Ett medvetet sinne

98. Kay Pollak - Vägen till ett bättre och lyckligare liv, del 2

31 Mar 2024

Contributed by Lukas

Ett podcastavsnitt om självkännedom, lycka och självhjälp. Podden ger livsförändrande tips för ett bättre och lyckligare liv. Kay Pollak är e...

97. Kay Pollak - Vägen till ett bättre och lyckligare liv, del 1

25 Feb 2024

Contributed by Lukas

Podcastavsnitt om medvetenhet, relationer, tacksamhet, tankar och känslor. Poddsamtalet ger tips till ett bättre och lyckligare liv. Poddgästen Kay...

96. Lovisa Lindelöf - Själens liv och läkande sånger, del 2

28 Jan 2024

Contributed by Lukas

Ett podcastavsnitt om själen, självkännedom och röstens påverkan. Poddsamtalet ger tips för ökad medvetenhet, ett balanserat liv och välmåend...

95. Lovisa Lindelöf - Själens liv och läkande sånger

14 Jan 2024

Contributed by Lukas

Ett podcastavsnitt om själen, röstens påverkan och det inre barnet. Poddsamtalet gör dig medveten kring rädslor, ångest, nervositet och känslor...

94. Anna Stomsi - Ett andligt uppvaknande, del 2

10 Dec 2023

Contributed by Lukas

Ett podcastavsnitt om det andliga, spirituella och kommunikationen med de döda. Stretcha ditt medvetande, hantera energi, känslor och rädsla. Poddg...

93. Anna Stomsi - Ett andligt uppvaknande, del 1

26 Nov 2023

Contributed by Lukas

Ett podcastavsnitt om det andliga, spirituella och de döda. Finns det andar, spöken eller själsligt efterliv? Poddgästen Anna Stomsi är medium oc...

92. Ulrika Dahlin - Det omedvetna, från trauma till självinsikt, del 2

29 Oct 2023

Contributed by Lukas

Podcastintervju om trauma, minnet och identitet. Självinsikt om smärta, orostankar, ångest och det undermedvetna alarmsystemet, lär dig hantera st...

91. Ulrika Dahlin - Det omedvetna, från trauma till självinsikt, del 1

22 Oct 2023

Contributed by Lukas

Ett podcastavsnitt att hantera trauma, PTSD, ångest, medberoende och stress. NLP, hypnos och det omedvetna ger förändring på riktigt. Poddgästen ...

90. Emilie Olsson - Psykopaternas manipulerande värld, del 2

27 Aug 2023

Contributed by Lukas

Älskade psykopat gästar podcasten ett medvetet sinne. Psykopater, narcissister, psykiskt våld och psykisk misshandel, destruktiva relationer, manip...

89. Emilie Olsson - Psykopaternas manipulerande värld, del 1

20 Aug 2023

Contributed by Lukas

Podcasten ett medvetet sinne gästas av älskade psykopat, en poddavsnitt om psykopater, narcissister, manipulering, gaslightning, härskartekniker oc...

88. Filip Johansson - En inre resa och vägen till lycka, del 2

06 Nov 2022

Contributed by Lukas

Vinnaren av Robinson 2022 i en podcastintervju, Filip Johansson avstod från porr, sex och onani innan han deltog i Robinsonäventyret och kanske var ...

87. Filip Johansson - En inre resa och vägen till lycka, del 1

23 Oct 2022

Contributed by Lukas

Vinnaren av tv4 programmet Robinson 2022, Filip Johansson gästar podden. En podcastintervju om en djup inre resa och att hitta lycka i livet. Det är...

86. Ångestpodden - Låt oss prata om ångest, del 2

09 Oct 2022

Contributed by Lukas

Lyssna in Ångestpodden som gästar podden ett medvetet sinne och pratar om ångest och den psykiska ohälsan hos ungdomar och elever, i skolan och i ...

85. Ångestpodden - Låt oss prata om ångest, del 1

02 Oct 2022

Contributed by Lukas

Ida Höckerstrand och Sofie Hallberg driver ångestpodden och gästar podden. Separationsångest, framtidsångest, prestationsångest och ångest i br...

84. Henrik Ståhl - Mobbning, ångest och somna med Henrik, del 2

18 Sep 2022

Contributed by Lukas

Somna med Henrik, Henrik Ståhl gästar podden och berättar om alkoholmissbruk, dödsångest och tålamod. Vi pratar om sömn, sömnproblem och dröm...

