Espacio para VOZ
Episodes
6 lecciones que me dejó el año mas desafiante de mi vida
21 Dec 2025
Contributed by Lukas
Lista de Espera a Volver a Voz (mi programa de canto terapia): https://goo.su/iQozZgEn este episodio les comparto una de las decisiones más difícile...
#43 - El precio de depender de la validación de los demás
28 Sep 2025
Contributed by Lukas
Si vivís la vida como un examen constante, si decís que sí cuando querés decir que no para "caer bien", si solés grabar mil tomas de una canción...
#42 – 5 Estrategias para calmar la ansiedad y los nervios antes de cantar o hablar en público
14 Sep 2025
Contributed by Lukas
Seguro te pasó que antes de cantar o hablar frente a un público te empezaron a sudar las manos, sentiste palpitaciones, te faltaba el aire o la voz ...
#41 – 3 herramientas para fortalecer tu autoestima (según la psicología)
31 Aug 2025
Contributed by Lukas
¿Le dirías a un amigo "sos un fracaso" o "no servís para nada"? Entonces, ¿Por qué te lo decis a vos? 🤯En el episodio de h...
#40 - Cómo superar el miedo al “qué dirán”
17 Aug 2025
Contributed by Lukas
🔗 Sesiones terapéuticas conmigo - 2 Cupos Disponibles: https://julietagil.co/sesionesterapeuticas¿Alguna vez dejaste de decir lo que pensabas o d...
#39 - 6 Consejos que me hubiera encantado recibir a los 20 (y que te van a ahorrar años)
10 Aug 2025
Contributed by Lukas
Si pudiera sentarme con mi versión de 20 años, le diría exactamente estas 6 cosas que aprendí a través de prueba y error. Ojalá puedan ahorrarte...
#38 - Seguí tu plan, no tu estado de ánimo
03 Aug 2025
Contributed by Lukas
Una de las razones más comunes por las que no alcanzamos nuestras metas no es la falta de talento ni de recursos, sino que dejamos que el estado de á...
#37 - Análisis Psicológico de “The Break Up” (Conviviendo con mi ex)
13 Jul 2025
Contributed by Lukas
¿Sentís que diste todo en una relación, pero no recibiste lo mismo a cambio?En este episodio analizo la película The Break Up desde la psicología...
#36 - 3 razones por las que el canto es terapéutico (y cómo puede transformar tu vida)
22 Jun 2025
Contributed by Lukas
📌Anotate en la Lista de Espera Grupo de Canto Terapia "Volver a Voz" para asegurar tu descuento ---> https://julietagil.co/listadeespe...
#35 – El síndrome de la niña buena: qué es, cómo reconocerlo y cómo salir de ahí
08 Jun 2025
Contributed by Lukas
🗓️ Si querés hacer terapia conmigo para trabajar este tema en profundidad: https://julietagil.co/sesionesterapeuticas✨ Descargá GRATIS el wor...
#34 - Mi experiencia emigrando a EEUU y todo lo que aprendí
18 May 2025
Contributed by Lukas
En este episodio te cuento cómo fue emigrar a Estados Unidos: lo que nadie me dijo, lo que me sirvió, lo que aprendí y lo que me transformó.Porque...
#33 - Relaciones tóxicas: por qué tu cerebro agradece migajas | Psicología & Neurociencia
04 May 2025
Contributed by Lukas
¿Por qué nos cuesta tanto salir de relaciones que nos hacen daño?¿Por qué sentimos alivio cuando nos dan migajas… y lo confundimos con amor?En ...
#32 – 5 Tips para ganar más confianza en uno mismo (según la ciencia)
20 Apr 2025
Contributed by Lukas
¿Sentís que te cuesta tomar decisiones? ¿Dudás de vos todo el tiempo? ¿Te gustaría tener más confianza para hablar, cantar, poner límites, lan...
#31 - Miedo a hablar (o cantar) en público: por qué nos paraliza y cómo superarlo
06 Apr 2025
Contributed by Lukas
¿Te tiembla la voz cuando hablás en público? ¿Te da vergüenza cantar frente a otros, aunque te encante? ¿Sentís que el miedo a ser juzgado te e...
