Esprit Vertical - Préparation Mentale Escalade
Episodes
#6 Voici la plus grosse erreur que l'on fait en se fixant un objectif de résultat et personne ne te l'explique...
02 Dec 2025
Contributed by Lukas
Aujourd’hui, je te partage un épisode…que j’ai failli ne pas publier.Parce que ce sujet — les objectifs — c’est un des plus délicats.Et ...
#5 Cette erreur que 99% des grimpeurs font à l'entraînement !
07 Oct 2025
Contributed by Lukas
On te répète sans arrêt :« No pain, no gain »Mais si je te disais que c’est justement ça, ton plus gros frein ?On croit qu’être exigeant, c...
#4 Comment Naile Meignan a transformé sa pire blessure en force – Interview Partie 2
27 Apr 2025
Contributed by Lukas
Bienvenue sur Esprit Vertical, le premier podcast dédié à la préparation mentale en escalade.Dans ce 4ᵉ épisode, je te fais découvrir la suite...
#3 Avant de gagner, elle a douté : le parcours mental de Naile Meignan – Interview Partie 1
13 Apr 2025
Contributed by Lukas
🎙️ Bienvenue sur Esprit Vertical, le podcast dédié à la préparation mentale en escalade !Dans ce 3ᵉ épisode, je t’emmène à la rencontr...
#2 Tu rates ta compétition à cause de cette erreur (et tu ne le sais même pas)
30 Mar 2025
Contributed by Lukas
Tu veux être efficace en compétition ?Alors arrête de croire que tu ne dois jamais lâcher d’essai ! Ça te mets une pression énorme car tu as d...
#1 Pourquoi ton anti-style te bloque (et comment enfin le dépasser)
16 Feb 2025
Contributed by Lukas
Sais-tu que la préparation mentale peut faire la différence entre un grimpeur ordinaire et un champion ?Dans cet épisode, je te raconte l'histoire ...