#43 TODO empieza por los PIES; dolores, lesiones, rendimiento. Con Dani

Nos acompaña Daniel un apasionado del entrenamiento de los pies, fisioterapeuta y además divulgador en redes sociales. Daniel sufrió una lesión y a raíz de eso le toco aprender de los pies y aprender a como entrenar los pies, para esas personas que pasan por alto el hacer ejercicios de pie Dani les dice que están cometiendo un grave error en cuanto a salud y rendimiento. Hay que trabajar la musculatura, y le preguntamos a Dani, ¿Por qué cree el que se debería entrenar un corredor de montaña o un corredor de asfalto, ¿por qué debería incluir los entrenadores entrenamiento específico de los pies? Y así responde Dani: Para empezar por varios motivos, primero por salud, cuando tienes unos pies sanos tienes una espalda más sana, ¿por qué? Los pies son uno de los responsables de que la musculatura sea correcta, si tus pies fallan después empieza a fallar la arquitectura del cuerpo, al final es lo que estás apoyando y vas a empezar a construirte intentando solucionar problemas que haya abajo. Daniel en este episodio nos explica la importancia de incluir en nuestros entrenamientos el ejercicio de pies, nos explica como debemos hacerlo y en que nos favorece y en que nos perjudica con el tiempo en la salud. Acompáñanos a escuchar a Dani que tanto a ti como a mí nos servirá muchísimo estos consejos para que nuestra musculatura funcione correctamente. Esto y mucho más nos trae Dani en nuestro nuevo episodio. ¿Te imaginas disfrutar más de tus entrenamientos? ¿Olvidarte de pensar de qué forma tienes que entrenar y solo enfocarte en que vas a mejorar? Si quieres saber más envíame un mensaje para ver cómo puedo ayudarte. . ✔️ Envíame un WhatsApp aquí: http://ximescanellas.com/hablamos/ ✔️ https://www.ximescanellas.com

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