#44 – Anorexia, bulimia y atracones: lo que nadie te cuenta

⚖️ Más allá de la báscula: lo que de verdad está en juego en tu salud.https://espartapro.comTu canal de NUTRICIÓN, ENTRENAMIENTO y DESARROLLO PERSONAL.En el episodio de hoy abrimos un tema delicado, pero necesario:los trastornos de la conducta alimentaria.Anorexia, bulimia, atracones…No son modas ni caprichos. Son problemas reales que destruyen la salud física y mental.He visto casos de cerca, incluso en alumnos míos.Y entendí algo importante: no es falta de fuerza de voluntad.Es una lucha interna que necesita comprensión, no juicio.Hoy te cuento cómo detectarlos a tiempo y qué señales deberían hacernos reaccionar:⚠️ Cambios drásticos en la alimentación o el peso.⚠️ Culpa o ansiedad al comer.⚠️ Ejercicio compulsivo o aislamiento social.La ciencia es clara:estos trastornos multiplican por seis el riesgo de mortalidad prematura y dejan secuelas físicas y emocionales profundas.Pero también hay salida —con ayuda profesional, apoyo familiar y empatía real.En la Newsletter te amplío con:📌 Estrategias psicológicas avaladas por la ciencia.📄 Guía práctica para detectar conductas de riesgo.🧠 Recursos descargables para acompañar y ayudar.Suscríbete gratis.https://espartapro.com#Podcast #PodcastEnEspañol #PodcastSalud #PodcastNutricion #PodcastMotivacion #EspartaPro#SaludMental #NutricionConsciente #ConductaAlimentaria #Empatia #CrecimientoPersonal #Bienestar

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