#30 - 5 Ejercicios para Regular tu Ansiedad Según la Neurociencia
23 Mar 2025
Contributed by Lukas
📌 Hoy te comparto 5 ejercicios basados en la neurociencia para que puedas regular tu ansiedad según su origen.⚠️ IMPORTANTE: Si todavía no vi...
#29 - ¿De Dónde Viene tu Ansiedad y Cómo Regularla Según la Neurociencia?
16 Mar 2025
Contributed by Lukas
¿Sentís que tu ansiedad aparece de la nada y no la podés controlar? ¿Tu mente no para y te desgasta con pensamientos repetitivos? ¿Te preocupa el...
#28 - 4 Pasos para atravesar una crisis | Psicología y Desarrollo Personal
02 Mar 2025
Contributed by Lukas
📢 Guía gratuita descargable con preguntas clave para hacerse en momentos de crisis y usarla a nuestro favor → https://www.julietagil.co/pl/21486...
#27 - Análisis Psicológico de Envidiosa, la Serie + 6 Estrategias para usar la envidia a tu favor
23 Feb 2025
Contributed by Lukas
📥 Descargá GRATIS la guía para trabajar la envidia y fortalecer tu autoestima 👉 https://www.julietagil.co/pl/2148647306Hoy analizamos el caso ...
¿La inteligencia artificial está reemplazando las conexiones humanas? - Análisis Her 🤖❤️
16 Feb 2025
Contributed by Lukas
Vivimos en un mundo hiperconectado, pero paradójicamente, cada vez más personas se sienten solas. En este episodio, hago un análisis psicológico d...
#25 - Qué pasa si la vida no se ve como me la imaginé a esta edad?
09 Feb 2025
Contributed by Lukas
A lo largo de nuestra vida, crecemos con expectativas sobre cómo deberían verse ciertas etapas. Se nos dice que a cierta edad deberíamos haber logr...
#24 - ¿Por qué cuando canto me siento mejor? No es mágia, es ciencia
02 Feb 2025
Contributed by Lukas
¿Alguna vez te sentiste ansiedad o tristeza, cantaste y te sentiste mejor? No es casualidad, hay una explicación científica detrás de esto, y en ...
#23 - Autoestima: Cómo fortalecer tu autoestima y dejar de buscar validación
26 Jan 2025
Contributed by Lukas
¿Qué si te digo que buscar el valor propio te aleja de una buena autoestima? Uno busca lo que no tiene, ¿no? Entonces, si pretendemos buscar nues...
#22 – Parte 3. ¿Cómo sentirme mejor? Herramientas contra la depresión
19 Jan 2025
Contributed by Lukas
¿Alguna vez sentiste que tu mente es tu peor enemigo? La depresión no solo roba la energía, también te convence de que moverte es imposible. Inclu...
# 21 - Parte 2: Pensamientos negativos: qué son y cómo eliminarlos
12 Jan 2025
Contributed by Lukas
"Soy un fracaso." "Nunca voy a poder con esto." "Todo me sale mal." "Nadie me quiere." ¿Alguna vez te dijiste frases como estas? Estos son ejemplos d...
#20 - Parte 1. ¿Por qué me siento tan mal? Causas de la depresión
05 Jan 2025
Contributed by Lukas
Test para evaluar cómo estás en relación a la depresión: https://docs.google.com/document/d/1M7ZBT6rSYnV49U8rHt9INhdjhIMCbBsP/edit?usp=sharing&am...
#19 - ¿Dudas? Tal vez significan que SÍ estás en el camino correcto...
22 Dec 2024
Contributed by Lukas
Hoy quiero derribar el mito de "Si hay dudas, no es por ahí" 🛑 porque muchas veces, el camino correcto para nosotros ES por donde hay duda. La du...
#18 - Un año sin grandes logros, y está bien
09 Dec 2024
Contributed by Lukas
Se acerca fin de año y con eso vienen todos los resúmenes enumerando los logros de las personas… ¿y vos sentís que no lograste "nada" este año?...
#17 - El Lado B de la Manifestación: ¿Realmente Funciona?
24 Nov 2024
Contributed by Lukas
¿Qué pasa cuando visualizás, intentás, trabajás por algo que realmente deseabas y no se da? ¿La manifestación es real? 🤔 En el episodio de h...
#16 - Cambios de Carrera: Cómo Abrazar la Incertidumbre y Redefinir tu Camino
10 Nov 2024
Contributed by Lukas
En este episodio, hablo sobre los desafíos y las oportunidades que trae un cambio de carrera, así como la importancia de abrazar la incertidumbre. D...
