Expansion - par Eric Flag
Episodes
Se Lever du Canapé et Aller au Sport.
06 Jan 2022
Contributed by Lukas
#57 - Tu veux une astuce facile et immédiate pour te lever du canapé en fin de journée et partir au sport ? J'ai peut-être quelque chose pour toi ...
Quand la Pression de ton Entourage te Freine
16 Dec 2021
Contributed by Lukas
#56 - On reçoit tous des opinions, avis et conseils plus ou moins directs des gens autour de nous. Parfois c'était demandé, parfois non. Parfois ç...
Structurer un Programme Prise de Masse + Street Workout, Avec Nassim Sahili
11 Dec 2021
Contributed by Lukas
#55 - J'ai le plaisir d'accueillir Nassim Sahili, coach sportif et Youtuber (>700k) pour discuter de comment mélanger la musculation classique et ...
Comment Se Lancer Seul Dans l'Inconnu Et s’Auto-Discipliner, Avec Nicolas Pradal
02 Dec 2021
Contributed by Lukas
#54 - À quel moment est-on prêt à se jeter dans le vide d'un nouveau projet ou activité professionnelle ? Est-ce possible de l'être ?Comment réu...
Le Minimalisme : Comment Avoir Plus Avec Moins
25 Nov 2021
Contributed by Lukas
#53 - Le Minimalisme est un "mouvement" ou un style de vie dans lequel on vise à ne pas se surcharger de possessions matérielles, tout comme à vise...
Études Le Jour & Passion La Nuit Pour Être Épanoui, Avec Grégoire Dossier
18 Nov 2021
Contributed by Lukas
#52 - J'ai le plaisir d'accueillir Grégoire Dossier, étudiant fraîchement diplômé, Youtuber (93k) et Podcaster, entre tous les autres projets qu'...
Les 7 Méthodes Pour Être Apprécié Des Autres Et Devenir Populaire (Pt. 2)
11 Nov 2021
Contributed by Lukas
#51 - 2ème partie de l'ép. 50 ! Notre réputation, la perception de nous-même qu'a notre entourage, l'étendue de notre "réseau" personnel et prof...
Les 7 Méthodes Pour Être Apprécié Des Autres Et Devenir Populaire (Pt. 1)
04 Nov 2021
Contributed by Lukas
#50 - Notre réputation, la perception de nous-même qu'a notre entourage, l'étendue de notre "réseau" personnel et professionnel, toutes ces choses...
Pousser l'Optimisation De Sa Vie Trop Loin ? Avec Hugo Owona
28 Oct 2021
Contributed by Lukas
#49 - J'ai eu le plaisir d'être invité par Hugo Owona sur son Podcast "Le Rendez-vous Musclé" pour une discussion complète et très intéressante....
La Liberté Financière Sans Se Spécialiser ? Avec Axel Wino
21 Oct 2021
Contributed by Lukas
#48 - J'ai le plaisir d'accueillir Axel Wino, créateur de contenu touche à tout sur l'apprentissage, le divertissement et le sport sur Tik Tok (2.4M...
Trouver Ses Sources d’Inspiration, Dehors Comme Dedans
14 Oct 2021
Contributed by Lukas
#47 - Les sources d'inspiration : on en a tous, dans différents domaines, plus ou moins conscientes, qui nous poussent à passer à l'action ou qui n...
Commence Par Toi.
01 Oct 2021
Contributed by Lukas
#46 - Avoir des belles ambitions, vouloir aider les autres, c'est bien. Commencer par s'aider soi-même ou le faire en parallèle, c'est peut-être "m...
Comment Contrôler Les Réseaux Sociaux Et Non L’inverse
23 Sep 2021
Contributed by Lukas
#45 - On a tous notre propre relation avec les réseaux sociaux, et parfois on réalise à quel point ce sont eux qui peuvent prendre le contrôle sur...
Déconstruction Du Mâle Alpha, Avec Mise À Mâle (Théo & Flo)
16 Sep 2021
Contributed by Lukas
#44 - J'ai été invité dans le Podcast Mise à Mâle par Théo & Flo pour discuter autour d'une bière du concept du Mâle Alpha.Qu'est-ce que c...
