Fasciaguiden

109. Varför lär vi oss saker & vad händer när kunskap bor i kroppen

14 Jun 2023

Contributed by Lukas

Hur förstår man helhet och hur förklarar man det så att andra förstår? Om allt sitter ihop - var börjar man någonstans? Hur lär man sig egent...

108. Läkning genom elektricitet, vattnets fjärde fas och hur nya perspektiv öppnar upp för nya lösningar

03 Jun 2023

Contributed by Lukas

Elektrisk stimulering kan snabba på även sårläkning även för svårläkta sår hos äldre och diabetiker visar en svensk studie från Chalmers 20...

107. Vad händer i kroppen när man stretchar?

27 May 2023

Contributed by Lukas

Är det farligt att stretcha? Vad händer i kroppen när vi rör oss på ett visst sätt och vilket är egentligen det bästa sättet att röra sig på...

106. Interoception - hur att lyssna på kroppen är allt annat än flummigt

13 May 2023

Contributed by Lukas

Att lyssna på kroppen eller att känna efter är garanterat begrepp som de flesta både hört och någon gång fnyst åt. Samtidigt är det kanske de...

Special: Hur ser vi som samhälle på kvinnokroppen och födande?

06 May 2023

Contributed by Lukas

Fascia Natal Guide är en podcast om kroppen, om graviditet och förlossning och om en förändrad syn på vad det innebär att föda barn. Ambitionen...

105. Varför är vi så rädda för fett?

29 Apr 2023

Contributed by Lukas

Varför måste vi äta fett? Vilket fett ska vi äta och hur ska vi tänka när vi väljer livsmedel? Det här avsnittet handlar om fett i olika forme...

104. Kunskap om kroppen på ett enkelt sätt

22 Apr 2023

Contributed by Lukas

Vad innebär det för dig som människa när du lär dig mer om hur kroppen fungerar? Hur använder du kunskap om din egen kropp i ditt vardagliga liv...

103. Varför behöver vi antioxidanter?

10 Apr 2023

Contributed by Lukas

Vad händer i kroppen när vi får i oss antioxidanter, hur samspelar antioxidanter med hormoner och varför behöver vi ta hänsyn till exempelvis li...

102. Hur påverkas kroppen av sötningsmedel?

01 Apr 2023

Contributed by Lukas

100 % smak, inga kalorier, inget socker. I reklam för produkter med sötningsmedel framställs sötningsmedel som harmlöst och med namn som zero och...

101. Vad är socker och vad händer i kroppen när vi äter socker?

25 Mar 2023

Contributed by Lukas

Vad är socker och vad händer i kroppen när vi äter socker? Varför får man sockertoppar & humörsvängningar och varifrån kommer sockersuget? Hu...

100. Fascia & den levande kroppen

18 Mar 2023

Contributed by Lukas

Vad säger vetenskapen om Fascia och Fasciabehandling? Naturvetenskaplig forskning är otroligt bra för att ge en avancerad förståelse för delar, ...

99. Fascia, födelse och den levande kvinnokroppen

11 Mar 2023

Contributed by Lukas

Redan hösten 2017 väcktes en idé om att hjälpar gravida kvinnor att må bättre och genom åren har ett flertal kvinnor fått bäckenet balanserat...

98. Hur tillverkar kroppen energi & hur påverkas vi av olika sorters ljus?

25 Feb 2023

Contributed by Lukas

Mitokondrierna, kända som cellernas energifabriker, spelar en central roll vid reparation och nybildning av celler. Ny forskning visar att mitokondri...

97. Tarmfloran påverkar aptit, beteende & ditt allmänna hälsotillstånd

18 Feb 2023

Contributed by Lukas

Visste du att majoriteten av din kropp inte ens är du? I själva verket bor miljarder mikroorganismer i din tarm. Vissa är centrala för din överle...

