Erika de la Vega - En Defensa Propia

¿Si no soy parte del cambio, entonces quién? con Ashley Williams | En Defensa Propia #105 | Erika de la Vega

08 Jul 2021

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Las lecciones del libro "Un Curso de Milagros" con Martita de Ochoa | Kit de Emergencia #33 | Erika de la Vega

01 Jul 2021

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Volver a empezar las veces que sean con Sheryl Rubio | En Defensa Propia #104 | Erika de la Vega

24 Jun 2021

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Cómo manejar la incertidumbre sin desesperarnos con Pilar Sordo | Kit de Emergencia #32 | Erika de la Vega

17 Jun 2021

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Una revolución de amor con Mataji | En Defensa Propia #103 | Erika de la Vega

10 Jun 2021

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Apoyar las fortalezas de nuestros hijos a través de la aventura con Luisa Solorzano-Ferrer | Kit de Emergencia #30

20 May 2021

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Cómo aprender de los fracasos con Regina Carrot | En Defensa Propia #101 Erika de la Vega

13 May 2021

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La complejidad del abuso sexual con Betty Rodriguez y Sofía Martínez-Campos | Kit de Emergencia #29 - Erika de la Vega

07 May 2021

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Entendiendo el ego en defensa propia con Mario Alonso Puig | En Defensa Propia #100 Erika de la Vega

30 Apr 2021

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Cómo hacer que tu vida suceda con Eglantina Zingg | En Defensa Propia #99 - Erika de la Vega

23 Apr 2021

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5 claves para llevar tu vida de la carencia a la abundancia con Mariana Fresnedo | En Defensa Propia #98

15 Apr 2021

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Sé la protagonista del cambio que quieres ver con Daniela Blanco | En Defensa Propia #97 - Erika de la Vega

08 Apr 2021

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Sentirte especial y no diferente con Bisila Bokoko | En Defensa Propia #96 - Erika de la Vega

01 Apr 2021

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Todo sobre las vacunas contra el COVID 19 con Marianela Castes | Kit de Emergencia #28 - Erika de la Vega

25 Mar 2021

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Aceptar tu propósito de vida sin miedo al qué dirán con Zulema Arroyo Farley | En Defensa Propia #95 - Erika de la Vega

18 Mar 2021

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¿Cómo cambiar el chip de perfeccionismo a valentía? con Janet Rivera-Hernández |Kit de Emergencia #27 - Erika de la Vega

11 Mar 2021

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La p0rn0grafía que las mujeres queremos ver con Erika Lust | En Defensa Propia #94 - Erika de la Vega

04 Mar 2021

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Hacernos cargo de nosotras mismas en defensa propia con Gloria Calzada | En Defensa Propia #93 - Erika de la Vega

25 Feb 2021

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Se regalan dudas en defensa propia con Lety Sahagun y Ashley Frangie | En Defensa Propia #92 - Erika de la Vega

18 Feb 2021

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¿Cómo identificar una relación tóxica? Con Silvia Congost | Kit de Emergencia #26 -Erika de la Vega

11 Feb 2021

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¿Cómo cambiar tu vida a través de la percepción? con Alejandra Llamas| En Defensa Propia #91 - Erika de la Vega

04 Feb 2021

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Episodio Especial: ¿Qué nos dejó el 2020? | En Defensa Propia #90 - Erika de la Vega

17 Dec 2020

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¿Qué es la enfermedad de implantes mamarios? con Angie Monasterio | En Defensa Propia #89 - Erika de la Vega

10 Dec 2020

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¿Cómo perdonarnos a nosotros mismos? Con Cristi Sorgi | Kit de Emergencia #25 -Erika de la Vega

08 Dec 2020

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Mujeres que llevan la batuta con Elisa Vegas | En Defensa Propia #88 -Erika de la Vega

04 Dec 2020

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La fuerza de la fe y el perdón de Olga Tañon | En Defensa Propia #87 -Erika de la Vega

26 Nov 2020

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Cómo prepararnos para lo inevitable: la menopausia con Radharani Jiménez | Kit de Emergencia #24 - En Defensa Propia

25 Nov 2020

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La reinvención del reciclaje: una visión que llegó a Nike de Patricia Ermecheo | En Defensa Propia #86 -Erika de la Vega