83. Henrik Ståhl - Mobbning, ångest och somna med Henrik

11 Sep 2022

Contributed by Lukas

Somna med Henrik, Henrik Ståhl gästar podden och berättar om mobbning, missbruk och ångest. Känd från Bolibompa och SVT som skådespelare men id...

82. Jeanette Höglund - Tunnelbanenettan vid din sida, del 2

28 Aug 2022

Contributed by Lukas

Jeanette ”Tunnelbanenettan” Höglund gästar podden. Vi går igenom näthat, sociala medier och mobbing där självmordstankar och psykisk ohälsa...

81. Jeanette Höglund - Tunnelbanenettan vid din sida, del 1

21 Aug 2022

Contributed by Lukas

Jeanette ”Tunnelbanenettan” Höglund gästar podcasten och berättar om de utsatta, de hemlösa och Sveriges fattigpensionärer. Hur ska vi klara ...

80. Patrik Lexell - En guidad morgonmeditation

14 Aug 2022

Contributed by Lukas

Starta dagen på bästa möjliga sätt genom en guidad morgonmeditation i podden, en meditation för mer lugn, harmoni och balans i ditt vardagsliv. P...

79. Doctor Diamantis - En existentiell självläkande upptäcktsresa, del 2

07 Aug 2022

Contributed by Lukas

Doctor Diamantis är naprapat och läkare i kinesisk medicin. I denna podcastintervju går vi igenom medvetenhet, ying och yang, vi pratar om kost, ba...

78. Doctor Diamantis - En existentiell självläkande upptäcktsresa, del 1

31 Jul 2022

Contributed by Lukas

Ett öppet podcastsamtal där vi pratar om medvetenhet, identitet, lycka och att gå sin egen väg i livet. Doctor Diamantis gästar ett medvetet sinn...

77. Stephanie Pizzignacco - Vinnare av elitstyrkans hemligheter och livet som brandman, del 2

17 Jul 2022

Contributed by Lukas

Vinnaren av elitstyrkans hemligheter, Stephanie Pizzignacco gästar podcasten och berättar om känslan att inte ha kontroll, hur vi kan bemöta våra...

76. Stephanie Pizzignacco - Vinnare av elitstyrkans hemligheter och livet som brandman, del 1

10 Jul 2022

Contributed by Lukas

Stephanie Pizzignacco är tidigare elitgymnast, vinnare av elitstyrkans hemligheter och arbetar idag som brandman. I dagens podcast med ett medvetet s...

75. Patrik Lexell - Guidad meditation, balansera alla 7 chakran

03 Jul 2022

Contributed by Lukas

I en tid av krig så bjuder podcasten på en guidad meditation på svenska, alla chakran av mig Patrik Lexell som är mental tränare och grundare til...

74. Amanda Follin - Endorfiner, osteopati och äventyr, del 2

26 Jun 2022

Contributed by Lukas

Midsommar och nytt podcastavsnitt om endorfiner, osteopati och äventyr. En podcastintervju med Amanda Follin som poddgäst i ett medvetet sinne. I po...

73. Amanda Follin - Endorfiner, osteopati och äventyr, del 1

19 Jun 2022

Contributed by Lukas

Podcasten bjuder på endorfiner, osteopati och äventyr tillsammans med podcastgästen Amanda Follin. I två podcastavsnitt kommer vi att prata om ost...

72. Patrik Lexell - Guidad meditation, ditt högre medvetande

12 Jun 2022

Contributed by Lukas

Guidad meditation på svenska i podcasten ett medvetet sinne. Kronchakrat, visdom, andlighet och vårat högre medvetande är dagens ämnen i podcasav...

71. Moraad Moreno - Motivation och att bli din bästa version, del 2

05 Jun 2022

Contributed by Lukas

MMA-proffset Moraad Moreno fortsätter att motivera och inspirera oss i podcasten ett medvetet sinne. I podcastavsnitt 2 så kommer vi att se över hu...

70. Moraad Moreno - Motivation och att bli din bästa version

29 May 2022

Contributed by Lukas

En podcastintervju med MMA-proffset Moraad Moreno som bjuder på motivation, inspiration och drivkraft för att bli din bästa version. I juni är han...

69. Patrik Lexell - Guidad meditation, det tredje ögat

22 May 2022

Contributed by Lukas

Guidad meditation på svenska i podcasten för fred och lycka, i samband med krig och orostankar. Tredje ögat är kopplat till det sjätte sinnet dä...