96. Grunden för ett nytt vetenskapligt paradigm

11 Feb 2023

Contributed by Lukas

Insikten att jorden är rund och inte platt leder till att vi kan dra andra slutsatser om hur världen fungerar. På samma sätt håller insikten om a...

95. Fascia, akupunktur & traditionell kinesisk medicin

28 Jan 2023

Contributed by Lukas

Förklarar Fasciaforskningen hur akupunktur fungerar? I flera tusen år har man inom traditionell kinesisk medicin använt det meridiansystem som vi i...

94. Vad är Energimedicin & vad skulle det innebära om vi faktiskt tog forskning på allvar?

21 Jan 2023

Contributed by Lukas

Energimedicin har funnits i över hundra år, men trots mängder av seriös forskning av såväl läkare som professorer har förståelsen för kroppe...

93. Hur påverkas kroppen av månen och andra naturfenomen?

14 Jan 2023

Contributed by Lukas

Har du koll på när det är fullmåne nästa gång? Såväl ny forskning som uråldrig kunskap och inte minst människors personliga erfarenheter tyd...

92. Hur mycket påverkas vi av energi?

04 Jan 2023

Contributed by Lukas

I princip alla känner till PH-värde, men visste du att PH-värde i själva verket är en laddning? Laddningar i kroppen, vattnets fjärde fas och hu...

91. Fasciaguidens nyårskarameller - tips från året som gått

31 Dec 2022

Contributed by Lukas

2022 var ett minst sagt spännande och händelserikt år - inte minst när det gäller Fascia och allt som hör till. Axel, Per, Hans och Camilla har ...

90. Hur erfarenheter sätter sig i kroppen och stärker oss som människor

21 Dec 2022

Contributed by Lukas

Hur kommer det sig att vissa människor man träffar eller ser känns väldigt trygga, självklara och säkra medan andra känns osäkra eller har en ...

89. Hur påverkas Fascian av ägglossning, rörelse och träning?

16 Dec 2022

Contributed by Lukas

Visste du att kvinnokroppen bygger om sig själv två gånger per månad? Carla Stecco, professor i anatomi, presenterade två storslagna upptäckter ...

88. LIVE: Kroppen är den plats där vi äger rum

09 Dec 2022

Contributed by Lukas

Hur påverkas Fascian av det vi är med om? Efter en visning av filmen "Fascia: Kroppens nätverk utan början och slut" försätter samtalet om vad s...

87. Varför tror vi att vi är döda?

30 Nov 2022

Contributed by Lukas

En levande kropp och en död kropp är alltså inte samma sak... Det finns en betydande skillnad som är så uppenbar att den nästan blir löjligt. E...

86. Varför är det viktigt att vi pratar om hur vi mår?

23 Nov 2022

Contributed by Lukas

Hur kan ett samtal ha en läkande effekt och vilken roll spelar den som lyssnar vid läkning? Hur skiljer sig ett samhälleligt sår mot ett personlig...

85. Fascia öppnar upp för nya sätt att förstå & behandla vanliga sjukdomar

16 Nov 2022

Contributed by Lukas

De senaste årens forskning utmanar tidigare idéer om vad sjukdom är och varför de uppstår. Hur stor roll spelar egentligen genetiken och hur vikt...

84. Stress, näring & svar på frågor om specifika problem

10 Nov 2022

Contributed by Lukas

Intresset för Fascia har exploderat och vi har fått mängder av frågor om Fascia och olika problem. Därför är det dags att prata om stress - och...

83. Hur påverkas kroppen av rädsla?

02 Nov 2022

Contributed by Lukas

Rädsla kan vara paralyserande och leda till att vi tar dåliga beslut eller gör dumma saker. Samtidigt finns det mängder av historiska exempel på ...

82. Vi är lika unika på insidan som vi är på utsidan

26 Oct 2022

Contributed by Lukas

Om du tittar på människorna runt omkring dig så ser du att vi är lika men ändå väldigt olika - och vi är precis lika unika på insidan. Ingen ...

