Fais Ta Crise
Episodes
27. Tu n'arrives pas à te sentir mieux, évoluer et atteindre tes objectifs ? Voilà ce qu'il te manque (spoiler : ton égo risque de ne pas aimer)
11 Dec 2025
Contributed by Lukas
Si t’as l’impression de tout essayer pour aller mieux et évoluer… mais que rien ne bouge vraiment, cet épisode va t'apporter toutes les cl...
26. Challenge 7J - Jour 7 : L’univers n’a pas le pouvoir de changer ta vie, mais toi, oui
16 Oct 2025
Contributed by Lukas
Et voilà, on y est.Le dernier jour du challenge !! Aujourd’hui, on rassemble toutes les pièces du puzzle pour que tu comprennes comment créer con...
25. Challenge 7J – Jour 6 : Et si l'anxiété n'était pas le problème... mais la solution ?
15 Oct 2025
Contributed by Lukas
Omggg déjà le jour 6 du challenge !! Et si l'anxiété, tes obstacles, tes schémas répétitifs… n’étaient pas là pour te pourrir la vie,...
24. Challenge 7J - Jour 5 : Tu peux manifester ta meilleure vie... et continuer d'angoisser "pour rien" si tu ne fais pas ça
14 Oct 2025
Contributed by Lukas
Jour 5, let's goooo !!Aujourd'hui on voit pourquoi tu peux méditer, faire du yoga, couper les relations toxiques, brûler de la sauge, aligne...
23. Challenge 7J - Jour 4 : En finir avec les scénarios catastrophes sans te forcer à "ne pas y penser"
13 Oct 2025
Contributed by Lukas
Jour 4 !! Il est temps de parler de quoi faire dans ces moments où ton cerveau s’emballe, invente des scénarios catastrophes, et te fait imaginer ...
22. Challenge 7J - Jour 3 : "Non Roger, le stress c'est pas juste dans la tête"
12 Oct 2025
Contributed by Lukas
Jour 3 du challenge !!Cette fois, on parle de ce que personne ne t’a encore expliqué sur la psychosomatique (et pourquoi ton corps réagit parfois ...
21. Challenge 7J - Jour 2 : Et si 50% de ton stress ne provenait pas de toi ?
11 Oct 2025
Contributed by Lukas
C'est parti pour le jour 2 du challenge !!Tu penses que ton anxiété vient juste du boulot, de ton passé ou de ta personnalité ? Et si c’éta...
20. Challenge 7J - Jour 1 : Tu veux te débarrasser de l’anxiété ? C’est justement ça, le problème.
10 Oct 2025
Contributed by Lukas
Bienvenue dans cette nouvelle série de podcast !!Un challenge de 7 jours pour reprendre le pouvoir sur l'anxiété ! Dans ces épisodes, on va ab...
19. Stress post traumatique : qu'est-ce que c'est, mon parcours et comment en sortir ?
09 Sep 2025
Contributed by Lukas
Cet été, j’ai traversé un nouvel épisode de stress post-traumatique. Résultat : des angoisses handicapantes, la sensation d’angoisser de perd...
18. Extrait Anxiety Power : les étapes de la guérison
21 Jan 2025
Contributed by Lukas
Cet épisode est un extrait du Module 0 de Bienvenue de mon programme Anxiety Power qui a ouvert ses portes le 15 janvier 2025. Tu peux accéder au ...
17. Troubles anxieux vs. le couple : le point de vue de mon copain et nos astuces pour surmonter les défis en couple
11 Dec 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je suis accompagnée de mon copain pour un échange sincère et riche sur notre parcours face à mes difficultés avec ma santé me...
16. Mon histoire avec les troubles anxieux : déclencheurs, symptômes et guérison
29 Nov 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je te partage mon parcours avec l’anxiété : ce qui l’a déclenchée, les symptômes que j’ai vécus, et mon chemin vers la ...
15. Guidance avec Louna : anxiété, faire les bons choix pro & perso, trouver sa place, écouter son intuition
07 Nov 2024
Contributed by Lukas
Le retour du format guidance !! Aujourd'hui on se retrouve avec Louna que j'ai rencontré il y a quasiment 1 an maintenant, grâce à l'...
