Farben statt Narben

Affirmationen

14 Mar 2025

Contributed by Lukas

Nimm dir einen Augenblick Zeit für dich. Nach einer kurzen Begrüßung hörst du 40 Affirmationen, die dich genau da begleiten, wo du gerade bist. Fü...

Sehen ...

08 Nov 2023

Contributed by Lukas

Eine Folge für mehr Sichtbarkeit im Alltag :) 

Und trotzdem ...

25 Oct 2023

Contributed by Lukas

Manchmal braucht man einfach eine Erinnerung daran, dass man glücklich sein und leben nicht aufschieben muss, bis man sich und sein Leben komplett du...

015 Martina von "körperschön"

11 Oct 2023

Contributed by Lukas

 CW: Essstörung In der heutigen Folge zu Gast ist Martina Schurian. Sie beschreibt sich selbst als Mama, Familienfotografin, Energiebündel...

014 Mentale Gesundheit

04 Oct 2023

Contributed by Lukas

"Das wird anscheinend gerade eine Gesundheitsfolge" Amrei war bei einem Beratungsgespräch und musste u.a. angeben, schon einmal in Therapie gewesen z...

013 Gedanken am Meer

27 Sep 2023

Contributed by Lukas

Diesmal sammelt Amrei ihre Gedanken am Meer – und hofft, dass das Wellenrauschen im Hintergrund so entspannend ist, wie geplant :)

012 Schmerz ...

20 Sep 2023

Contributed by Lukas

Fällt es euch denn auch so schwer, zuzugeben, dass ihr (emotional) verletzt seid? Dass euch gewisse Verhalten/Momente im Außen wirklich getroffen ha...

011 Selbstwert

13 Sep 2023

Contributed by Lukas

 Amrei ist aus der Sommerpause zurück. Irgendwie. Aber nicht so, wie sie sich das eigentlich vor-gestellt hat … ach hört einfach selbst ;)&nb...

Sommer...Pause

09 Aug 2023

Contributed by Lukas

„Auch die Pause gehört zur Musik“ sagte Stefan Zweig. Und so verabschiedet sich Amrei in eine kleine Sommerpause, wünscht euch eine Zeit voller ...

Entscheidungen

02 Aug 2023

Contributed by Lukas

Entscheidungen bringen Konsequenzen mit sich. Fühlt sich für euch dieser Satz auch eher bedrohlich an? Muss er aber eigentlich gar nicht, findet Amr...

Selbstzweifel

26 Jul 2023

Contributed by Lukas

Amrei wurde gefragt, wie sie denn mit Selbstzweifeln umgeht. Und nach dem Erstimpuls von „schlecht“, liegen da doch ein paar mehr Gedanken vergrab...

Es geht nur um dich

19 Jul 2023

Contributed by Lukas

Amrei erzählt ein bisschen von der Wiederaufnahme eine ihrer liebsten Theaterproduktionen und findet dann doch den Bogen zu dem Satz „Es geht nicht...

Der Weg ist das Ziel

12 Jul 2023

Contributed by Lukas

Amrei hat während dem Warten in der Arztpraxis endlich „Momo“ zu Ende gelesen und merkt, dass sie immer schneller als das Leben sein will … und...

Stärke zeigen

05 Jul 2023

Contributed by Lukas

„Schwäche zu zeigen, erfordert Stärke ...“, das hört Amrei immer wieder – und würde dabei doch lieber stark sein im Stärke zeigen. Aber was...

Das Beste ist gut genug

28 Jun 2023

Contributed by Lukas

Das ist heute die beste Folge. Warum? Am besten einfach anhören … ;) 

Richtig oder falsch?

21 Jun 2023

Contributed by Lukas

Richtig? Falsch? Amrei fragt sich in dieser Folge, warum es diese Zuschreibungen im Leben überhaupt braucht und ob die Frage, die zu diesen Ergebniss...

Sich selbst alles erlauben

14 Jun 2023

Contributed by Lukas

CW: KrankheitAmrei findet es alles andere als leicht, sich alles zu erlauben, philosophiert über die Zustimmung zum Leben und versucht vor allem ihre...

Narben

14 Jun 2023

Contributed by Lukas

CW: Selbstverletzendes Verhalten, Krankheit, TodIn der zweiten Folge erzählt Amrei ein bisschen etwas über ihre sichtbaren Narben, wie sie zu ihnen ...

Da bin ich (wieder)

14 Jun 2023

Contributed by Lukas

CW: Krankheit, TodAmrei überrumpelt sich selbst und startet einfach einmal mit der ersten Folge, in der sie sich und den Podcast vorstellt und wander...

Trailer

01 May 2023

Contributed by Lukas