81. LIVE på galapremiären av Fasciafilmen

21 Oct 2022

Contributed by Lukas

“Fascia – kroppens nätverk utan början och slut” är en dokumentärfilm om hur ny forskning vänder upp och ner på förståelsen för hälsa,...

80. Vad händer när Fascia slår igenom?

19 Oct 2022

Contributed by Lukas

Bara de senaste månaderna har Fascia omnämnts på helt nya sätt, i helt nya sammanhang. Fotbollsikoner nämner Fascia på TV, Fascia dyker upp på ...

79. Hur påverkas Fascia av sömn och vad påverkar vår sömn?

12 Oct 2022

Contributed by Lukas

En av de absolut viktigaste faktorerna för läkning är sömn och vila. Men hur påverkas sömnen av vår moderna livsstil, hur påverkas självläkn...

78. Hur kan dålig hållning leda till olika besvär som t.ex. Frozen Shoulder?

05 Oct 2022

Contributed by Lukas

Dålig hållning tvingar kroppen att kompensera, vilket skapar en obalans som i sin tur påverkar flödet och Fascians struktur, som i sin tur påverk...

77. Hur påverkas Fascian av ärr & hur fungerar kroppens sårläkning?

28 Sep 2022

Contributed by Lukas

Ny forskning om Fascia vänder verkligen upp och ner på vissa tidigare sanningar. Som det här med ärr t.ex. Många har hört att man inte blir av m...

76. Vad händer om bäckenet är snett & kan man rätta till ett snedställt bäcken?

21 Sep 2022

Contributed by Lukas

Behandling av ett snedställt bäcken. Vissa ser det som det mest grundläggande och självklara som finns - andra menar på att det varken kan vara s...

75. Vad innebär det att lyssna på kroppen?

14 Sep 2022

Contributed by Lukas

Försöker våra kroppar säga oss något, och i så fall vad? Vad innebär det att känna efter, lyssna på kroppen och vara närvarande i stunden? F...

74. Hyaluronsyra och ny forskning kring stress, rörlighet, smärta & fibros

06 Sep 2022

Contributed by Lukas

Forskningen kring Hyaluronsyra har tagit ordentlig fart bara de senaste åren. Anledningen är upptäckterna att denna polysackarid som finns överall...

73. Vetenskaplig grund bakom Fascia och Fasciabehandling

31 Aug 2022

Contributed by Lukas

Vad har vi för vetenskaplig grund bakom våra påståenden om Fascia? Hur kan man vetenskapligt förklara vad som händer under en Fasciabehandling? ...

72. Hur mycket står vi själva i vägen för vår egen läkning

25 Aug 2022

Contributed by Lukas

De senaste åren har vi stött på ett otroligt märkligt fenomen. Vi har nämligen fått helt fantastiska, rent av löjligt bra resultat, vid behandl...

71. Vill du vara med & driva förändring?

18 Jul 2022

Contributed by Lukas

Det här avsnittet är startskottet på en helt ny satsning. Som vi pratat om så länge så är det väldigt många människor som har ont - men samt...

70. Fascia, en ny människosyn och ett paradigmskifte

13 Jul 2022

Contributed by Lukas

Vad händer när vi gör observationer som inte stämmer överens med vad vi tidigare trott om hur världen ser ut och fungerar? Det är precis vad so...

69. Fascia, embryologi och kroppens ursprung

07 Jul 2022

Contributed by Lukas

Hur utvecklas livet? Nya insikter om embryologi från British Fascia Symposium 2022 vänder upp och ner på våra idéer om vad som händer de första...

68. Hur är det att jobba med att hjälpa andra människor?

01 Jul 2022

Contributed by Lukas

De allra flesta som blir lärare, läkare, psykologer eller manuella terapeuter drivs av en vilja att hjälpa andra människor att bli bättre. Men va...