#15 - Esto Aprendí de Fracasar este 2024
12 Aug 2024
Contributed by Lukas
En este episodio hablo sobre: -Qué pasa cuando nos esforzamos y no logramos lo que queríamos? -Cómo lidiar con el fracaso -Nacemos sólo con 1 prop...
#14 - 3 Pasos para Cantar Agudos
21 Apr 2024
Contributed by Lukas
📍En este episodio te cuento los 3 pasos más importantes para poder resolver el pasaje, pasar a voz de cabeza y así descubrir esos agudos que ya t...
#13 - Cómo Mejorar mi Comunicación y Hablar Mejor Frente a Cámara
31 Mar 2024
Contributed by Lukas
Hoy te voy a contar por qué es importante comunicarse de manera asertiva en el mundo de hoy, cómo mejorar nuestra comunicación y cómo hablar mejor...
#12 - 5 Pasos para Dejar de Forzar tu Voz al Cantar
17 Mar 2024
Contributed by Lukas
Hoy te comparto 5 pasos para dejar de forzar tu voz al cantar. Déjame en comentarios cuál sentís que necesitas trabajar más! Membresía de Sintoni...
#11 - Por qué Cantar, Biológicamente, nos hace Sentir Mejor?
25 Feb 2024
Contributed by Lukas
Seguramente alguna vez sentiste ansiedad, angustia o estrés, cantaste y PUM, se te fue...Hace años me vengo preguntando por qué cantar nos hace sen...
#10 - Cómo el Canto me Ayudó a Mejorar mi Comunicación en un Nuevo País
11 Feb 2024
Contributed by Lukas
En este episodio voy a hablar un poco de todo, pero esencialmente, de cómo cantar me ayudó TANTO al proceso de emigrar, a comunicarme mejor en otro ...
#9 - Cómo el Canto me Ayudó a Ganar más Confianza
17 Jul 2023
Contributed by Lukas
Link Lista de Espera Club de Cantantes Principiantes: https://www.julietagil.co/lista-de-espera-club-de-cantantes-principiantes-con-precio-1
#8 - ¿Querer tener el Control Afecta Nuestra Voz?
19 Jun 2023
Contributed by Lukas
📍Vamos a explorar desde el lado psicológico de dónde viene esta necesidad de tener el control y cómo influye en nuestra voz. 📍Cómo el canto ...
#7 - Training Gratuito de Afinación (parte 2)
15 May 2023
Contributed by Lukas
📍Hoy te comparto 6 motivos por los que podrías estar desafinando. Este es el primer paso para comenzar a mejorar tu afinación de raíz. Espero qu...
#6 - Training Gratuito de Afinación (parte 1)
08 May 2023
Contributed by Lukas
En esta primera parte, vamos a hablar de la importancia de OCUPARSE de aprender a afinar, más que PRE ocuparse. Y te voy a compartir 5 motivos por lo...
#5 - 6 Estrategias para Incorporar la Constancia en la Práctica del Canto
17 Apr 2023
Contributed by Lukas
📍En la primera parte vamos a hablar de lo importante que es la constancia para lograr tus objetivos vocales. 📍En la segunda parte, haremos un tr...
#4 - 3 motivos por los que algunas personas pueden aprender a cantar y otras no
10 Apr 2023
Contributed by Lukas
En este episodio vamos a hablar de las 3 razones principales que diferencian a quienes pueden aprender a cantar de quienes no. Me parece esencial dese...
#3 - El Fracaso: La Clave del Éxito
20 Mar 2023
Contributed by Lukas
En este episodio vamos a entender por qué es tan necesario fracasar para lograr lo que queremos. Cómo sacarle el provecho al fracaso y entender que ...
#2 - Cantamos como Somos
06 Mar 2023
Contributed by Lukas
En este episodio veremos: 📍Cómo tu biología, emociones y tu personalidad, conforman a tu voz y la hacen ÚNICA. Entendiendo que nuestra personali...
#1 - Quisiera Cantar pero Siento Vergüenza
21 Feb 2023
Contributed by Lukas
La vergüenza y el miedo son emociones que nos van a acompañar toda la vida. Es inevitable. La cuestión esta en qué elegimos hacer con ellas. En es...