Exere - Integra la Tua Conoscenza
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
Come PARLARE Meglio RIORGANIZZANDO i Tuoi Pensieri
02 Feb 2023
Contributed by Lukas
Quanto ti fa arrabbiare il non riuscire ad esprimere al 100% i tuoi pensieri? Quanto è frustrante non saper spiegare chiaramente ciò che vuoi dire? ...
Come COMBATTERE la PROCRASTINAZIONE e avere SUCCESSO!
15 Jan 2023
Contributed by Lukas
Anche tu ormai sei un procrastinatore seriale? Senti che perfino le azioni più semplici e quotidiane ti prosciugano le energie? Hai bisogno di un cam...
Come RESETTARE la MENTE per un NUOVO Inizio
05 Jan 2023
Contributed by Lukas
Di solito quando si parla di routine ci vengono in mente cose come "alzati dal letto, preparati la colazione e attaccati il computer e lavora" e così...
Come avere un MINDSET Super FORTE!
02 Jan 2023
Contributed by Lukas
Capita spesso di sentirsi tristi: sarebbe così bello avere un tasto "STOP" oppure un tasto "RESET" per ricominciare da zero e non dover affrontare la...
8 MINUTI per iniziare BENE la Giornata!
17 Dec 2022
Contributed by Lukas
Ti vogliamo fare una domanda seria: quanto desideri cambiare quello che sei? Certe mattine sono più dure delle altre. Magari ti chiedi continuamente ...
Aiutare Stomaco e Intestino a Digerire
16 Dec 2022
Contributed by Lukas
Digestione difficile, velocità nel mangiare, pancia gonfia, stress dovuto al cibo, un pranzo di natale troppo abbonandate, una cena di capodanno esag...
Come funziona la tua mente? Le cose che non conosci del tuo cervello!
15 Dec 2022
Contributed by Lukas
In questo video ti spieghiamo una storia interessante da raccontare: l'incredibile collegamento che hanno il cervello e l'universo e come questi due c...
Strategie per ridurre lo stress lavorativo
13 Dec 2022
Contributed by Lukas
Se ti capita di portare lo stress lavorativo in famiglia, se senti una sensazione di oppressione quando lavori, oggi vedremo di aiutarti a trovare del...
Stai alla larga dalle sigarette usa e getta (evitale da SUBITO)
12 Dec 2022
Contributed by Lukas
Le Puff sono la moda del momento, ma spesso come tutte le mode si ignorano le conseguenze perché ci fanno risparmiare tempo e sono "meglio" di ciò c...
Non mangiare velocemente (lo dicono gli scienziati!)
11 Dec 2022
Contributed by Lukas
La Tecnologia ci ha reso Padroni del Mondo, la Natura non manca una volta per ricordarci quanto ci abbia in Pugno. Gli Scienziati nel tempo hanno otte...