#41 – 3 herramientas para fortalecer tu autoestima (según la psicología)

¿Le dirías a un amigo "sos un fracaso" o "no servís para nada"? Entonces, ¿Por qué te lo decis a vos? 🤯En el episodio de hoy vas a aprender:✔️ Cómo se construye la autoestima y por qué podemos desarrollar una baja autoestima✔️ 3 herramientas prácticas de la psicología y la teoría polivagal que podés empezar a usar hoy mismo para fortalecer tu autoestima.Capítulos del episodio02:21 – ¿Por qué desarrollamos una baja autoestima? 24:05 – Herramienta 1: trabaja el diálogo interno26:26 – Herramienta 2: deja de generalizar29:21 – Herramienta 3: revisa de quién te rodeas📍Si querés tomar clases de canto conmigo 👉 https://julietagil.co/clasesdecantopersonalizadas📍Si querés tener sesiones terapéuticas conmigo 👉 https://julietagil.co/sesionesterapeuticas

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