68. Henrik Fexeus - Manipulera ditt kroppsspråk och läs andras tankar, del 2

15 May 2022

Contributed by Lukas

Henrik Fexeus är expert på kommunikation och mänskligt beteende. Här gästar han podcasten och lär oss att läsa andras tankar. Tillsammans med C...

67. Henrik Fexeus - Manipulera ditt kroppsspråk och läs andras tankar, del 1

08 May 2022

Contributed by Lukas

Podcastgästen Henrik Fexeus går igenom mänskligt beteende, kommunikation och kroppsspråk. Bli medveten och manipulera dig till bättre relationer ...

66. Patrik Lexell - Guidad meditation, halschakrat

01 May 2022

Contributed by Lukas

Podden bjuder på guidad meditation på svenska i podcasten ett medvetet sinne. En guidad meditation för ökad kontakt med sanningen, det äkta och k...

65. Nemo Hedén - Beroende, droger och missbruk, del 2

24 Apr 2022

Contributed by Lukas

Ett podcastavsnitt om tungt missbruk, beroenden och droger. Nemo Héden som driver en beroendepodd och Nemo möter en vän besöker podcasten Ett medv...

64. Nemo Héden - Beroende, droger och missbruk, del 1

17 Apr 2022

Contributed by Lukas

Missbruk, droger och beroenden är på podcastens agenda. Ett medvetet sinne gästas av Nemo Heden som driver en beroendepodd och Nemo möter en vän,...

63. Patrik Lexell - Guidad meditation, hjärtchakrat

10 Apr 2022

Contributed by Lukas

Podcast med guidad meditation på svenska. Lyssna in och meditera mera tillsammans med podcasten ett medvetet sinne. Meditationen i dagens podcastavsn...

62. Henrik Wiman - Höj lägstanivån och dämpa din ångest, del 2

03 Apr 2022

Contributed by Lukas

I detta podcastavsnitt reder vi ut ångest tillsammans med psykologen Henrik Wiman. Vi går igenom vem som normalt har mest ångest och vad som kan bi...

61. Henrik Wiman - Höj lägstanivån och dämpa din ångest, del 1

27 Mar 2022

Contributed by Lukas

Panikångest, prestationsångest och ångest i stort. Detta är vad vi i dagens podcastavsnitt med psykologen Henrik Wiman kommer gå igenom. Men inna...

60. Robert Johansson - Självkänsla och medvetenhet, del 2

13 Mar 2022

Contributed by Lukas

Prestationsångest, flyktbeteenden och medvetenhet står på podcastens agenda idag. Med oss i del 2 har vi psykologen Robert Johansson som är docent...

59. Robert Johansson - Självkänsla och medvetenhet, del 1

06 Mar 2022

Contributed by Lukas

Självkänsla, självmedvetenhet och självinsikt är dagens podcastavsnitts ämnen. Med oss är psykologen Robert Johansson som är docent i psykolog...

58. Patrik Lexell - Guidad meditation, solarplexuschakrat

27 Feb 2022

Contributed by Lukas

Podcast med guidad meditation på svenska för din självsäkerhet, karisma, ledarskap, styrka och humor. Ett obalanserat solarplexuschakra gör att v...

57. Irene Rösberg - En berättelse om utmattning, del 2

20 Feb 2022

Contributed by Lukas

Utmattning, stress och psykisk hälsa står på agendan i dagens podcastavsnitt och del 2, som gästas av föreläsaren och författaren Irene Rösber...

56. Irene Rösberg - En berättelse om utmattning, del 1

13 Feb 2022

Contributed by Lukas

Utmattning, stress och psykisk hälsa är dagens podcastavsnittets tema, som idag gästas av föreläsaren och författaren Irene Rösberg, som debute...

55. Patrik Lexell - Guidad meditation, navelchakrat

06 Feb 2022

Contributed by Lukas

En kort guidad meditation på svenska med förhoppning om att öka njutning, anpassning, kreativitet och EQ. Sakralchakrat eller navelchakrat som det ...

54. Micke Gunnarsson - Kom i kontakt med livet, del 2

30 Jan 2022

Contributed by Lukas

I det här podcastavsnittet och del 2 så pratar vi om hur det är att släppa kontrollen, hur man får en stärkt mental attityd och livssyn, hur små...