SPECIAL: Fasciaguiden häst är en podcast om hästar, om ny forskning och om en förändrad syn på hästhållning och hästens välfärd

30 Jun 2022

Contributed by Lukas

De senaste årens forskning och insikter har lett till en förnyad diskussion om vad vi gör med våra hästar, hur de påverkar dem och hur vi kan ...

67. Mekanotransduktion - vad händer i kroppen när vi rör oss?

23 Jun 2022

Contributed by Lukas

Det kanske låter komplext, men ny forskning om Mekanotransduktion visar hur kroppen med hjälp av rörelse kan starta kemiska processer, celldelning ...

66. Kroppen kan lagra mer minne än den mest avancerade superdatorn

15 Jun 2022

Contributed by Lukas

Det finns forskning som verkligen vänder upp och ner på det vi tidigare trott om hur saker fungerar, och det kan man minst sagt säga om Gerald Poll...

65. Hur hjälper vi andra att förstå & uppnå sin fulla potential

07 Jun 2022

Contributed by Lukas

Samtalet om vad en kropp är & betydelsen kroppen har för att förstå vad en människa är och kan vara fortsätter. Avsnitt 64 handlade om hur man ...

64. Hur börjar jag förstå och uppnå min potential?

31 May 2022

Contributed by Lukas

Under ett flertal avsnitt har vi nu pratat om vad en kropp är, vad det är att känna, behandla och slutligen hur man blir en människa, vad en männ...

63. Om CBD och hur vår kropp är skapt för att ta emot cannabinoider

24 May 2022

Contributed by Lukas

Det finns en helt otrolig medicinalväxt med fantastiska hälsoeffekter som växer snabbt, är enkel att odla och som är en av världshistoriens mest...

SPECIAL: Kan du hjälpa oss att hitta folk som brinner för att hjälpa andra människor?

24 May 2022

Contributed by Lukas

Vi skulle vilja be om din hjälp. Vi söker personer som brinner för att hjälpa andra människor och som vill jobba varje dag med att i grunden för...

62. Vad är människans potential?

12 May 2022

Contributed by Lukas

I fyra avsnitt har vi pratat om vad en kropp är, om hur vi upplever vår kropp med våra sinnen och vad det innebär att känna. Vi har även pratat ...

61. Hur klimakteriet påverkar Fascian

05 May 2022

Contributed by Lukas

Klimakteriet. Något helt naturligt som ca hälften av jordens befolkning är med om och som därför indirekt påverkar i princip hela jordens befolk...

60. Vad är behandling?

30 Apr 2022

Contributed by Lukas

Sökandet efter svar på vad en kropp egentligen är fortsätter. I tidigare avsnitt har vi kunnat konstatera att det finns något lite märkligt me...

59. Är din Fascia sur?

28 Apr 2022

Contributed by Lukas

Vad innebär det om kroppen är sur, basisk eller neutral? Vilka system reglerar pH-balansen i kroppen och vad händer i kroppen när vi blir för sur...

58. Fascia tar emot och avlastar tryck

21 Apr 2022

Contributed by Lukas

Fascia påverkas av en mängd olika faktorer som t.ex. ålder, genotyp, sjukdomar, medicinering, näring, social stress, sömn, föroreningar, mental ...

57. Vad är det att känna?

13 Apr 2022

Contributed by Lukas

Sökandet efter svar på vad en kropp egentligen är fortsätter. Tidigare har vi pratat om syn, hörsel, doft och smak som alla går att koppla till ...

56. Hur upplever vi vår kropp?

07 Apr 2022

Contributed by Lukas

Sökandet efter svar på vad en kropp egentligen är fortsätter. Den här gången med fokus på hur vi upplever kroppen, de intryck vi får, hur vi r...

55. Fascia är kroppens största organ

05 Apr 2022

Contributed by Lukas

Vi pratar ofta om att Fascia är ett nytt perspektiv, ett helt nytt sätt att se på kroppen, ett nytt sätt att bedriva forskning och ett nytt sätt ...