19 Nov 2020

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Por qué las mujeres importan con Catalina Escobar | En Defensa Propia #85 - Erika de la Vega

14 Nov 2020

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Todo sobre la cándida con Andreina White | Kit de Emergencia #23 - En Defensa Propia

10 Nov 2020

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Ser la primera en tu propia lista con Karina | En Defensa Propia #84 - Erika de la Vega

05 Nov 2020

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El regreso de las mujeres a la tecnología con Ana María Martinez | En Defensa Propia #83 - Erika de la Vega

29 Oct 2020

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Inmunoalfabetízate con Marinela Castés | Kit de Emergencia #22 - En Defensa Propia

27 Oct 2020

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No perder la fe en ti misma con Barbara García | En Defensa Propia #82 - Erika de la Vega

22 Oct 2020

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El arte de autodescubrirse con Carla Tofano | En Defensa Propia #81 - Erika de la Vega

15 Oct 2020

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Aprende a manifestar la vida que sueñas con Maïté Issa | Kit de Emergencia #21 - En Defensa Propia

13 Oct 2020

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Buscando el sentido de la vida con Aislinn Derbez | En Defensa Propia #80 - Erika de la Vega

08 Oct 2020

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Aprender a soltar la cuerda que nos ata con Wendy Ramos | En Defensa Propia #79 - Erika de la Vega

01 Oct 2020

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Aprende a dormir bien con Verónica Velázquez | Kit de Emergencia #20 - En Defensa Propia

29 Sep 2020

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Cómo identificar los ciclos que debemos cerrar con Rashel Díaz | En Defensa Propia #78 - Erika de la Vega

24 Sep 2020

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La misión de Nathalie Quintero: llevar a la primera mujer a la luna - En Defensa Propia #77 - Erika de la Vega

17 Sep 2020

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¿Qué hay detrás del orgasmo femenino? con Andrea Aguilar | Kit De Emergencia #19 - En Defensa Propia

15 Sep 2020

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Que todos crezcan contigo. La receta del éxito con Daniela Soto-Innes | En Defensa Propia #76 - Erika de la Vega

10 Sep 2020

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La reinvención con destino a Silicon Valley con Ana Carolina Vasquez | En Defensa Propia #75 - Erika de la Vega

03 Sep 2020

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Cambia tu vida desde tus fortalezas con Eugenia Machado | Kit de emergencia #18 - En Defensa Propia

01 Sep 2020

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Haz que tu pasión te lleve a la cima con Viridiana Alvarez | En Defensa Propia #74 - Erika de la Vega

27 Aug 2020

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Aceptarte tal cual eres con Michelle Faraco | En Defensa Propia #73 - Erika de la Vega

20 Aug 2020

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Cómo conseguir el trabajo que quieres con Jica Nava | Kit de emergencia #17 - En Defensa Propia

18 Aug 2020

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El encuentro no fue conmigo, fue con Dios junto a Elena Bustillos | En Defensa Propia #72 - Erika de la Vega

13 Aug 2020

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Reinventarse es escucharte, y reconectar contigo, pero ¿qué pasa cuando lo que escuchas o conectas es con el llamado de Dios? ¿Qué pasa cuando la ...

Crecer y aprender sin juzgarnos con Romina Sacre | En Defensa Propia #71 - Erika de la Vega

06 Aug 2020

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Romina Sacre consiguió su propia voz en el mundo digital, tanto así que decidió multiplicarla a través de su plataforma @Rominamedia, un espacio p...

Nuestro niño interior con Yvonne Laborda | Kit de emergencia #16 - En Defensa Propia

04 Aug 2020

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Hoy converso con Yvonne Laborda, terapeuta humanista y también autora del libro: Dar voz al niño. Su especialidad es sanar al niño interior y la r...

Emprender en defensa propia con Daniela Goicoechea | En Defensa Propia #70 - Erika de la Vega

30 Jul 2020

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La auto-sanación con Sarah MacMillan | En Defensa Propia #69 - Erika de la Vega

23 Jul 2020

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La independencia económica con Alexandra Valentín | Kit de emergencia #15 - En Defensa Propia

21 Jul 2020

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Alexandra es asesora financiera y se ha dedicado a educar y guiar a personas, especialmente mujeres, a través de charlas sobre su independencia finan...