53. Micke Gunnarsson - Kom i kontakt med livet, del 1

23 Jan 2022

Contributed by Lukas

Dagens podcastavsnitt har ett kärt återbesök av den folkkäre och fantastiska Micke Gunnarsson som dagligen inspirerar tusentals människor. Han ä...

52. Patrik Lexell - Guidad meditation, rotchakrat

16 Jan 2022

Contributed by Lukas

En kort guidad meditation på svenska för ökad trygghet, tillit och grundkänsla. Rotchakrat är baschakrat och står för basen, grunden och tillit...

51. Maria Högberg - Nikotin, beroende och motivation, del 2

09 Jan 2022

Contributed by Lukas

Beroenden, nikotin, tobak och motivation. Det här uppföljningsavsnittet i podcasten Ett medvetet sinne är för dig som vill veta mer om beroenden, ...

50. Maria Högberg - Nikotin, beroende och motivation, del 1

02 Jan 2022

Contributed by Lukas

Ett podcastavsnitt om nikotin, beroende och motivation. I del 1 så får vi lyssna in hur man får och vad som skapar ett beroende. Vi kollar in vad s...

49. Patrik Lexell - Julspecial och tack för 2021

26 Dec 2021

Contributed by Lukas

Mental träning, psykisk hälsa, mindfulness, meditationer och pauser. Beroenden, relationer, utmattning, med- och motgångar. HR, ledarskap, utanför...

48. Frida Sandin - Lev livet istället för att äta det

12 Dec 2021

Contributed by Lukas

Ett podcastavsnitt om sockerberoende och vägen till att leva sockerfritt. Som avslut på året så gästar Frida Sandin podcasten Ett medvetet sinne ...

47. Martina Skowronska - Narcissister och destruktiva relationer

28 Nov 2021

Contributed by Lukas

Ett podcastavsnitt om narcissister och destruktiva relationer. Martina Skowronska genomskådade narcissisten Adam. Hör hennes egen berättelse och er...

46. Patrik Lexell - Mental träning

14 Nov 2021

Contributed by Lukas

Vad är mental träning? Vilka vinster får man av det? Hur kan man komma igång med träningen? I dagens podcastavsnitt går jag igen vad mental trä...

45. Vladimir Ahmed - Jämställdhet, kultur och integration

31 Oct 2021

Contributed by Lukas

Jämställdhet, mångkultur och integration är några av de saker som dagens gäst lyfter i podden Ett medvetet sinne. Vladimir Ahmed är samhällsde...

44. Patrik Lexell - Attityd och inställning

17 Oct 2021

Contributed by Lukas

Positiv attityd och inställning för holistisk och mental hälsa. Ett kort podcastavsnitt i ett medvetet sinne där jag går igenom vad som kan påve...

43. Dogge Doggelito - Albys hjärta, mörkt vatten och lejon

03 Oct 2021

Contributed by Lukas

Douglas Dogge Doggelito Leon växte upp i förorten Alby, Botkyrka. Hans uppväxt präglades av fattigdom, brott och mångkultur där han beskriver de...

42. Patrik Lexell - Chakran, energier och balans

19 Sep 2021

Contributed by Lukas

Chakran, energier och balans i livet är dagens avsnitt och tema för denna podcast. Välkommen till ett medvetet sinne och en slags grundkurs i chak...

41. Sofia Thunberg - Framtidens värld med robotar och AI

05 Sep 2021

Contributed by Lukas

Äntligen är det här! Nytt podcastavsnitt om AI, robotar och framtiden. Hur kommer vi att påverkas? Vilka jobb är de första som försvinner? När...

40. Patrik Lexell - Visualisering och attraktionslagen

21 Aug 2021

Contributed by Lukas

Ett kort avsnitt om attraktionslagen och att visualisera. Hur kan man komma igång och varför bör man visualisera? Hur kan du komma i kontakt med di...

39. Bengt Kyllinge - Låt tilliten blomma

08 Aug 2021

Contributed by Lukas

Jag heter Patrik Lexell och gästas av den färgglada Bengt Kyllinge som både är komiker, musiker och skådespelare. Han har medverkat i TV-program ...

38. David Stiernholm - Struktur i världsklass

11 Jul 2021

Contributed by Lukas

I dagens avsnitt kommer vi att reda ut hur man egentligen får en bra struktur. Hur organiserar och optimerar man egentligen livet? Varför är priori...