54. Vad är en kropp?

25 Mar 2022

Contributed by Lukas

Vid en första anblick verkar det som en enkel fråga och det känns som att svaret är enkelt - men vad är en kropp? Inte vad den består av, vad s...

53. Hur förstår man Fascia & hur förklarar man Fascia?

21 Mar 2022

Contributed by Lukas

Fascia är ett nytt perspektiv, ett helt nytt sätt att se på kroppen, ett nytt sätt att bedriva forskning och ett nytt sätt att förstå världen....

52. Mitokondriell dysfunktion & nya trender inom läkarvetenskap

18 Mar 2022

Contributed by Lukas

Det händer något när man börjar lägga mer vikt vid helheten än delarna. Ett hett område inom läkarvetenskap är mitokondriell dysfunktion, ett...

51. Varför är Fascia ett helt nytt sätt att se på kroppen? LIVE

06 Mar 2022

Contributed by Lukas

Vad är det egentligen med just Fascia och Fasciaforskning som är så annorlunda - och vad är egentligen en kropp? Live inför publik berättar Ax...

50. Näring som medicin

24 Feb 2022

Contributed by Lukas

Kan man använda mat, vitaminer och mineraler som behandling vid sjukdom? Det menar läkarna som håller på med Ortomolekylär medicin och Funktionsm...

49. Varför förändrar ny forskning synen på värk och smärta?

17 Feb 2022

Contributed by Lukas

Varför finns Fasciaguiden och vad menar vi med att ny forskning förändrar synen på värk och smärta? I det här avsnittet tar vi ett steg tillba...

48. Vanor, rörelseövningar, träningstips & andra sätt att ta hand om din Fascia

08 Feb 2022

Contributed by Lukas

Hur håller man Fascian i form - och varför kan det vara så svårt med hälsosamma vanor? Det här avsnitt av Fasciaguiden handlar om Fascia i vard...

47. Beröring & vad som händer med den fysiska kroppen i en allt mer digital värld

27 Jan 2022

Contributed by Lukas

Att säga att digitaliseringen nått nya nivåer bara de senaste två åren är verkligen en underdrift. Zoommöten, hemarbete, matkassar, digitala u...

46. Den levande kroppen ser inte ut som de flesta människor tror

20 Jan 2022

Contributed by Lukas

En levande kropp och en död kropp är alltså inte samma sak… men vi låtsas som det när vi studerar anatomi och bygger vår bild av hur kroppen s...

45. Fascia, immunförsvar & vad som händer när vi blir sjuka

12 Jan 2022

Contributed by Lukas

Vad händer i kroppen när vi blir sjuka? Hur fungerar immunförsvaret och vad kan vi göra för att undvika att bli sjuka? ... och vad har det här m...

44. Näring är grunden för mental hälsa

09 Dec 2021

Contributed by Lukas

Camilla Ranje Nordin har läst några nya forskningsartiklar från 2021 om att näring är grunden för mental hälsa. Det leder in oss i ett samtal o...

43. Flöde, vattnets fjärde fas & Torkil från Färöarna som skulle ta sitt liv

02 Dec 2021

Contributed by Lukas

Det är svårt beskriva dagens avsnitt. Det handlar om flöde, piezoelektricitet, kroppens kommunikation och om vattnets fjärde fas och det blir en ...

42. EDS, Överrörlighet och Fascia

25 Nov 2021

Contributed by Lukas

Genom åren har vi fått mängder av frågor om just överrörlighet och EDS. Men vad innebär dessa tillstånd, vad är skillnaden och varför är de...

41. Fibromyalgi, kronisk smärta & varför just kvinnor får vissa hälsoproblem

18 Nov 2021

Contributed by Lukas

Vissa besvär drabbar kvinnor i mycket större utsträckning än män - och vissa besvär drabbar bara kvinnor. Varför är det så? Med utgångspunk...