Comment Perdre Du Gras Sans Compter Les Calories
09 Sep 2021
Contributed by Lukas
#43 - Comment gérer une prise de poids occasionnelle, comme par exemple à la rentrée des vacances ? Et comment trouver le processus au juste milieu...
Comment "Gagner" Aux Jeux De La Vie
03 Sep 2021
Contributed by Lukas
#42 - Cet épisode vient complémenter ma vidéo YouTube sur le même sujet : les innombrables jeux du quotidien, que cela soit une partie d'échecs, ...
Entrer Dans La Spirale Vertueuse De Motivation (+ Voyage En Islande)
26 Aug 2021
Contributed by Lukas
#41 - Dans cet épisode en deux parties, je commence par raconter plus en détails mon récent voyage en Islande, avec des infos pratiques sur le budg...
Être Normal, Différent, Passionné, Désorganisé... Unique.
30 Jul 2021
Contributed by Lukas
#40 - Dans cet épisode de fin de saison, à toi de prendre la parole et à moi d'essayer comme je peux de t'apporter de la valeur par mes réponses.O...
« J’ai un projet trop stylé… Mais j’ai pas le temps. »
15 Jul 2021
Contributed by Lukas
#39 - Si toi aussi tu as des idées de "side projects" que tu pourrais faire en parallèle du reste de ta vie... mais pour lesquels tu n'as pas le tem...
Ces Moments Où Tu Pourrais Mourir De Joie
08 Jul 2021
Contributed by Lukas
#38 - Est-ce que ça t'est déjà arrivé, en un instant et sans prévenir, de te sentir submergé(e) de joie intérieure à un tel point que tu pourr...
Trouver Du Sens à Sa Vie
01 Jul 2021
Contributed by Lukas
#37 - Dans cet épisode qui suit le n°35 et qui est basé sur le même livre, je discute du sujet épineux qu'est "le sens de la vie".Je retrace la r...
Confiance En Soi, Musculation & Passion, Avec Solid Mike
24 Jun 2021
Contributed by Lukas
#36 - J'ai le plaisir d'accueillir ce cher Solid Mike, créateur de contenu de musculation et divertissement sur Youtube (215k) et Instagram. On abord...
Le Flow & Les 8 Conditions Pour y Entrer
17 Jun 2021
Contributed by Lukas
#35 - Le Flow, ou "la Zone", cet état de concentration et d'absorption intense dans une activité, qui est très souvent productif et particulièreme...
Réussir Sa Rupture Amoureuse ?
10 Jun 2021
Contributed by Lukas
#34 - La rupture amoureuse, une épreuve qui est certainement unique à chacun(e). Je te partage dans cet épisode mes observations et réflexions qua...
Cultiver Une Approche Holistique De La Vie, Avec Amandine Léger
03 Jun 2021
Contributed by Lukas
#33 - J'ai le plaisir d'accueillir Amandine Léger, Coach sportif, Créatrice de contenu sur YouTube & Instagram et entrepreneure. On aborde :Le p...
Comment Je Suis Tombé Dans l’Entrepreneuriat, Pt. 3 - Mon "Agence"
20 May 2021
Contributed by Lukas
#32 - Une fois qu'on a trouvé une idée de projet qui nous tente, comment faire pour réussir à se lancer dans le vide ? Je raconte mon expérience ...
Le Piano Et Le Sport, C'est Pareil.
13 May 2021
Contributed by Lukas
#31 - Apprendre à jouer d'un instrument, ça peut être fait au hasard tout comme dans le cadre d'un système testé et approuvé... Exactement comme...
Obligés De Souffrir Pour Grandir, Avec Elio Avila Muñoz
06 May 2021
Contributed by Lukas
#30 - J'ai le plaisir de rediscuter avec mon ami Elio Avila Muñoz ! On aborde dans cette discussion ouverte : La souffrance est-elle nécessaire...
