Expresa-mente
Episodes
El amor que nos merecemos
13 Mar 2023
Contributed by Lukas
Esta vez no hay intro, sorprendete mientras lo escuchas.
La vida
07 Feb 2023
Contributed by Lukas
Tomalo literalmente como un audio de una amiga que te llegó random charlando sobre lo que entiende de la vida.
Tiempo
23 Dec 2022
Contributed by Lukas
El tiempo es algo que perdemos constantemente con el pensamiento de que después vamos a poder recuperarlo, pero el tiempo una vez que pasó ya no vue...
Decir adiós a todo lo que nos hizo mal
16 Dec 2022
Contributed by Lukas
Te invito a que le digas adiós y sueltes todo lo que te hizo mal este 2022 o años anteriores :)
Distintos, nunca iguales
15 Dec 2022
Contributed by Lukas
Cada persona es un mundo diferente, asi como los atardeceres, nunca va haber uno igual que otro
Quilombo
13 Dec 2022
Contributed by Lukas
¿Que seríamos nosotros sin quilombo y desorden?
Responsabilidad afectiva
05 Dec 2022
Contributed by Lukas
Hagamos catarsis sobre como nuestros actos y palabras pueden afectar a la otra persona.
Amor propio
17 Nov 2022
Contributed by Lukas
El amor propio va mas alla de lo que ves en el espejo.
Resiliencia
02 Nov 2022
Contributed by Lukas
La resiliencia es el arte de seguir funcionando a pesar de lo que estes atravesando, es la capacidad de resurgir y florecer.
Todo dolor pasa
28 Oct 2022
Contributed by Lukas
Es un recordatorio para hacerte saber que todo lo malo pasa, que ningun dolor es para siempre pero queda en uno si seguir caminando para llegar a esa ...
¿Amar duele?
21 Oct 2022
Contributed by Lukas
Lo que duele es lo no correspondido o cuando se acaba, pero si estas con alguien y te duele el corazon, no es amor o no sabe quererte, lo que duele es...
¿Que harias si no tuvieras miedo?
04 Oct 2022
Contributed by Lukas
Nunca vas a estar lo suficientemente preparado para hacer las cosas que te dan miedo, asiq anda y hacelas igual.
Saber estar solos
29 Sep 2022
Contributed by Lukas
Se que aprender a estar con nuestra propia compañia sea algo dificil, pero como todo proceso se requiere tiempo y dedicacion hacia nosotros mismo. De...
Excusas y autosabotaje
26 Sep 2022
Contributed by Lukas
Hablemos del miedo y las excusas que nos ponemos cuando queremos empezar algo nuevo o retomarlo, dejame decirte que no es tarde para salir de la zona ...
Dejar ir
20 Sep 2022
Contributed by Lukas
Se puede dejar ir a alguien o algo que queremos mucho pero que ya no nos hace bien? claro que si.
Crecer
14 Sep 2022
Contributed by Lukas
Te invito a que me cuentes por ig en que momento te diste cuenta que creciste.
Vivir y no existir
09 Sep 2022
Contributed by Lukas
Estas viviendo o simplemente estas existiendo?
19 aprendizajes en mis 19 años
06 Sep 2022
Contributed by Lukas
Basicamente son 19 consejos que adquiri en mi vida, besos.
Existe el amor para toda la vida? Muchas dudas para un miercoles
31 Aug 2022
Contributed by Lukas
Holi, basicamente desagoto mi mente de todos los pensamientos y dudas que junte estos ultimos dias jaja
Ser amable con uno mismo
26 Aug 2022
Contributed by Lukas
Tenemos la costumbre de autocriticarnos siempre que hacemos algo mal, vengo a decirte que estaria bueno que empieces a cambiarlo y seas mas amable con...
Vivimos acelerados
24 Aug 2022
Contributed by Lukas
Somos parte de un mundo que vive apurado, queremos tener todo ya y nos olvidamos de todo lo que pasa a nuestro al rededor.
Todo lo que aprendí en una semana
20 Aug 2022
Contributed by Lukas
Un poco de amor propio, las despedidas, pasar tiempo solx y que no mires relojes ajenos
Todo pasa por algo
12 Aug 2022
Contributed by Lukas
Creo firmemente que nada de lo que vivimos es casualidad.
La salud mental
05 Aug 2022
Contributed by Lukas
Hablo un poco de lo importante que es cuidar nuestra salud mental y tambien saber acompañar a quien lo este pasando.
La frustración
29 Jul 2022
Contributed by Lukas
Aca hablo de cuidar nuestras acciones y palabras hacia el otro y de las frustraciones
Desconectar para estar en el presente
24 Jul 2022
Contributed by Lukas
Se nos va la vida deseando otra.
Animate a vivir
18 Jul 2022
Contributed by Lukas
Te aliento a que salgas de tu zona de confort y a que no tengas domingos depres jjaja
El proceso de sanar
15 Jul 2022
Contributed by Lukas
Te cuento las 3 frases que pasé para poder sanar y superar
Esta bien estar mal
14 Jul 2022
Contributed by Lukas
No pasa nada por no poder con todo, permitite estar mal
Bienvenidos
14 Jul 2022
Contributed by Lukas
Como andan? Soy yo presentándome y explicando brevemente de lo que va a tratar esta aventura