#20 - ENTRENAR cuando tienes HIJOS, turnos, CURRO y mil cosas… ¿es posible?

https://espartapro.comTu canal de NUTRICIÓN, ENTRENAMIENTO y DESARROLLO PERSONAL.En el episodio de hoy voy a hablarte de algo muy real: cómo entrenar cuando parece que no tienes tiempo.Hijos, turnos de trabajo, vida social, familia, cansancio… y aún así, encontrar tu momento.Verás estrategias para entrenar en poco tiempo, cómo madrugar o aprovechar huecos invisibles, y cómo hacer del entrenamiento una prioridad sin descuidar lo importante: tu gente y tu salud.En la Newsletter te amplío con una plantilla semanal para padres y madres sin tiempo, 3 estrategias para entrenar con turnos de trabajo, ideas de actividades familiares que también cuentan como entrenamiento, y un vídeo práctico de rutinas en 30 minutos.Suscríbete gratis.https://espartapro.com#Podcast #PodcastEnEspañol #PodcastMotivacion #PodcastSalud #PodcastNutricion #PodcastFitness #PodcastEspañol#EntrenamientoFuncional #EntrenamientoDeFuerza #Fitness #Entrenamiento #Fuerza #Potencia #Resistencia #VidaActiva #Deporte #PadresActivos #Tiempo

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