Ernährungsmedizin Podcast von Niels Schulz-Ruhtenberg
Episodes
051 - Fasten ohne Verzicht: So funktioniert Scheinfasten! Mit Fastenleiterin Nancy Rizos
03 Dec 2025
Contributed by Lukas
Effektive Methoden für Ihre Gesundheit und Vitalität – Onlinekurs auf www.Lieberleichter.de Erfahren Sie die wirkungsvollsten Ansätze der modern...
050 - Abnehmen & Stoffwechselaktivierung - Das RESET-Ernährungsprogramm
15 Nov 2025
Contributed by Lukas
Effektive Methoden für Ihre Gesundheit und Vitalität – Onlinekurs auf www.Lieberleichter.de Erfahren Sie die wirkungsvollsten Ansätze der modern...
049 - Knochengesundheit ist kein Zufall - mit Julia Ness
02 Oct 2025
Contributed by Lukas
Effektive Methoden für Ihre Gesundheit und Vitalität – Onlinekurs auf www.Lieberleichter.de Erfahren Sie die wirkungsvollsten Ansätze der modern...
048 - Darm: Zentrum unserer Gesundheit
15 May 2025
Contributed by Lukas
Effektive Methoden für Ihre Gesundheit und Vitalität – Onlinekurs auf www.Lieberleichter.de Erfahren Sie die wirkungsvollsten Ansätze der modern...
047 - Longevity: Wie können wir länger gesünder leben?
06 May 2025
Contributed by Lukas
Effektive Methoden für Ihre Gesundheit und Vitalität – Onlinekurs auf www.Lieberleichter.de Erfahren Sie die wirkungsvollsten Ansätze der modern...
046 - Stressmedizin: So verbesserst Du Deine Stresstoleranz
01 May 2025
Contributed by Lukas
Effektive Methoden für Ihre Gesundheit und Vitalität – Onlinekurs auf www.Lieberleichter.de Erfahren Sie die wirkungsvollsten Ansätze der modern...
045 - Sport & Gesundheit: Bewegung ist die beste Medizin
30 Apr 2025
Contributed by Lukas
Effektive Methoden für Ihre Gesundheit und Vitalität – Onlinekurs auf www.Lieberleichter.de Erfahren Sie die wirkungsvollsten Ansätze der modern...
044 - Gesundheit, Motivation und der innere Schweinehund: So erreichen Sie Ihre Ziele
02 Jan 2025
Contributed by Lukas
Effektive Methoden für Ihre Gesundheit, Abnehmen und Longevity – Der Onlinekurs auf www.Lieberleichter.de Erfahren Sie die wirkungsvollsten Ansät...
043 - 2025: Neustart für Deine Gesundheit, Fitness und Figur (Kurzinfo)
29 Dec 2024
Contributed by Lukas
Deine wöchentliche Gesundheits- und Ernährungsmotivation! Effektive Methoden für Ihre Gesundheit und Vitalität – Der Onlinekurs auf www.Lieber...
042 - Vitamine und Nahrungsergänzung - Experten-Talk mit Mark Maslow
17 Dec 2024
Contributed by Lukas
Ich habe dem bekannten Fitness-Coach und Podcaster Mark Maslow ein Interview gegeben. Wir sprechen über das Thema Vitamine, Mikronährstoffe und Blut...
041 - Mitochondrien: Stärke die Zellkraftwerke Deines Körpers
07 Dec 2024
Contributed by Lukas
Effektive Methoden für Ihre Gesundheit und Vitalität – Onlinekurs auf www.Lieberleichter.de Erfahren Sie die wirkungsvollsten Ansätze der modern...
040 - Longevity: Ernährung, Scheinfasten und Supplemente
18 Sep 2024
Contributed by Lukas
In der Online-Akademie auf www.Lieberleichter.de erfahren Sie die effektivsten Methoden aus der modernen Ernährungs- und Gesundheitsmedizin. Ich zeig...
