7. WORKSHOP ANXIÉTÉ - INTRO : se préparer pour avoir un max de changements

Dans les épisodes qui suivent, tu vas retrouver le replay de mon workshop "Glow up ta santé mentale et libère toi de l'anxiété" Pendant les 5 prochains jours, chaque jour à 10h, je publierai une nouvelle partie de ce workshop pour t'aider à comprendre et à transformer ton rapport à l'anxiété. Chaque épisode sera dédié à un aspect clé de l'anxiété, avec des conseils pratiques pour que tu puisses appliquer ce que tu apprends immédiatement. Voici ce que tu peux attendre de cette série : Jour 1 : Comprendre les bases de l’anxiété et comment ça fonctionne concrètement dans le corps Jour 2 : Qu'est-ce qui cause du stress et les différents types de stress Jour 3 : Les 10 blocages qui t'empêchent de se libérer de l'anxiété et qui nous font tourner en rond Jour 4 : Exercices de reprogrammation neuronales Jour 5 : Le challenge de 4 semaines pour devenir autonome dans sa guérison, Prépare-toi pour une semaine de transformation et d’apprentissages ! C'est parti ! Pour aller plus loin : Rejoins mon programme Anxiety Power pour te libérer du poids de l'anxiété, reprendre confiance en toi et réveiller ton plein potentiel : ⁠⁠⁠https://www.alexandrasaunier.fr/anxiety-power⁠⁠⁠ Pour réserver une session privée de coaching & guidance avec moi : ⁠⁠⁠https://www.alexandrasaunier.fr/session-coaching⁠⁠⁠ Suis-moi pour ne rien louper de mes contenus : Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@LesPhasesdAlex⁠⁠⁠⁠⁠ TikTok : ⁠⁠⁠⁠⁠@LesPhasesdAlex⁠⁠

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