40. Vad är liv & flöde och vad innebär det för oss i praktiken?

10 Nov 2021

Contributed by Lukas

Fasciaguiden är tillbaka efter en oväntad paus. Jag blev pappa för första gången till en dotter som kom tidigare än förväntat och det har såk...

39. Vagusnerven, stress & praktisk stresshantering

08 Oct 2021

Contributed by Lukas

Stress är idag en del av mångas vardag, men hur påverkas kroppen av stress - och varför är det så otroligt viktigt att hitta en lugn stund? Dag...

38. LIVE: Frågor om bl.a. stress, vitaminer, andning & hur man tar hand om kroppen

02 Oct 2021

Contributed by Lukas

Fasciaguiden gör sin första LIVE-pod på Atlasbalans användarträff. Efter en kort genomgång av nervsystem, lymfsystem, endokrina systemet, vad so...

37. Magnesium är mycket viktigare än vi tidigare trott

24 Sep 2021

Contributed by Lukas

Många känner till att magnesium är bra för nervsystem, immunförsvar & ämnesomsättning och att socker, kaffe, alkohol mm kan ge magnesiumbri...

36. Artros, diskbråck & kronisk ryggvärk

15 Sep 2021

Contributed by Lukas

Varför får man artros? Vad beror diskbråck på? Kan man bli av med kronisk ryggvärk och i så fall hur? De senaste veckorna har vi fått en mäng...

35. Fascia, hormoner, PCOS och vad som händer när vi stressar

08 Sep 2021

Contributed by Lukas

Kortisol, insulin, oxytocin, östrogen, testosteron och adrenalin. Hur fungerar det endokrina systemet och på vilket sätt påverkas kroppens funktio...

34. Kan kroppen läka vad som helst, bara den får rätt förutsättningar?

03 Sep 2021

Contributed by Lukas

Är det verkligen trovärdigt att människor kan bli av med långvarig ryggvärk, kronisk smärta och svårbehandlade diagnoser på en, två, tre elle...

33. Ryggvärk och andra problem som har med Fascia att göra

12 Jul 2021

Contributed by Lukas

Dagens avsnitt av Fasciaguiden handlar om ryggvärk, nackproblem, löparknän, tennisarmbågar, diffus smärta och mycket mycket mer. Jag har ont i ....

32. Oxidativ stress & fria radikaler bryter ner din kropp

05 Jul 2021

Contributed by Lukas

Fria radikaler bildas naturligt när våra celler bryter ner den mat vi äter och omvandlar den till energi – och varje vi på något sätt belastar...

31. Vi blir vad vi äter - om kost och Fascia

18 Jun 2021

Contributed by Lukas

Den kropp du går runt i just nu består bokstavligen av det du har ätit de senaste åren. En komplex sammansättning av proteiner, fetter, kolhydrat...

30. Rörelse, löpning, fötter och Fascia

11 Jun 2021

Contributed by Lukas

Vad innebär det att vi har skor på oss - och hur springer du egentligen? Dagens avsnitt av Fasciaguiden handlar om fötter, rörelse, löpning och ...

29. Har du tänkt på hur du andas?

07 Jun 2021

Contributed by Lukas

I dagens avsnitt av Fasciaguiden pratar vi om andning och hur vi genom andning själva kan påverka får Fascia rent praktiskt. Det kan låta banalt,...

28. Kroppen, artificiell intelligens & inbyggda motstånd mot förändring

31 May 2021

Contributed by Lukas

Ska du bara lyssna på ett enda avsnitt av Fasciaguiden så kan det vara det här avsnittet. I den är podcasten har vi undersökt hur ny forskning ...

27. Vad är sjukdom i teorin och i praktiken?

21 May 2021

Contributed by Lukas

Den för närvarande accepterad vetenskapliga teorin om varför vi blir sjuka säger att olika mikroorganismer, patogener, bakterier och virus, angrip...