37. Patrik Lexell - En låda med fokus

27 Jun 2021

Contributed by Lukas

En kort guidad meditation för ökat fokus, kreativitet och koncentration. I detta avsnitt kan du komma i mer kontakt med dig själv och balansera din...

36. Håkan Ericson - Årets ledare och vägen till guld

13 Jun 2021

Contributed by Lukas

I dagens avsnitt går vi in på fotboll, ledarskap och hur man bygger framgångsrika lag. Hur lyckas man egentligen som ledare och hur bygger man ett ...

35. Tina Thörner - Rally co-driver drottningen

29 May 2021

Contributed by Lukas

Idag har vi Sveriges rally co-driver drottning med oss i podcasten ett medvetet sinne. Tina Thörner har nyligen lanserat hennes fantastiska bok "live...

34. Maria Ergul - Vägra väggen

16 May 2021

Contributed by Lukas

HR-proffset, årets vardagshjälte, grundare till organisationen vägra väggen och den nyblivne författaren till den toppsäljande boken Vägra väg...

33. Patrik Lexell - Nå dina mål

02 May 2021

Contributed by Lukas

I dagens avsnitt så tas du med på en kort guidad meditation och målbildsträning där du kommer att stärka din målbild, motivation och drivkraft....

32. Lukas Betting - Spelberoende och fallet på 20 miljoner

18 Apr 2021

Contributed by Lukas

I dagens avsnitt tas vi med på en av Sveriges största fall inom spelmissbruk där Lukas Betting på ett år omsatte 200 miljoner och drogs in så dj...

31. Patrik Lexell - Du är värd det bästa

03 Apr 2021

Contributed by Lukas

En kort guidad affirmationsmeditation som hjälper dig att stärka dig självbild, självkänsla och självförtroende.   Självbildsträning handlar...

30. Fredrik Sträng - På liv och död, olyckan på K2

20 Mar 2021

Contributed by Lukas

Nu är det äntligen här! Lyssna in månadens helt galna avsnitt tillsammans med en av Sveriges absolut främsta äventyrare genom tiderna – Fredri...

29. Patrik Lexell - Mental avspänning

06 Mar 2021

Contributed by Lukas

I dagens avsnitt så kommer du att få ta del av en mental avspänning. Jag vill därför uppmana dig till att inte kör bil eller gör något annat s...

28. Johanna Nilsson - Pauser i vardagen

21 Feb 2021

Contributed by Lukas

I dagens avsnitt har vi med oss pedagogen, föreläsaren och coachen Johanna Nilsson som idag arbetar helhjärtat med pauser i smått och stort genom ...

27. Patrik Lexell - Muskulär avspänning

07 Feb 2021

Contributed by Lukas

I dagens avsnitt så kommer du att få ta del av en muskulär avspänning. Jag vill därför uppmana dig till att inte kör bil eller gör något anna...

26. Ola Schenström - Mindfulness i vardagen

24 Jan 2021

Contributed by Lukas

I dagens avsnitt har vi med oss den tidigare allmänläkaren som idag är en av Sveriges ledande expert inom mindfulness – Ola Schenström! I mer ä...

25. Patrik Lexell - Återblick och framtiden

10 Jan 2021

Contributed by Lukas

En kort återblick på 2020 och vad jag har att erbjuda framtiden. Årscheck, medvetenhet, mål, att vara sin bästa vän och planera in återhämtnin...

24. Best Of November

29 Nov 2020

Contributed by Lukas

Det bästa från november och ett nytt namn till podcasten, ett namn som förtydligar vad det faktiskt handlar om och vad jag brinner för - Ett medve...

23. Annika Telléus - Konsten att lyssna

22 Nov 2020

Contributed by Lukas

I dagens avsnitt har vi med oss den fantastiska föreläsaren, författaren och lyssnarexperten Annika Telléus som bland annat blivit utsedd till en ...

22. Caroline Foayé - Vem är det som kör egentligen?

15 Nov 2020

Contributed by Lukas

I dagens avsnitt har vi med oss den härliga Caroline Foayé som går tredje och sista året på sin utbildning till samtalsterapeut. I det här avsni...

21. Johan Bergstad - Hjärnfokus

08 Nov 2020

Contributed by Lukas

I dagens avsnitt så har vi ingen annan än psykologen, föreläsaren, fyrbarnspappan och författaren Johan Bergstad med oss som bland annat har skri...

