Explorando Herramientas
Episodes
Navidad lejos de casa: crear tu propio hogar cuando la nostalgia llega.
15 Dec 2025
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de cómo vivir la Navidad cuando estás lejos de casa, lejos de tu familia o cuando las fiestas llegan con más nostalgia qu...
Tu pelvis habla: salud íntima, deseo y lo que nadie te contó del suelo pélvico
19 Nov 2025
Contributed by Lukas
Tu pelvis guarda historias: tensión, deseo, estrés, creatividad y una memoria profunda que pocas veces escuchamos.En este episodio hablamos de salu...
Neurocepción y nervio vago: cómo tu cuerpo detecta el peligro antes que tú
29 Oct 2025
Contributed by Lukas
A veces sentimos un nudo en el pecho o un vacío en el estómago sin saber por qué.En este episodio de Explorando Herramientas, te cuento cómo tu c...
Migrar también se siente en el cuerpo: lo que nadie te cuenta sobre el duelo migratorio
30 Jul 2025
Contributed by Lukas
Migrar no es solo empacar maletas o cambiar de casa.Es decirle adiós a lo que eras, muchas veces sin darte cuenta.En este episodio íntimo, Karen Ca...
Reinvéntate a cualquier edad: nuevas versiones, nuevos comienzos y el poder de escucharte
16 Jul 2025
Contributed by Lukas
¿Y si no estás tarde para empezar de nuevo?Este episodio es una invitación a explorarte, reinventarte y abrazar nuevas versiones de ti, sin import...
Cuando ya no puedes más: señales de que estás despertando.
09 Jul 2025
Contributed by Lukas
En este episodio de Explorando Herramientas te hablo de ese momento en el que algo dentro de ti empieza a decir “basta”.Puede ser una relación,...
El Poder de la Pausa: Cómo Maternarnos y Parar Sin Culpa
10 Jun 2025
Contributed by Lukas
En este episodio de Explorando Herramientas, conversamos acerca de la importancia de tomar una pausa en medio de un mundo que nunca se detiene. ¿Algu...
Creencias Limitantes en la Mujer: Cómo Identificarlas y Superarlas
02 Apr 2025
Contributed by Lukas
¿Por qué sentimos la presión de serlo todo, hacerlo todo y cumplir con expectativas que ni siquiera sabemos de dónde vienen? Desde la infancia, ab...
Síndrome del Impostor: De la Duda a la Confianza
26 Mar 2025
Contributed by Lukas
¿Alguna vez has sentido que no eres lo suficientemente bueno en lo que haces? El síndrome del impostor puede aparecer en distintos momentos de nue...
El Poder de la Vulnerabilidad: Cómo Sanar y Construir una Nueva Versión de Ti
12 Mar 2025
Contributed by Lukas
En este episodio, exploramos el poder de la vulnerabilidad como herramienta de sanación y crecimiento personal. A través de mi historia, hablo sobre...
Cómo Salir del Autosabotaje con la Imaginación y la Autenticidad
25 Feb 2025
Contributed by Lukas
Nuestra mente puede convertirse en un laberinto de dudas, miedos y sabotajes, impidiendo que avancemos hacia lo que realmente deseamos. En este episod...
Autoconocimiento Femenino: Ayurveda, Ciclo Menstrual y Cómo Mejorar Tu Salud Hormonal
30 Jan 2025
Contributed by Lukas
En este episodio, Daniela nos comparte su enfoque sobre el ciclo femenino, las hormonas y la energía femenina a través de la Ayurveda. Hablamos sobr...
Trauma Ancestral, Autoestima y Sanación Holística: Herramientas para el Crecimiento Personal
10 Dec 2024
Contributed by Lukas
En este episodio de Explorando Herramientas, Karen Carvajal conversa con Mónica Villa, arquitecta y terapeuta holística, sobre su inspirador camino...
Ciclo Menstrual y Fertilidad: Todo lo que Necesitas Saber
26 Nov 2024
Contributed by Lukas
En este episodio de Explorando Herramientas, tenemos el honor de recibir a Nuria Rius, especialista en salud integrativa, para un recorrido profundo ...
Energía Femenina y Masculina: Cómo Lograr el Balance Interno
12 Nov 2024
Contributed by Lukas
En este episodio de Explorando Herramientas, nos sumergimos en el fascinante universo de las energías femeninas y masculinas junto a Yohanna Jaramil...
Las Cuatro Estaciones y el Arte de No Juzgar: Reflexiones de Crecimiento Personal
05 Nov 2024
Contributed by Lukas
En este episodio de Explorando Herramientas, reflexionamos sobre cómo tendemos a juzgar a los demás basándonos en experiencias pasadas, sin consid...
Escorpio y su Energía de Transformación: Descubre el Poder de esta Temporada
28 Oct 2024
Contributed by Lukas
En este episodio de Explorando Herramientas, Karen Carvajal nos acompaña junto a Yohanna de Astro Novas para explorar la energía transformadora del...
Sanación Emocional, Energía Femenina y Autoconocimiento con Ana Clavell
22 Oct 2024
Contributed by Lukas
En este episodio de Explorando Herramientas, conversamos con Ana Clavell, una mujer extraordinaria que comparte su viaje migratorio desde Venezuela a...