039 - Nahrung als Medizin
10 Aug 2024
Contributed by Lukas
Hier geht's zum Online-Kongresses „Nahrung als Medizin“ https://www.holi-you.com/nahrung-als-medizin#aff=lieberleichter In meiner Online-Akademie...
038 - Sporternährung
10 Apr 2024
Contributed by Lukas
In der Online-Akademie auf www.Lieberleichter.de erfahren Sie die effektivsten Methoden aus der modernen Ernährungs- und Gesundheitsmedizin. Ich zeig...
037 - Schlaf ist nicht verhandelbar
07 Apr 2024
Contributed by Lukas
Im Onlinekurs auf www.Lieberleichter.de entdecken Sie die effektivsten Methoden aus der aktuellen Ernährungs- und Gesundheitsmedizin. Ich zeige Ihnen...
036 - Neustart: Besser essen und gesünder leben
05 Jan 2024
Contributed by Lukas
Im Onlinekurs auf www.Lieberleichter.de erfahren Sie die effektivsten Methoden aus der aktuellen Ernährungs- und Gesundheitsmedizin. Ich zeige Ihnen,...
035 - Gesundheit ist kein Zufall
25 Nov 2023
Contributed by Lukas
Sie hören den Audio-Mitschnitt eines Interviews. Das Video finden Sie hier auf Youtube: https://youtu.be/tHWwGijsZLE?si=tqavWysLiKZjZo_9
034 - Scheinfasten: So funktioniert die 5 Tage Kur (Teil 2)
21 Jul 2023
Contributed by Lukas
Die Ernährungsberaterin und Fastenleiterin Nancy Rizos aus München berichtet über die praktische Umsetzung des Scheinfastens. Sie hören den Audio-...
033 - Scheinfasten - Die Wissenschaft hinter dem neuen Ernährungs-Trend? (Teil 1)
04 Jul 2023
Contributed by Lukas
Sie hören den Audio-Mitschnitt eines Patienten-Webinares. Den Original-Vortrag als Video und viele weitere Vorträge finden Sie in meiner Online-Akad...
032 - Abnehm-Blockaden: Woran kann es liegen, wenn das Abnehmen nicht klappt?
27 Jun 2023
Contributed by Lukas
Sie hören den Audio-Mitschnitt eines Patienten-Webinares. Den Original-Vortrag als Video und viele weitere Vorträge finden Sie in meiner Online-Akad...
031 - Gesund altern: Was wir selber tun können !
01 Mar 2023
Contributed by Lukas
Ich war zu Gast im Podcast des bekannten Fitness-Coaches und Podcaster Mark Maslow. Wir sprechen über das gesund alt werden und den Einfluss unsers ...
030 - Gesund durch den Tag (Ernährungsmedizin AKTIV)
17 Jan 2023
Contributed by Lukas
Im Ernährungs-Onlinekurs www.Lieberleichter.de lernen Sie die besten Strategien aus der modernen Ernährungsmedizin. Ich zeige Ihnen wie Sie erfolgre...
029 - Die Anti-entzündliche Ernährung
22 Oct 2022
Contributed by Lukas
Im Ernährungs-Onlinekurs www.Lieberleichter.de lernen Sie die besten Strategien aus der modernen Ernährungsmedizin. Ich zeige Ihnen wie Sie erfolgre...
028 - Motivation ist kein Zufall (Besser essen-besser leben)
17 Jul 2022
Contributed by Lukas
Im Ernährungs-Onlinekurs www.Lieberleichter.de lernen Sie die besten Strategien aus der modernen Ernährungsmedizin. Ich zeige Ihnen wie Sie erfolgre...
027 - Bluttuning: So funktioniert eine Vitamin-Analyse (feat. Mark Maslow)
30 Nov 2021
Contributed by Lukas
Ich habe dem bekannten Fitness-Coach und Podcaster Mark Maslow ein Interview gegeben. Wir sprechen über das Thema Mikronährstoff-Blutanalysen und di...