20. Bertil Thomas - Hjärnan och lärandet

01 Nov 2020

Contributed by Lukas

I dagens avsnitt har vi med oss Bertil Thomas som är docent, lärare och forskare på Chalmers Tekniska Högskola, han har en teknologie- och ingenjö...

19. Best of oktober

25 Oct 2020

Contributed by Lukas

Stort tack till alla er som lyssnar, delar och bidrar. Oktober har varit en fantastisk månad där vi har gått igenom den mentala träningen och hur ...

18. Therese Fostock - Health is wealth

18 Oct 2020

Contributed by Lukas

I dagens avsnitt har vi med oss Therese Fostock hela vägen från Dubai. Hennes resa har varit allt annat än enkel men idag är hon hälsoinspiratör...

17. Sandra Haaster - Egen lycka

11 Oct 2020

Contributed by Lukas

I dagens avsnitt har vi med oss Sandra Haaster som är beteendevetare, jobbar inom missbruksvården och driver egen lycka. Hon är en öppensinnad och...

16. Malin Gunnäng - När fasaden faller

04 Oct 2020

Contributed by Lukas

I dagens avsnitt har vi med oss Malin Gunnäng som delar sin resa från att vara högpresterande inom karriären i 15 år där hon till slut mötte vä...

15. Best of september

27 Sep 2020

Contributed by Lukas

Krav, måsten och förväntningar i livet. Självkänsla, välmående och psykisk hälsa. Samhällsstruktur, skolsystem och framtiden. Relationer, nyf...

14. Alexandra Rydholm - Tala, inte tiga. Vi tillsammans!

20 Sep 2020

Contributed by Lukas

I dagens avsnitt har vi med oss medmänniskan Alexandra Rydholm som bland annat är föreläsare, författare och instruktör i första hjälpen till ...

13. Micke Gunnarsson - Vägen ut är in

13 Sep 2020

Contributed by Lukas

I dagens avsnitt har vi med oss 3 barnspappan, föreläsaren och författaren Micke Gunnarsson, som 2018 tog emot guldleken i  kategorin mänsklig hå...

12. Kjell Haglund - Livet är en enda stor möjlighet

06 Sep 2020

Contributed by Lukas

I dagens avsnitt har vi med oss själens krigare, Kjell Haglund som har över 20 års erfarenhet inom personlig utveckling och coaching. Han har inspi...

11. Oväntade förändringar

27 Jun 2020

Contributed by Lukas

Ett kort avsnitt om oväntade förändringar, trygghet och kontroll. Lär dig att se förändringar som något bra.

10. Omgivning

20 Jun 2020

Contributed by Lukas

Ett kort avsnitt om påverkan från din omgivning, din yttre värld och att välja sin inre värld.

9. Vanor och beteenden

16 Jun 2020

Contributed by Lukas

Ett kort avsnitt om vanor och beteenden. Skapa medvetenhet och vanor och beteenden som är gynnsamma för ditt välmående.

8. De inre rösterna

12 Jun 2020

Contributed by Lukas

Ett kort avsnitt om dina inre röster. Lär känna dina inre röster, få mer förståelse och mera mod.

7. Hinder

11 Jun 2020

Contributed by Lukas

Ett kort avsnitt om hinder, blockeringar och utmaningar.

6. Målresan

08 Jun 2020

Contributed by Lukas

Ett kort avsnitt om vikten av långsiktiga livsmål och fokus på resan och processen.

5. Grundvärderingar

01 Jun 2020

Contributed by Lukas

Ett kort avsnitt om grundvärderingar och hur du kan hitta dina grundvärderingar i livet.  

4. Meditation - Framtidsresan

30 May 2020

Contributed by Lukas

En kort guidad meditation där du får resa in i framtiden i träffa ditt framtida dig. Med syfte att få mer självkännedom.

3. Meditation - Ditt tidigare jag

30 May 2020

Contributed by Lukas

En kort guidad meditation där du får resa bakåt i tiden och träffa ditt tidigare jag. Med syfte att få mer självkännedom.

2. Självkännedom

29 May 2020

Contributed by Lukas

Ett kort avsnitt om självkännedom och hur du kan lära känna dig själv bättre. Avsnittet kommer att följas upp av 2 guidade meditationer där du...

1. Helheten

29 May 2020

Contributed by Lukas

En kort introduktion till podden.