Comment Je Suis Tombé Dans l’Entrepreneuriat, Pt. 2 - Trouver L'idée
29 Apr 2021
Contributed by Lukas
#29 - Comment trouver l'idée de son projet entrepreneurial ? Comment trouver l'inspiration et le sujet dans lequel on va se lancer ?Je réponds à ce...
Comment Je Suis Tombé Dans l’Entrepreneuriat, Pt. 1 - Mes Études
22 Apr 2021
Contributed by Lukas
#28 - D'adolescent nonchalant et renfermé à entrepreneur & créateur de contenu, la route fût longue et elle est passée par des études univer...
Quand La Spirale Infernale T'aspire...
15 Apr 2021
Contributed by Lukas
#27 - Parfois, tu te retrouves juste au bord du champ de gravité de la Spirale Infernale. Tu es en équilibre très instable et à tout instant, tu p...
Les Deux Visages Du Perfectionnisme, Avec Mathias
08 Apr 2021
Contributed by Lukas
#26 - Le perfectionnisme peut être un fidèle allié, tout comme un ennemi destructeur. J'en discute en détails dans cet épisode avec Mathias, un Y...
Musculation En Salle VS Poids Du Corps : Mon Expérience
01 Apr 2021
Contributed by Lukas
#25 - "Comment es-tu passé de la muscu au Street Workout ?" - "À quoi ressemblaient tes entraînements ?" - "Dans quel ordre as-tu appris les figure...
L'Immense Pouvoir De La Douche Froide
25 Mar 2021
Contributed by Lukas
#24 - Il y a 2 ans, j'ai pris ma première douche froide volontaire et depuis, j'ai eu le temps d'en apprendre un maximum sur ce qu'elles peuvent m'ap...
C'est En Forgeant... Qu'On Devient Youtuber ? Avec Tristan Defeuillet-Vang
18 Mar 2021
Contributed by Lukas
#23 - J'ai le plaisir d'accueillir Tristan Defeuillet-Vang, un collègue Youtuber dont la chaîne rassemble plus de 500k personnes, mais ça n'est de ...
Les 6 Méthodes Pour Se Forcer à Passer à L’Action
11 Mar 2021
Contributed by Lukas
#22 - On a tous envie de devenir de meilleures versions de nous-mêmes au quotidien et à long terme. Sauf qu'avoir envie ne suffit pas, il...
Excellence VS Polyvalence VS Glandouille
04 Mar 2021
Contributed by Lukas
#21 - Comment atteindre l'excellence dans un domaine précis ? Ne vaut-il mieux pas plutôt être polyvalent ?Est-ce qu'on doit toujours être à 100%...
Argent VS Accomplissement De Soi, Avec Elio Avila Muñoz
25 Feb 2021
Contributed by Lukas
#20 - J'ai le plaisir de rediscuter avec mon ami Elio Avila Muñoz, cette fois-ci autour de l'argent ! On aborde dans cette discussion ouverte : ...
Avoir 30 Ans, Le Début Du Déclin Inévitable.
18 Feb 2021
Contributed by Lukas
#19 - J'enregistre cet épisode le jour de mes 30 ans, ce palier important dans une vie manifestement et ça me tenait à cœur de te partager mon ét...
Le Rien Qui Fait Toute La Différence
11 Feb 2021
Contributed by Lukas
#18 - Parmi toutes les options à disposition, seules quelques une suffisent très souvent à fournir la majorité des résultats, peu importe le doma...
Quand Une Envie Devient Une Nécessité, avec Quentin Randis
04 Feb 2021
Contributed by Lukas
#17 - Quentin Randis est un entrepreneur, coach sportif, créateur de contenu, et c'est aussi un bon pote à moi ! Dans cet épisode, on se concentre ...
Faire De Ses Complexes & Différences Une Force
28 Jan 2021
Contributed by Lukas
#16 - On est tous différents, mais parfois, on trouve qu'on l'est un peu trop et ces pensées peuvent prendre beaucoup (trop) de place dans nos tête...
Comment Allier Passion, Sport & Études Dans Sa Vie, avec Mathias
14 Jan 2021
Contributed by Lukas
#15 - Mathias est un Youtuber Suisse en développement personnel, un joueur professionnel de Volleyball, tout en suivant des études universitaires et...
