Prática de escaneamento corporal (body scan) | Eurekka Medita

Sabemos que as práticas de mindfulness nos convidam a focarmos inteiramente no momento presente. Há várias formas de fazer isso e uma delas é o chamado "body scan", que tem como foco o nosso corpo, suas percepções e sensações. Vem com a gente que nesse áudio te conduziremos por mais essa experiência de atenção plena.

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