Explorando la Astrología y los Arquetipos Psicológicos
14 Oct 2024
Contributed by Lukas
¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Explorando Herramientas! En esta ocasión, tenemos el honor de contar con la maravillosa Yohanna de Astrono Nov...
Hormonas, Nutrición y Salud Integral: Entrevista con Diana Zhu, Nutricionista y Coach de Salud
08 Oct 2024
Contributed by Lukas
En este episodio de Explorando Herramientas, conversamos con Diana Zhu, nutricionista y coach de salud, sobre temas clave relacionados con el equilib...
Eclipse Solar en Libra: Apegos, Trauma y Transformación en las Relaciones
17 Sep 2024
Contributed by Lukas
En este episodio especial de Astro Novas y Explorando Herramientas, Yohanna Jaramillo y Karen Carvajal nos invitan a explorar los efectos del eclip...
Adaptación, Maternidad y Superación con Lizeth Palomino
12 Sep 2024
Contributed by Lukas
En este episodio de Explorando Herramientas, Karen Carvajal conversa con Lizeth Palomino, una comunicadora y presentadora que ha transformado su vida...
El Árbol de los Deseos: Cómo Superar el Auto-Sabotaje y Abrazar el Merecimiento
03 Sep 2024
Contributed by Lukas
En este episodio, exploramos la poderosa parábola india del Árbol de los Deseos y cómo refleja las luchas internas que muchos enfrentamos con el au...
Meditación Guiada Terapéutica de la Voz
20 Aug 2024
Contributed by Lukas
Este es un regalo de parte de Valentina y Explorando Herramientas que hemos hecho con mucho amor, esperamos de corazón que la disfrutes. Recuerda en...
Motivación en el Mes de Leo: Supera Bloqueos Creativos y Despierta tu Autoconfianza
15 Aug 2024
Contributed by Lukas
En este episodio especial, Karen de Explorando Herramientas y Yohanna Jaramillo de Astro Novas nos invitan a explorar la energía del mes de Leo. Junt...
Fortaleciendo tu Autoestima: Las 4 Claves del Crecimiento Personal
13 Aug 2024
Contributed by Lukas
En este episodio de "Explorando Herramientas", te invito a explorar cómo mejorar tu autoestima comenzando con el diálogo interno. Juntos, ...
Sanación, Sonoterapia y Bienestar a través de la voz con Valentina Moyano
06 Aug 2024
Contributed by Lukas
¡Hola! Soy Karen Carvajal y en este episodio de Explorando Herramientas, tengo el placer de entrevistar a Valentina Moyano, una experta en sonoterap...
Transforma tu Semana con Actos Conscientes
30 Jul 2024
Contributed by Lukas
En este episodio, me inspiro en la historia de una persona que superó el divorcio, deudas, actitud de víctima, exceso de alcohol y agotamiento, y co...
Dejar el Alcohol - Transformación Personal
23 Jul 2024
Contributed by Lukas
¡Hola y bienvenidos a Explorando Herramientas! En este episodio, les comparto mi experiencia personal sobre cómo tomé la decisión de dejar el alco...
Desaprendiendo creencias: “Descubriendo tu verdadero yo con Karen Carvajal”
16 Jul 2024
Contributed by Lukas
En este episodio de “Desaprendiendo creencias”, te invito a realizar un viaje introspectivo para identificar y cuestionar las creencias y patrones...
Modelaje, Maternidad, Psicologia & Coaching con Diana Marin
10 Jul 2024
Contributed by Lukas
En este episodio de "Explorando Herramientas", nos adentramos en una conversación profunda y reveladora con Diana Marin. Acompáñanos mien...
Visualización Creativa - Potencia tu imaginación y Alcanza tus sueños.
25 Jun 2024
Contributed by Lukas
La visualización creativa es una técnica que te ayuda a manifestar tus objetivos imaginándolos de manera vívida y detallada. Al centrarte en imág...
El Poder del Ejercicio para la Salud Física y Mental
18 Jun 2024
Contributed by Lukas
¡Bienvenidos a Explorando Herramientas! En este episodio, Karen Carvajal te guía para descubrir uno de los hábitos más poderosos para mejorar la s...
Explorando Herramientas - Desarrollo Personal
11 Jun 2024
Contributed by Lukas
¡Bienvenidos a Explorando Herramientas! Descubre cómo superar el miedo al fracaso y el perfeccionismo para transformar tu vida. Acompáñame mientra...
Explorando herramientas - Inteligencia Artificial
03 Jun 2024
Contributed by Lukas
¡Hola! Bienvenidos a Explorando Herramientas, donde desmitificamos la Inteligencia Artificial y su impacto en nuestras vidas. Desde mi experiencia, t...
Explorando Herramientas - Danza
27 May 2024
Contributed by Lukas
¡Hola! Bienvenidos a Explorando Herramientas, el podcast donde descubrimos cómo la danza puede transformar tu vida. En este episodio, exploraremos j...
Explorando Herramientas - Mantras
20 May 2024
Contributed by Lukas
¡Hola! Bienvenidos a Explorando Herramientas, el podcast donde descubrimos cómo los mantras pueden transformar tu vida. En este episodio, explorarem...
Explorando Herramientas - Hábitos
11 May 2024
Contributed by Lukas
¡Hola! Bienvenidos a Explorando Herramientas, el podcast donde descubrimos cómo los hábitos pueden transformar tu vida. En este episodio, explorare...