La reinvención desde la cárcel con Johana Bahamón | En Defensa Propia #68 - Erika de la Vega

16 Jul 2020

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Después de visitar la cárcel del Buen Pastor en Bogotá como jurado de un concurso de belleza, @Johana_Bahamon_, supo que colgaría los guantes de l...

Vivir en defensa propia con Kate del Castillo | En Defensa Propia #67 - Erika de la Vega

09 Jul 2020

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Si alguien ha vivido en defensa propia ha sido @KateDelCastillo y la verdad que fue un gustazo de conversación con una mujer que decidió desde hace ...

Reconociendo la depresión con Daniela Sichel | Kit de emergencia #14 - En Defensa Propia

07 Jul 2020

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¿Qué es la depresión? ¿Cómo se manifiesta? ¿Qué se siente? ¿Qué forma tiene? Hoy respondemos a estas preguntas con @DanielaSichel, psicóloga...

El poder de nuestras imperfecciones con Ana Romero - Episodio #66 | En Defensa Propia

02 Jul 2020

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Ana es facilitadora, influencer corporativa de LinkedIn y fundadora de Coaching Power Online, donde facilita el empoderamiento corporativo. Un éxito ...

La reinvención es un camino, no un destino, con Rachel Brathen @Yoga_Girl - En Defensa Propia #65

25 Jun 2020

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Con mi invitada de hoy confirmo eso que dicen que tu pasado no te condena. Creció en un ambiente, que viéndolo en perspectiva, tenía todo en contra...

La pérdida, el duelo y cómo aceptarlos con Gaby Pérez | Kit de emergencia #13 - En Defensa Propia

23 Jun 2020

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Gaby Perez Islas (@GabyTanatologa), es maestra en tanatología con especialidades en codependencia y familia y hoy nos sentamos a hablar de cómo recu...

Cómo vivir a colores con Tuti Furlán - Episodio 64 | En Defensa Propia

19 Jun 2020

Contributed by Lukas

¿Cómo se puede "vivir a colores" cuando el día a día es tan complicado? Entre el coronavirus, la cuarentena, el racismo, las diferencias política...

El éxito no es casualidad, es una estrategia con Rebeca León - Episodio 63 | En Defensa Propia

11 Jun 2020

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Este episodio junto a Rebeca León (@rebecaleon) es una Master Class para inspirarnos y empezar a cambiar nuestra relación con los negocios, dinero y...

Hablemos de cannabis con Valerie Lollett | Kit de emergencia #12 . En Defensa Propia

09 Jun 2020

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El cannabis siempre ha sido un tabú, una incomodidad y tiene un montón de estigmas. Pero a través de conversaciones como la que tuve hoy con @Valer...

La discriminación y el perdón con Jeimy Osorio - Episodio 62 | En Defensa Propia

04 Jun 2020

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https://www.patreon.com/EnDefensaPropia - Únete para material exclusivo de #EnDefensaPropia Si quieres ser aliado o sponsor de En Defensa Propia escr...

La autenticidad en la moda con Carmela Osorio - Episodio 61 - En Defensa Propia

28 May 2020

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Este episodio con Carmela Osorio, diseñadora de modas y primera hispana en ganar un CFDA Award, es para inspirarse porque es auténtica, perseverante...

El arte del Ho’oponopono con Mabel Katz | Kit de emergencia #11 - En Defensa Propia

27 May 2020

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Las palabras son decretos, porque con ellas y con nuestros pensamientos creamos. Si insistimos en lo negativo, en la resistencia, nos quedamos estanca...

60 Catalina Zuleta - En Defensa Propia - Erika de la Vega

21 May 2020

Contributed by Lukas

¿Alguna vez han cuestionado su relación con el alcohol? Tal vez estamos acostumbrados porque nos desinhibe, nos ayuda con la ansiedad o nos deja dis...

Kit de emergencia #10 con Erika Navas | Doctora Runner - En Defensa Propia

19 May 2020

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Erika Navas, conocida como Doctora Runner, es médico cirujano especialista en anestesia y reanimación, y transformó su amor por el running en su tr...

59 Alessandra Rampolla - En Defensa Propia - Erika de la Vega

14 May 2020

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Invité a Alessandra Rampolla (@alessarampolla), sexóloga clínica certificada, muy conocida y querida en latinoamericana. Ella por años ha normaliz...