26. Fasciabehandling och andra sätt att ta hand om sin Fascia

17 May 2021

Contributed by Lukas

Hur gör vi för att se till att vår Fascia mår bra - och vilka mår bra av Fasciabehandling? Idag pratar vi om balans och hållning, rörlighet och...

25. Vad GÖR Fascia?

10 May 2021

Contributed by Lukas

Fascian har mängder av funktioner. Vi har tidigare gått igenom den enkla förklaringen, hur Fascian tar emot och avlasta tryck och hjälper oss hant...

24. Vad ÄR Fascia? Definition, beståndsdelar & innebörd

03 May 2021

Contributed by Lukas

Vad är Fascia? Guimberteux och Armstrong (2015) definierar Fascia somdet elastiska, sammanhängande nätverk i kroppen, som sträcker sig från ytan...

23. Vad vill du veta om Fascia?

23 Apr 2021

Contributed by Lukas

Vad vill du veta om Fascia? Camilla Ranje Nordin har nu läst över 2000 forskningsrapporter och varje gång hon håller föreläsning dyker det upp ...

22. Hur påverkas kroppen av tankar och känslor?

25 Feb 2021

Contributed by Lukas

Vi vet att kroppen påverkas av våra tankar och känslor - men hur kan en idé stå i vägen för läkning? Idag vet vi att placebo är otroligt kra...

21. Vad är elektromagnetiska fält och hur påverkar de kroppen?

17 Feb 2021

Contributed by Lukas

Hur väl förstår vi miljön vi lever i? Idag ska vi prata om något som det i princip inte pratas om överhuvud taget men som är direkt avgörande ...

20. Hur lär jag mig förstå min egen kropp?

21 Jan 2021

Contributed by Lukas

I den här podcasten har vi pratat om hur de senaste årens forskning om Fascia leder till ett helt nytt sätt att se på kroppen, och hur vi med hjä...

19. Varför blir man sjuk?

14 Jan 2021

Contributed by Lukas

Varför blir vi egentligen sjuka? Med hjälp av ett ekologiskt tänkande och ny forskning om Fascia och vår tarmflora söker vi i dagens avsnitt efte...

18. Ekologi och Kroppens Ekosystem

24 Dec 2020

Contributed by Lukas

För att förstå Fascia är helhetssyn inte bara önskvärt utan helt nödvändigt - men hur förstår vi kroppen som en helhet? Det finns faktiskt e...

17. Fascia tvingar oss att tänka om - Fasciaguiden

17 Dec 2020

Contributed by Lukas

De senaste årens forskning i allmänhet, och forskningen om fascia i synnerhet, öppnar upp för en ny förståelse om hur kroppen fungerar och ger h...

16. Rörelse, motion och träning - Fascia i vardagen

11 Jun 2020

Contributed by Lukas

Det handlar om Fascia, rörelse, motion och träning. Varför måste vi röra oss? Vad händer när vi inte rör oss och hur påverkas Fascia av trän...

15. Om C-vitamin & varför ALLA borde äta kosttillskott - Fascia i vardagen

04 Jun 2020

Contributed by Lukas

I dagens avsnitt tar vi upp kosttillskott och näringsämnen. Varför menar fascia-experten att alla borde äta kosttillskott och vilka tillskott kan ...

14. Vad händer när vi blir sjuka? - Fascia i vardagen

28 May 2020

Contributed by Lukas

Hur fungerar kroppen egentligen och vad händer när vi blir sjuka? I det här avsnittet fördjupar vi oss i lymfsystem och immunförsvar och vi prata...

13. Hur tar du hand om din fascia och hur håller du dig frisk? - Fascia i vardagen

21 May 2020

Contributed by Lukas

Hur håller man sig frisk och hur tar man hand om sin Fascia? I dagens avsnitt går vi djupare in på Fascians anatomi och fysiologi, hur kroppen fung...