#32 – 5 Tips para ganar más confianza en uno mismo (según la ciencia)

¿Sentís que te cuesta tomar decisiones? ¿Dudás de vos todo el tiempo? ¿Te gustaría tener más confianza para hablar, cantar, poner límites, lanzar tu proyecto o simplemente dejar de preocuparte por lo que piensan los demás?En este episodio te cuento cómo construir confianza desde cero, incluso si hoy te sentís inseguro o estancado. Vas a entender qué dice la ciencia sobre la confianza, qué pasa en tu mente cuando dudás de vos, y sobre todo, qué podés hacer para empezar a confiar en vos hoy mismo.🧠 Spoiler: la confianza no es un sentimiento. Es una habilidad que se construye.📌 En el episodio de hoy:– Qué es la confianza y por qué se construye con la acción– Síndrome del impostor: ¿enemigo o aliado?– ¿Ser extrovertido es tener confianza?– La confianza se construye en los momentos difíciles– ¿Perdiste la confianza? En realidad, dejaste de intentarlo– Tip 1: Accioná incluso con miedo– Tip 2: Creá tu alter ego o actuá como tu “yo del futuro”– Tip 3: La preparación genera confianza– Tip 4: Todo te está preparando para algo más grande– Tip 5: Enfocate en vos, nadie va a hacerlo por vos📩 Y si querés trabajar tu confianza al cantar, sumate a la lista de espera para mis clases grupales personalizadas, empezamos en mayo!👉 https://julietagil.my.canva.site/lista-de-espera-canto-grupales-personalizadas

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