la place des femmes mu...
#25 Est-ce que t’es vraiment là, ou juste en train de courir ? (Lâcher prise et tawakkul)
21 Apr 2025
Contributed by Lukas
Tu cours tout le temps, tu prépares l'avenir, tu veux faire mille choses... mais est-ce que tu vis vraiment maintenant ? Dans cet épisode, on parle ...
#24 Peut-on être riche et pieuse ? (Réflexion sur l’amour de ce bas-monde et notre définition de la réussite)
07 Apr 2025
Contributed by Lukas
Et si notre définition de la réussite était complètement faussée ? Pendant longtemps, j'ai cru que tout se jouait ici-bas : réussir, briller, ac...
#23 Le moment où j’ai su que je devais porter le hijab
24 Mar 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je te partage ma hijabstory : mon cheminement spirituel, ce qui m’a menée à porter le hijab, les épreuves, les réflexions et ...
#22 Comment s’éloigner des distractions ? (Dramas, médisance, réseaux sociaux…)
10 Mar 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je parle des distractions qui prennent trop de place dans nos vies, des réseaux sociaux aux dramas qui nous éloignent de ce qui e...
#21 Comment mettre la religion au centre de sa vie ? Avec Umm Sira
03 Mar 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, j'ai eu le plaisir de discuter avec Umm Sira, créatrice de contenu islamique et professeure d'arabe et de Coran. On parle de ce qu...
#20 Femme au foyer, influenceuse et entrepreneure : Sofia Itsoxoo nous raconte tout
24 Feb 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, on discute avec Sofia itsxoxo : influenceuse, maman et entrepreneure. Elle nous raconte son parcours, entre sa vie de maman au foye...
#19 As-tu vraiment confiance en Allah ?
17 Feb 2025
Contributed by Lukas
Tu penses avoir confiance en Allah ? Pourtant, combien de fois as-tu douté quand les choses ne se sont pas passées comme tu l’espérais ? Dans cet...
#18 Femmes mariées et entrepreneures : comment gérer ? Avec Mel, créatrice UGC
03 Feb 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, j’ai reçu Mel, créatrice UGC, pour parler d’un sujet qui touche de plus en plus de femmes : comment gérer à la fois son bus...
#17 Business, modestfashion, études, religion… Avec Inès, CEO d’Annabiya
27 Jan 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, j’ai eu le plaisir de recevoir Inès, CEO de la marque de modestfashion Annabiya. On a discuté de son parcours hyper inspirant :...
#16 Avoir confiance en soi en tant que femme voilée en France
13 Jan 2025
Contributed by Lukas
En tant que femmes voilées, cacher nos atouts physiques est une obligation, ce qui nous « prive » d’une validation extérieure souvent basée su...
#15 La femme musulmane doit-elle disparaître des réseaux sociaux ?
06 Jan 2025
Contributed by Lukas
Les réseaux sociaux ont un énorme impact sur nos vies et nos comportements. Dans cet épisode, je partage une réflexion personnelle sur la place de...
#14 Pourquoi la solitude est le meilleur moyen de progresser ?
30 Dec 2024
Contributed by Lukas
Je partage avec toi pourquoi la solitude est l’un des meilleurs moyens pour progresser, tant que le plan personnel que spirituel. Trop souvent, nous...
#13 Comment VRAIMENT atteindre tes objectifs en 2025 ?
23 Dec 2024
Contributed by Lukas
Nouvelle année, nouveaux objectifs… mais cette fois, on fait les choses différemment. Dans cet épisode, je te partage une vision plus profonde su...
#12 Faut-il nécessairement entreprendre quand on est une femme voilée ?
16 Dec 2024
Contributed by Lukas
Je vous partage une réflexion essentielle : l’entreprenariat est-il vraiment la seule option quand on porte le voile ? Je parle des réalités de c...
#11 Comment limiter ses péchés ?
09 Dec 2024
Contributed by Lukas
Les péchés, petits ou grands, peuvent peser lourds sur nos cœurs et nos âmes. Dans cet épisode, je vous partage des conseils pour limiter les pé...
#10 En quoi le sport peut complètement changer ton mindset ? (Confiance en soi, islam, santé)
02 Dec 2024
Contributed by Lukas
Je reçois mon mari, un passionné de sport et sportif de combat. Ensemble, nous discutons de l’impact du sport dans la vie quotidienne. Il nous exp...
#9 Comment se sentir proche d’Allah au quotidien ?
25 Nov 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je te partage 5 habitudes toutes simples que j’applique au quotidien pour me rapprocher d’Allah. Des petits gestes, des pensée...
#8 De la survie à la sérénité : témoignage d’une reconvertie à l’islam
18 Nov 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode on acceuille Stella, la host du podcast @Eclatdesakina qui nous livre son parcours vers l’islam. Elle partage avec nous comment el...
#7 Se sentir perdue dans sa vingtaine (Comment trouver sa voie ?)
11 Nov 2024
Contributed by Lukas
La vingtaine, c’est cette période charnière où tout semble flou et rempli de doutes. On avance souvent sans vraiment savoir où on va, sans se co...
#6 Porter le voile en France (Travail, étude, famille…)
04 Nov 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je reçois une invitée : Oumou, voilée depuis l’âge de 18 ans. Ensemble, on discute de notre expérience et des raisons qui no...
#5 Comment je me suis créé un mindset de guerrière ? (Entrepreneuriat, études, travail…)
28 Oct 2024
Contributed by Lukas
Je vous partage mon parcours entre études et entrepreunariat, de pourquoi est-ce que j’ai décidé d’entreprendre. On discute aussi de l’import...
#4 Tes fréquentations déterminent qui tu es ?! (Qu’en disent la psychologie et l’islam ?)
21 Oct 2024
Contributed by Lukas
Je te partage mes réflexions sur les fréquentations et l’influence qu’elles ont sur notre bien-être et notre cheminement personnel. Que ce soit...
#3 Se marier à 21 ans sans situation (Notre histoire avec mon mari)
14 Oct 2024
Contributed by Lukas
Je discute avec mon mari de notre choix de nous marier à 21 ans, sans situation stable, uniquement pour plaire à Allah. On raconte notre parcours, l...
#2 Pourquoi l’échec est ton meilleur allié ? (Et qu’en dit l’Islam ?)
07 Oct 2024
Contributed by Lukas
On se pose une question que beaucoup d’entre nous se demandent : pourquoi continuons d’échouer malgré nos prières à Allah pour la réussite ? ...
#1 De l’ombre à la lumière : Comment je me suis rapprochée d’Allah ?
30 Sep 2024
Contributed by Lukas
Je vous parle de mon cheminement vers la religion, de mon éveil spirituel. De comment je suis passée d’une personne musulmane « de sang » à un...