026 - Proteine beim Abnehmen (Interview)
28 Sep 2021
Contributed by Lukas
Ich habe EAT SMARTER im Rahmen des Instagram Experten Talks ein Interview gegeben. EAT SMARTER ist eine Zeitschrift rund um die Themen gesundes Essen,...
025 - So nimmt man 40 kg in einem Jahr ab! Ein Erfahrungsbericht
13 Aug 2021
Contributed by Lukas
Im Ernährungs-Onlinekurs www.Lieberleichter.de lernen Sie die besten Strategien aus der modernen Ernährungsmedizin. Ich zeige Ihnen wie Sie erfolgre...
024 - Bewegung ist die beste Medizin (Live-Vortrag)
29 Jun 2021
Contributed by Lukas
023 - Detox: Der Schutz vor Schadstoffen ist eine wichtige Gesundheitsstrategie
29 Jun 2021
Contributed by Lukas
Ein Hinweis in eigener Sache: Ich bin kein professioneller Podcaster mit Spezial-Technik, Cutter, Ton-Nachbearbeitung etc, wie Sie sicherlich schon ge...
022 - Gesundheitsmedizin: Die 4 Säulen für Vitalität und Gesundheit
03 Apr 2021
Contributed by Lukas
Ein Hinweis in eigener Sache: Ich bin kein professioneller Podcaster mit Spezial-Technik, Cutter, Ton-Nachbearbeitung etc, wie Sie sicherlich schon ge...
021- Anti-entzündliche Ernährung (Interview)
19 Mar 2021
Contributed by Lukas
Ich habe EAT SMARTER im Rahmen des Instagram Experten Talks ein Interview gegeben. EAT SMARTER ist eine Zeitschrift rund um die Themen gesundes Essen,...
020 - Q&A Ernährungsumstellung (Live-Chat)
14 Dec 2020
Contributed by Lukas
Im Ernährungs-Onlinekurs www.Lieberleichter.de lernen Sie die besten Strategien aus der modernen Ernährungsmedizin. Ich zeige Ihnen wie Sie erfolgre...
019 - Kalorienzählen sinnvoll oder nicht? (Teil 2)
13 Dec 2020
Contributed by Lukas
Ich habe EAT SMARTER im Rahmen des Instagram Experten Talks ein Interview gegeben. EAT SMARTER ist eine Zeitschrift rund um die Themen gesundes Essen,...
018 - Kalorienzählen sinnvoll oder nicht ? (Teil 1)
13 Dec 2020
Contributed by Lukas
Ich habe EAT SMARTER im Rahmen des Instagram Experten Talks ein Interview gegeben. EAT SMARTER ist eine Zeitschrift rund um die Themen gesundes Essen,...
017 - Eiweiß der Fit- und Schlankmacher
17 Jul 2020
Contributed by Lukas
Im Ernährungs-Onlinekurs www.Lieberleichter.de lernen Sie die besten Strategien aus der modernen Ernährungsmedizin. Ich zeige Ihnen wie Sie erfolgre...
016 - Stoffwechsel und Abnehmen (Kurzinterview)
29 Feb 2020
Contributed by Lukas
In dem heutigen Interview besprechen wir moderne Komponenten rund um das Thema Gewichtskorrektur. Niels Schulz-Ruhtenberg liefert dabei die Perspektiv...
015: Ernährung & Mikronährstoffe (Q&A) mit Mark Maslow
22 Oct 2019
Contributed by Lukas
Ich war zu Gast im Podcast 'Fitness mit Mark' von Mark Maslow. Gemeinsam beantworten wir Fragen von Lesern zu den Themen Ernährung und Vitamine/Mikro...
014: 'Abnehmbremsen' - Was verhindert die Gewichtsreduktion?
18 Jul 2019
Contributed by Lukas
Mehr Infos finden Sie hier: https://ruhtenberg.info/abnehmbremsen/
013: Muskelgesundheit hat oberste Priorität - die BIA-Messung
18 Jul 2019
Contributed by Lukas
„Den Muskel-Abbau bremsen ist entscheidend. Der kritische Spieler im Alter ist der Muskel. Energie und Proteine sind deshalb wichtiger als Salat, Ba...
