Female Empowerment Podcast - WEIBLICHKEIT I SELBSTLIEBE I WOHLFÜHLKÖRPER

#30 - Meditation um dich mit der Weisheit deines Körpers zu verbinden ✨

02 Mar 2021

Contributed by Lukas

Für den Fokusmonat März mit dem Thema Ernährung und der 30. Podcastfolge gibt es etwas ganz besonderes - nämlich mal wieder eine Meditation 😍 I...

#29 - Heilung & Yoga - So viel mehr als nur Körperübungen 🧘🏼‍♀️

24 Feb 2021

Contributed by Lukas

Ich kann nicht mit Worten ausdrücken wie unendlich dankbar ich bin vor 6 Jahren auf den Yogaweg gekommen zu sein! Seitdem hat sich mein Leben um 180°...

#28 - Was ist Heilung und wie du auf allen Ebenen gesund werden kannst

17 Feb 2021

Contributed by Lukas

In dieser Folge möchte ich mit dir teilen was Heilung für mich bedeutet und wie durch diese Definition einfach ALLES für dich möglich wird 🤩 De...

#27 - Was ist eine hormonelle Dysbalance und wie du sie heilen kannst ✨

10 Feb 2021

Contributed by Lukas

Fokusmonat Februar - HEILUNG ✨⠀ ⠀ Vor ein paar Tagen ist mir aufgefallen wie mein Körper innerhalb 8 Monaten meine hormonelle Dysbalance so gut...

#26 - Bewusst-Sein in und mit deiner Familie - Wie du die Beziehung zu deiner Familie heilen kannst

03 Feb 2021

Contributed by Lukas

DAS Ursprungsthema Nr. 1 und DAS Heilungsthema Nr. 1 🙆‍♀️ Hier wieder ein Danke an eine wundervolle Frau aus meiner Telegram-Community (Zugan...

#25 - Bewusst-SEIN in Beziehungen - Wie du in einer Partnerschaft du selbst bleibst und ihr gemeinsam wachsen könnt

27 Jan 2021

Contributed by Lukas

In meiner Female Empowerment Telegram-Gruppe kam der Wunsch mehr über das Thema Beziehungen zu erfahren. Explizit wie man sich selbst nicht in einer ...

#24 - Raus aus tun, machen und müssen - Rein ins sein, annehmen und loslassen

19 Jan 2021

Contributed by Lukas

Gehts dir auch manchmal so? Dein Kopf scheint vor lauter Gedanken und To do's zu explodieren? Du rennst gefühlt der Zeit hinterher und kommst nicht z...

Neue Podcastfolge #23 - Bewusst - SEIN - Wer bin ich und wofür bin ich hier?

13 Jan 2021

Contributed by Lukas

Hallo Sonnenschein ☀️ Gerade Jetzt und auch schon in 2020 wurden wir quasi gezwungen, alles was wir für wahr, wichtig usw. gehalten haben, zu hin...

#22 - Raus aus dem Hamsterrad - Wie du dir DEIN Traumleben erschaffst

06 Jan 2021

Contributed by Lukas

Fokusmonat Bewusstsein - Mein Wort für dieses Jahr 🤩 Bewusst - SEIN: Raus aus dem Tun und machen und leisten - Rein ins weibliche Sein, genießen,...

#21 - Vitalität und ganzheitliches Wohlbefinden - Wie du dir in 2021 deine Energie zurückholst

30 Dec 2020

Contributed by Lukas

Die Tage zwischen den Tagen ✨ Vielleicht reflektierst du das vergangene Jahr auch, so wie ich, und überlegst dir was du loslassen und im alten Jahr...

#20 - Christmas Special - Achtsam und entspannt durch die Feiertage

23 Dec 2020

Contributed by Lukas

Ich möchte dir in dieser Podcastfolge einen Impuls mitgeben um die Feiertage und die Tage drum herum FÜR DICH nutzen zu können! Dieses Weihnachten ...

*Special* - Gehmeditation für Sicherheit, inneren Frieden und Vertrauen

19 Dec 2020

Contributed by Lukas

Fühlst du dich gerade auch manchmal als würdest du komplett die Kontrolle verlieren und bist machtlos?  Ich möchte dir mit dieser Gehmeditation ei...

#19- Was Übergewicht, Müdigkeit und Hormonchaos gemeinsam haben und wie du es in den Griff bekommen kannst

16 Dec 2020

Contributed by Lukas

Monat Gesundheit - Heute mit einem unglaublich spannenden und immer noch mysteriösen Thema - Unser Darm! Der Darm ist mittlerweise nachweislich für ...

#18 - Stressmanagement - Strategien für deine Entspannung (inkl. Atemübung)

09 Dec 2020

Contributed by Lukas

Wir kennen es alle...⠀ ⠀ ... abends völlig kaputt auf dem Sofa nur noch den Fernseher anschalten wollen 🤦‍♀️⠀ ... morgens nicht wirkli...

#17 - GESUNDHEIT auf allen Ebenen - Wie du körperlich und emotional gesund sein kannst und dein Immunsystem wirklich stärkst

02 Dec 2020

Contributed by Lukas

Eine Podcastfolge, die aufklären will! 🤭   🙋‍♀️ WICHTIG! Alles was ich in dieser Folge sage ist MEINE Meinung und MEINE Erfahrung! Ich b...