Tu N'es Pas Toujours Le Héros
07 Jan 2021
Contributed by Lukas
#14 - À ton tour de prendre la parole, et de me poser une douzaine de questions très pertinentes sur le développement personnel, notre relation ave...
La Meilleure Opportunité de l'Année
24 Dec 2020
Contributed by Lukas
#13 - Entre Noël et Nouvel An, chaque année, une opportunité unique se dévoile...Je t'en parle dans cet épisode, tout comme je t'invite à partic...
Le Choix entre Subir et Profiter d'une Situation
17 Dec 2020
Contributed by Lukas
#12 - On est tous confrontés régulièrement à des obligations qui ne nous laissent d'autres choix que d'y mettre du temps et des efforts à contrec...
De Réalisateur et Athlète à Youtuber et Ninja, avec Clément Dumais
10 Dec 2020
Contributed by Lukas
#11 - J'ai le plaisir de discuter avec Clément Dumais, de la chaîne Youtube Hit The Road (600k), sur laquelle il partage des vidéos d’exploration...
Le Déclic de la Confiance en Soi
03 Dec 2020
Contributed by Lukas
#10 - Comment créer une confiance en soi qui permette d'abattre toutes les barrières mentales qui nous brident au quotidien ? Qui permette de redéf...
Co-fonder la Boutique Eric Flag, avec Nicolas Pradal
26 Nov 2020
Contributed by Lukas
#9 - J'ai le grand plaisir de participer au baptême de création de contenu de Nicolas Pradal, qui a co-fondé la Boutique Eric Flag et avec lequel j...
L'Homme qui Voulait Tout Apprendre, avec Super Heco
12 Nov 2020
Contributed by Lukas
#8 - J'ai le plaisir de discuter avec Guillaume, alias Super Heco, un Youtuber qui crée des vidéos dans lesquelles il apprend en un certain temps de...
Prendre la Responsabilité de sa Vie, avec Elio Avila Muñoz
05 Nov 2020
Contributed by Lukas
#7 - J'ai le plaisir de discuter avec Elio Avila Muñoz, un créateur de contenu sur Youtube et Instagram sur les sujets du sport, de la psychologie e...
Les 3 Lois de la Prise de Muscle
29 Oct 2020
Contributed by Lukas
#6 - Après les mythes de la nutrition, on aborde ici les fondamentaux de la prise de muscle, soit ce qu'il est obligatoire de respecter quand on cher...
Vivre du Street Workout sur YouTube ? Avec Thomas Rainieri
22 Oct 2020
Contributed by Lukas
#5 - J'ai le plaisir de discuter avec Thomas Rainieri, coach sportif, préparateur physique et Youtuber sur son parcours. On y aborde :Comment il a cr...
Les 6 Mythes de la Perte de Gras
15 Oct 2020
Contributed by Lukas
#4 - Dans ce premier épisode d'une petite série sur la nutrition, je tente de rétablir la vérité derrière certains idées préconçues assez cou...
De Zéro Abo à Youtuber Pro, avec Arthur Mosa
08 Oct 2020
Contributed by Lukas
#3 - J'ai le plaisir de discuter avec Arthur Mosa, dont la chaîne YouTube compte 170k abonnés, pour retracer ensemble son parcours inspirant :De sa ...
Mon Expérience de Recentrage Perso et Pro
08 Oct 2020
Contributed by Lukas
#2 - Un épisode personnel qui retrace une expérience de réflexion et d'introspection sur moi-même et l'avenir de mon travail de créateur de conte...
Rechercher l'Inconfort, Créer sa Passion
08 Oct 2020
Contributed by Lukas
#1 - Je reviens sur mon parcours de Youtuber & entrepreneur dans cette interview menée par Benjamin Flores du Podcast Inemployable. On y aborde :...
Expansion - Qu'est-ce que tu y gagnes ?
08 Oct 2020
Contributed by Lukas
#0 - Dans cette présentation d'Expansion par Eric Flag, tu pourras en apprendre plus sur les promesses du podcast et ce que tu pourras y trouver pour...