012: Glückshormon Serotonin fördern mit Eiweiß & Bewegung
18 Jul 2019
Contributed by Lukas
Mehr Infos zum Thema Stress & Ernährung finden Sie hier: https://ruhtenberg.info/stress-essen-essen-gegen-stress/ Mehr Informationen zur Vitamin-Blu...
011: Sind Vitamin-Tabletten und Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll?
18 Jul 2019
Contributed by Lukas
Mehr Informationen zur Vitamin-Blutanalyse finden Sie auf meiner Homepage unter https://ruhtenberg.info/vitaminanalysen/
010: Der Online-Ernährungskurs Lieberleichter - Zum letzten Mal abnehmen!
18 Jul 2019
Contributed by Lukas
Alle Infos zum Ernährungs-Onlinkurs finden Sie auf www.LIEBERLEICHTER.de Das LIEBERLEICHTER Ernährungs-Coaching: Das Beste aus der modernen Ernähr...
009: Ernährung & Gesundheit (Teil 2): Ein Interview mit Stephan Wiese
17 Jul 2019
Contributed by Lukas
Dies ist ein Interview vom ganzheitlichen Rückengesundheits-Online-Kongreß, den der Apotheker Stephan Wiese veranstaltet hat. Ich wünsche Ihnen gut...
008: Ernährung & Gesundheit (Teil 1): Ein Interview mit Stephan Wiese
16 Jul 2019
Contributed by Lukas
Dies ist ein Interview vom ganzheitlichen Gesundheits-Online-Kongreß, den der Apotheker Stephan Wiese veranstaltet hat. Ich wünsche Ihnen gute Unter...
007: Fit mit 73 Jahren: Wie schafft man das? Tipp: Sportabzeichen machen!
15 Jul 2019
Contributed by Lukas
Wer gesund und fit werden und bleiben möchte, kommt am Thema Bewegung, Sport bzw. Training nicht vorbei. Neben der Theorie (‘Bewegung ist die best...
006: Sporternährung - Interview mit Dr. Jens Freese
05 Jul 2019
Contributed by Lukas
Im Ernährungs-Onlinekurs www.Lieberleichter.de lernen Sie die besten Strategien aus der modernen Ernährungsmedizin. Ich zeige Ihnen wie Sie erfolgre...
005: Experten-Chat: Fragen zum Abnehmen & besser essen
29 Jun 2019
Contributed by Lukas
In diesem Live-Chat beantworte ich verschiedene Fragen zum Thema gesunde Ernährung und Abnehmen. Es handelt sich um einen Live Chat, der von der DAK ...
004: Ernährung, Vitamine und Mindset - Gespräch mit Niels und Mark
28 Jun 2019
Contributed by Lukas
Aktuelles aus der modernen Ernährungsmedizin. Was empfehlen Top-Experten, die sich seit vielen Jahren professionell mit dem Thema Sporternährung bes...
003: Energiemangel und chronische Müdigkeit überwinden
28 Jun 2019
Contributed by Lukas
Energiemangel – Erschöpfung – chronische Müdigkeit – Burnout: selten ist nur die Psyche betroffen! Es gibt zahlreiche weitere (Mit-) Ursachen ...
002: Ernährungsmediziner NSR im Interview bei Mark Maslow (Teil 2)
28 Jun 2019
Contributed by Lukas
Aktuelles aus der modernen Ernährungsmedizin. In dieser Folge beantworten wir Deine Fragen zur Fitness-Ernährung, zu Vitaminen, Mineralstoffen und N...
001: Ernährungsmediziner NSR im Interview bei Mark Maslow (Teil 1)
28 Jun 2019
Contributed by Lukas
Im Ernährungs-Onlinekurs www.Lieberleichter.de lernen Sie die besten Strategien aus der modernen Ernährungsmedizin. Ich zeige Ihnen wie Sie erfolgre...