#16 - Wie du natürlich, hormonfrei und sicher verhüten kannst

25 Nov 2020

Contributed by Lukas

Ich möchte dich in dieser Folge auf meine persönliche Reise nehmen von der Pille zur hormonfreien Verhütung 🙌🏼 Denn JA! Es geht!! 𝗨𝗻𝗱...

#15 - 𝗠𝗲𝗻𝘀𝘁𝗿𝘂𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻🩸 & 𝘄𝗲𝗶𝗯𝗹𝗶𝗰𝗵𝗲𝗿 𝗭𝘆𝗸𝗹𝘂𝘀 👸 - Wie Du in Einklang damit lebst

18 Nov 2020

Contributed by Lukas

Wie stehst du zu deiner Periode? Ist es etwas, das dich nervt und eklig ist? 🤭 Lebst du zyklisch oder fühlt sich der ganze Monat für dich gleich ...

#14 - Meditation - Verbinde dich mit deiner weiblichen Essenz 👸

11 Nov 2020

Contributed by Lukas

Wie schaffen wir es von unserem zu viel an männlicher Energie mehr und mehr die Weiblichkeit in uns zu aktivieren? 💃🏼 Hierfür ist diese kraftv...

#13 - Warum es so wichtig ist in deine weibliche Kraft zu kommen💃🏼

04 Nov 2020

Contributed by Lukas

#12 💖 Selbstliebe & Bodylove - Wie du lernst deinen Körper vollkommen zu lieben und anzunehmen

28 Oct 2020

Contributed by Lukas

➳Wir können uns erst dann wirklich selbst lieben, wenn wir uns so annehmen wie wir im Moment sind! 😌 Hört sich manchmal leichter an als getan, ...

#11 - 4 Impulse für mehr Selbstliebe 💖

23 Oct 2020

Contributed by Lukas

In dieser Podcastfolge gebe ich dir 4 Impulse mit praktischen Tipps für den Alltag um deine Selbstliebe aufs nächste Level zu bringen 💕 Viel Spaß...

#10 SELBSTLIEBE & SELBSTBEWUSSTSEIN 💛 Wie du es schaffst dich so anzunehmen wie du bist 💃🏼

16 Oct 2020

Contributed by Lukas

🤦‍♀️ Du kannst schlecht Nein sagen und/ oder willst es immer allen recht machen? 🙇‍♀️ Lieber kommst du zu kurz als irgendjemand aus ...

#9 - Meditation für mehr Selbstliebe und (Ur)vertrauen 💕

12 Oct 2020

Contributed by Lukas

🎊 Wir starten in den 𝗢𝗸𝘁𝗼𝗯𝗲𝗿 𝗺𝗶𝘁 𝗱𝗲𝗺 𝗙𝗼𝗸𝘂𝘀𝘁𝗵𝗲𝗺𝗮 𝗦𝗘𝗟𝗕𝗦𝗧𝗟𝗜...

#8 - Ernährungs-, 💃🏼Körper-, und 🏋🏼‍♀️Fitnessmythen - Meine Learnings und Erkenntnisse 🔥

02 Oct 2020

Contributed by Lukas

🔥 𝗟𝗮𝘀𝘀 𝘂𝗻𝘀 𝗺𝗮𝗹 𝗮𝗹𝗹𝗲𝘀 ü𝗯𝗲𝗿 𝗱𝗲𝗻 𝗛𝗮𝘂𝗳𝗲𝗻 𝘄𝗲𝗿𝗳𝗲𝗻 𝘄...

#7 - Warum Sport 🏋🏼‍♀️ und gesunde Ernährung 🍎manchmal nicht funktionieren

21 Sep 2020

Contributed by Lukas

Du fragst dich warum du gefühlt alles richtig machst und dich trotzdem nicht wohl in deinem Körper fühlst bzw. Nicht abnimmst?  Du ernährst dich ...

#6 - Krankheiten und Schmerzen 💥 Signale und Nachrichten deines Körpers an DICH 🙌 ⁣

16 Sep 2020

Contributed by Lukas

Denkst du, dass du für Krankheiten, Schmerzen, Beschwerden und Einschränkungen nichts kannst? Dass so etwas einfach kommt und man nichts dagegen tun...

#5 - Hormonelle Dysbalance - Hast du eine und wie bekommst du deine Hormone wieder ins Gleichgewicht?

09 Sep 2020

Contributed by Lukas

Diese Folge ist eine Aufzeichnung einer Live-Session, die ich jeden Dienstag von 20:00-20:30 auf meinen Instagram-Kanal und meiner FB-Gruppe gebe.  H...

#4 - Achtsam schlank 💡 Wie du mit Achtsamkeit und Bewusstsein im Alltag dein Wohlfühlgewicht erreichst 💛⁣

02 Sep 2020

Contributed by Lukas

Diese Folge ist eine Aufzeichnung einer Live Session, die jeden Dienstag von 20:00-20:30 in meiner FB-Gruppe und Instagram-Profil stattfindet. ⁣ I𝗻...

#3 - Emotionales Essen - Was dahinter steckt und wie du dich davon lösen kannst

28 Aug 2020

Contributed by Lukas

Diese Folge ist die dritte Folge im Fokusmonat September zum Thema WOHLFