21 - Mut und Mitfreude - mit Roger Balmer

Roger ist Mitgründer der Liebesakademie im ZEGG und hielt beim Pfingstfestival 2024 einen Vortrag über die Mitfreude als wichtigen Baustein für eine neue Kultur. Er beschreibt ihre Grundlagen und Herausforderungen und beantwortet dabei die Fragen: Welche Ebenen der Mitfreude gibt es? Was bedeutet Mitfreude (mudita) in der buddhistischen Tradition? Warum fällt uns Mitfreude oft schwer, vor allem in unseren Liebesbeziehungen? Und was hilft uns mehr Mitfreude zu entwickeln? Vorgestellt wird er von Eva Weigand, die das Pfingstfestival zum Thema „Herz - Sex - Spirit III - Quellen unserer Menschlichkeit in einer fragmentierten Zeit“ mit geleitet hat.   Was hilft uns mehr Mitfreude zu entwickeln? Mich in Fülle wahrnehmen statt im Mangel Mitfreude mit mir selbst lernen Dankbarkeit praktizieren Eigene Grenzen kennen und kommunizieren Neid in Kontakt bringen, damit er nicht versteckt werden muss und damit er mir zeigen kann, wohin ich auch will „Window of tolerance“ des Nervensystems immer wieder gut putzen Symbole und Erinnerungsgegenstände für Mitfreude aufstellen eigene Freude, eigenes Leuchten teilen In Gemeinschaft muss ich nicht alles selbst erleben oder einbringen, sondern ich kann mich auch daran freuen, wenn es andere tun Selbstwichtigkeit loslassen.   Roger erzählt das Beispiel eines Dorfes in Thailand, wo immer die Glocken geläutet werden, wenn jemand etwas Freudvolles erlebt hat. Dann kommen alle zusammen, um dies zu feiern. „Wenn wir glücklich sein wollen, sollten wir uns auf jeden Fall auch für andere freuen - Denn dies wird unsere Chancen auf Glück gleich mal um mehrere Milliarden erhöhen!“ (Dalai Lama)   Erwähnte Medien von uns oder Gästen: www.liebesakademie.org   Das Thema Mitfreude wird vor allem vertieft im Seminar „Mehr(rere) lieben. Kontakt und Mitfreude"  vom 21.-23. März 2025 im ZEGG. Mehr über das ZEGG erfährst du hier:www.zegg.dehttps://www.instagram.com/zegg.gemeinschaft/https://www.facebook.com/zegg.gemeinschaft/https://www.youtube.com/channel/UCaOeP_eYCvbRJ8fV1zKKASQUnterstütze uns gerne mit einer Spende: https://www.zegg.de/de/spenden Für Feedback und Anregungen: [email protected]>> hier geht's zum "ZEGG Podcast" auf zegg.de

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