Euthymia: les fondamentaux de la pleine conscience
Comprendre l'intérêt de cultiver l'attention par la pleine conscience
06 Apr 2023
Au centre de la pleine conscience, il y a le processus de l'attention. En termes de bien-être et d'équilibre psychique, mais aussi dans la plupart des traditions spirituelles, la façon de porter son attention est déterminante. En savoir plus: R. Davidson, Sh. Begley: Les profils émotionnels, Apprendre a les reconnaitre et mieux vivre avec, Ed. J'ai lu, 2012 D. Goleman: Focus, Attention et concentration : les clefs de la réussite, Ed. Robert Laffon, 2014
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