Kit de emergencia #9 con Martha Viera - En Defensa Propia

12 May 2020

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Hoy hablé con la Doctora Martha Viera para entender un poco cómo este encierro puede afectar nuestro órgano más grande: la piel. ¿Nos afecta lava...

58 Verónica Osorio - En Defensa Propia - Erika de la Vega

07 May 2020

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El camino de la reinvención te lleva a romper esquemas, ir contra la corriente y sacudir el sistema para ser lo que realmente quieres. Esta es la his...

Kit de emergencia #8 con Susana Cueto - En Defensa Propia

05 May 2020

Contributed by Lukas

La cuarentena ha sido una manera de mantenernos a salvo a mucho, para algunas mujeres ha sido una trampa. Durante el confinamiento los casos de violen...

57 Janis Santaella - En Defensa Propia - Erika de la Vega

30 Apr 2020

Contributed by Lukas

Esta conversa es #EnDefensaPropia pero también nos lleva a asumir nuestro equipaje emocional sin buscar culpables. Janis Santaella, psicóloga clíni...

Kit de emergencia #7 con Siudy Garrido - En Defensa Propia

28 Apr 2020

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La cuarentena ha hecho que muchos de nosotros tengamos que adaptar nuestro trabajo a casa, y en el caso de Siudy Garrido, llevar el escenario a intern...

56 Karina Sainz Borgo - En Defensa Propia - Erika de la Vega

23 Apr 2020

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Esta conversa con Karina Sainz Borgo, periodista y escritora, está hecha en verso y prosa sobre cómo nos reinventamos cuando nos toca irnos de nuest...

Kit de emergencia #6 con Laura Aiello - En Defensa Propia

21 Apr 2020

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Ustedes saben que el objetivo de los episodios del “Kit de emergencia” es la búsqueda de herramientas para usarlas en momentos difíciles. Y todo...

55 Luz Kyncl - En Defensa Propia - Erika de la Vega

16 Apr 2020

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Para Luz Kyncl, es psicoterapeuta y su relación con la comida la llevó por un largo camino de enfermedades, visitas constantes a doctores y muchos m...

Kit de emergencia #5 con Michelle Figueroa - En Defensa Propia

14 Apr 2020

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¡Un Kit de Emergencia lleno de buenas noticias! De las que muchas veces no escuchamos en la tele o que no leemos en los periódicos. Porque entre tan...

54 Natalia de la Vega - En Defensa Propia - Erika de la Vega

10 Apr 2020

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Mi invitada de hoy, Natalia de la Vega, es reconocida como la gurú de la belleza en su país, pero el secreto de su éxito no está en la insistencia...

Kit de emergencia #4 con Carlota Lazo Uslar - En Defensa Propia

07 Apr 2020

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¿Qué creen que se necesita tener en un kit de emergencias? Carlota Lazo, médico alergólogo y residente en Barcelona, me cuenta cómo su gremio viv...

53 Catalina Goerke - En Defensa Propia - Erika de la Vega

02 Apr 2020

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Recuerden suscribirse a mi newsletter de EN DEFENSA PROPIA para mantenernos conectados en erikadelavega.com. Patreon.com/EnDefensaPropia - Únete para...

52 Lilian Tintori - En Defensa Propia - Erika de la Vega

26 Mar 2020

Contributed by Lukas

Llevaba mucho tiempo sin compartir con ella, pero son varios años. A Lilian la conocí hace muchísimo tiempo entre sets de comerciales de tv y compa...

2do Kit de emergencia con Dalit Szkolnik - En Defensa Propia

24 Mar 2020

Contributed by Lukas

No es fácil vivir esta cuarentena sin nuestras rutinas y esquemas. Es difícil para todos tener que reajustar nuestro día a día a dentro de cuatro ...

Kit de emergencia con Stephanie Essenfeld - En Defensa Propia

19 Mar 2020

Contributed by Lukas

Hoy tenemos un episodio especial, distinto a lo que normalmente ves o escuchas. Dadas las circunstancias del mundo y lo que estamos viviendo por el Co...

