#29 - ¿De Dónde Viene tu Ansiedad y Cómo Regularla Según la Neurociencia?

¿Sentís que tu ansiedad aparece de la nada y no la podés controlar? ¿Tu mente no para y te desgasta con pensamientos repetitivos? ¿Te preocupa el futuro y te cuesta disfrutar el presente?Si te pasa algo de todo esto, bienvenido al team de la ansiedad 🤣📌 Hoy vamos a descubrir de dónde viene tu ansiedad para que puedas regularla con estrategias efectivas que te ayuden específicamente en TU caso.💙 Hacé el test gratuito para identificar de dónde viene TU ansiedad: https://www.julietagil.co/pl/2148654652📍Para agendar sesiones terapéuticas conmigo: https://www.julietagil.co/sesionesterapeuticas🧠 En el episodio de hoy:✅ Cómo la ansiedad puede limitar tu vida✅ ¿Se puede eliminar la ansiedad?✅ Cómo se genera la ansiedad en el cerebro✅ La ansiedad que nace de la amígdala 🏃‍♀️ (reacciones físicas)✅ La ansiedad que nace de la corteza 🧠 (pensamientos y preocupaciones)✅ Cómo la amígdala y la corteza se relacionan en la ansiedad✅ Neuroplasticidad: Cómo reentrenar tu cerebro

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.