14. L'anxiété VS. l'incompréhension des autres, quoi faire ?
31 Oct 2024
Contributed by Lukas
Omg je suis trop contente de vous partager cet épisode!! Appliquer ces outils ont totalement transformé ma santé mentale, m'ont permis de prend...
13. Guidance avec Lucie : anxiété, oser être soi, rapport au corps
22 Oct 2024
Contributed by Lukas
Nouvel épisode avec un format inédit!! Je suis trop contente de vous emmener avec moi au coeur d'une séance individuelle de coaching et de gu...
12. WORKSHOP ANXIÉTÉ - PART. 5 : après le workshop, comment je fais ?
19 Oct 2024
Contributed by Lukas
PARTIE 5 - Comment continuer à avancer dans sa guérison après le workshop Pour aller plus loin : Rejoins mon programme Anxiety Power pour te l...
11. WORKSHOP ANXIÉTÉ - PART. 4 : Reprogrammation neuronale
18 Oct 2024
Contributed by Lukas
PARTIE 4 - Replay du workshop "Glow Up ta santé mentale et libère toi de l'anxiété" Au programme : 3 exercices de reprogrammation n...
10. WORKSHOP ANXIÉTÉ - PART. 3 : Les 10 blocages à la guérison
17 Oct 2024
Contributed by Lukas
PARTIE 3 - Replay du workshop "Glow Up ta santé mentale et libère toi de l'anxiété" Au programme : les 10 blocages qui empêchent d...
9. WORKSHOP ANXIÉTÉ - PART. 2 : Les facteurs de stress et types de stress
16 Oct 2024
Contributed by Lukas
PARTIE 2 - Replay du workshop "Glow Up ta santé mentale et libère toi de l'anxiété" Au programme : Les différents facteurs de ...
8. WORKSHOP ANXIÉTÉ - PART. 1 : Comprendre l'anxiété
15 Oct 2024
Contributed by Lukas
PARTIE 1 - Replay du workshop "Glow Up ta santé mentale et libère toi de l'anxiété" Au programme : La différence entre la peur,...
7. WORKSHOP ANXIÉTÉ - INTRO : se préparer pour avoir un max de changements
14 Oct 2024
Contributed by Lukas
Dans les épisodes qui suivent, tu vas retrouver le replay de mon workshop "Glow up ta santé mentale et libère toi de l'anxiété" P...
6. Le vrai problème derrière l'anxiété
08 Oct 2024
Contributed by Lukas
Nouveauté !! A partir de maintenant, on va se focaliser sur un sujet spécifique pendant plusieurs semaines voire plusieurs mois pour pouvoir le déc...
5. Mon avis sur les affirmations positives
16 Jul 2024
Contributed by Lukas
C'est partiii pour l'épisode 5 de Fais Ta Crise! Aujourd'hui, on parle d'une pratique de développement personnelle qui pour moi est ...
4. Réduire sa charge mentale en 1 seconde
09 Jul 2024
Contributed by Lukas
Bienvenue dans l'épisode 4 de Fais Ta Crise! Aujourd'hui, on plonge direct dans un sujet qui touche tout le monde: la charge mentale. Si tu ...
3. Les 3 étapes que j'utilise pour dépasser les doutes
05 Jun 2024
Contributed by Lukas
Episode 3!! Si les doutes, les peurs, l'anxiété et les scénarios catastrophes ont pour habitudes de te paralyser ou te font tourner en rond dan...
2. B.A.-BA pour changer sa vie, comment j’ai arrêté de tourner en rond
11 May 2024
Contributed by Lukas
Episode 2!! On parle de cercle vicieux infernal, de cette impression faire 1 pas en avant, 3 pas en arrière et du sentiment qu'on ne va jamais y ...
1. Bienvenue sur Fais Ta Crise
27 Apr 2024
Contributed by Lukas
Bienvenue dans l'épisode 1 de Fais Ta Crise, ta safe place où apprendre comment te sentir mieux dans tes baskets et vivre ta meilleure vie de ma...