51 Sandra Barneda - En Defensa Propia - Erika de la Vega

13 Mar 2020

Contributed by Lukas

Sandra Barneda es periodista española, escritora, presentadora de televisión y actriz. Una carrera larguísima y exitosa en los medios tradicionales...

50 Indira Ramos - En Defensa Propia - Erika de la Vega

05 Mar 2020

Contributed by Lukas

¡Llegamos al episodio 50! Hace un año alguien me decía que iba a estar aquí parada, tan modificada y tan contenta de que En Defensa Propia sería ...

49 Ana Flores - En Defensa Propia - Erika de la Vega

27 Feb 2020

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Hoy converso con Ana Flores @laflowers #EndefensaPropia. Creadora y fundadora de “We All Grow” la primera y más grande red de influencers y empre...

48 Ana María Simón - En Defensa Propia - Erika de la Vega

20 Feb 2020

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Una de la conversaciones que más esperábamos, tanto ustedes como yo. Después de 2 años separadas por la geografía, volvimos a juntarnos frente a ...

47 Andrea Dopico - En Defensa Propia - Erika de la Vega

11 Feb 2020

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Andrea Dopico es una de las mujeres que me ha dado un fuerte shot de inspiración #EnDefensaPropia, porque con apenas 28 años ha logrado ser una de l...

46 Lourdes Loubriel - En Defensa Propia - Erika de la Vega

06 Feb 2020

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¿Quién Soy? ¿Qué vine a aprender? ¿Para qué estoy aquí? ¿Cuál es mi propósito de vida? Preguntas sencillitas de responder, ¿verdad? Bueno, ...

45 Irma Martínez - En Defensa Propia - Erika de la Vega

30 Jan 2020

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Jueves de NUEVO EPISODIO de #EnDefensaPropia. Hoy converso con @IrmaStyle, una mujer con una carrera impecable como estilista de modas. 25 años de of...

44 Paula Arcila - En Defensa Propia - Erika de la Vega

24 Jan 2020

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Mi querida @PaulaArcila es la invitada del episodio #44 de #EnDefensaPropia. Ella llevaba 21 años viviendo en la ciudad Miami, donde había desarroll...

43 Alejandra Llamas - En Defensa Propia - Erika de la Vega

16 Jan 2020

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HOY estrenamos el año con un NUEVO EPISODIO de #EnDefensaPropia. Y lo empezamos conversando con @LlamasAlejandra, nadie mejor que ella para guiarnos ...

42 Especial de fin de año con Joanna Hausmann y Valentina Carmona - En Defensa Propia - Erika de la Vega

20 Dec 2019

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Llegamos al final del año y con él, el último episodio de “En Defensa Propia” del 2019. Este episodio es un lindo cierre de la primera etapa de...

41 Pamela Gutierrez - En Defensa Propia - Erika de la Vega

13 Dec 2019

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La invitada de esta semana de #EnDefensaPropia es Pamela Gutierrez @pameguti o podría decir que la verdadera invitada fue "la depresión". Porque Pam...

40 Mónica Fonseca - En Defensa Propia - Erika de la Vega

05 Dec 2019

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NUEVO EPISODIO Mi invitada de hoy es Mónica Fonseca, periodista colombiana, exitosa, brillante, elocuente y sincera, que un día decidió dejar el mi...

39 Maria Gabriela de Faria - En Defensa Propia - Erika de la Vega

29 Nov 2019

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Hoy converso con la talentosa actriz @thefaria en un encuentro que tuvimos en #LosAngeles donde vive desde hace unos a?os después de conquistar Latin...

38 Valeria Hinojosa - En Defensa Propia - Erika de la Vega

22 Nov 2019

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¿No te han dado ganas de dejarlo todo? ¿Renunciar a tu trabajo aunque te paguen bien? ¿Decirle adiós a tu jefe? Si estás en ese punto de tu vida,...

37 Camila Canabal - En Defensa Propia - Erika de la Vega

15 Nov 2019

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Hoy converso con una de las presentadoras de televisión más queridas y famosas de Venezuela, @camilacanabal. Hace 10 años emigró a los Estados Uni...

36 Andrea Arnau - En Defensa Propia - Erika de la Vega

08 Nov 2019

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Háganse un favor y agarren un lapiz y papel y luego le dan PLAY a esta conversa que tuve con la muy querida Andrea Arnau @andreopolis, una mujer muy ...