#151 Isbad - 10 min hälsotips

Dyk ner i kylan med oss! Vi är tillbaka med ett nytt avsnitt där vi pratar om den kalla trenden - isbad! Vad vi pratar om: De otroliga hälsofördelarna med isbad. Hur kroppen reagerar på extrem kyla och varför det är bra för oss. De rätta teknikerna för isbad och hur länge du ska stanna i vattnet beroende på temperatur. Hur isbad kan boosta ditt immunförsvar, öka din energi och till och med förbättra ditt humör! Missa inte detta avsnitt - perfekt för alla som är nyfikna på att prova isbad eller vill lära sig mer om dess fördelar! Följ oss på Instagram @fantastiskhalsa för att se vilket ämne vi tar upp i nästa avsnitt och få med dig tips och inspiration som vi delar där. Besök oss också på www.fantastiskhalsa.com där hittar du mer samlad information om oss.

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.