Envíanos un mensajeEn este episodio de 'Explorer Podcast', Adrián y Alan, discuten cómo el sueño impacta el rendimiento deportivo y el desarrollo personal. Exploramos la importancia de un buen hábito de sueño, cómo la genética influye en nuestras necesidades de descanso, y consejos prácticos para mejorar la calidad del sueño. También hablamos sobre el impacto del jet lag en los atletas y cómo ajustar el sueño en diferentes horarios y circunstancias. Conozca más sobre la ciencia del sueño y cómo incorporar mejores hábitos para un rendimiento óptimo.Certificación en Coaching Mental (Click Aquí) Certificación en Coaching Mental (Click Aquí)Gracias por escucharnos. Si crees que este episodio puede interesarle a algún familiar amigo conocido, no dudes en compartirlo. Recuerdas suscribirte y darnos una calificación de cinco estrellas para que más personas nos puedan encontrar. Si quieres conocer más de Explorer School envíale un mensaje de WhatsApp a nuestro Vikingo Bot al (473) 106 0030.
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3ª PARTE | 17 DIC 2025 | EL PARTIDAZO DE COPE
01 Jan 1970
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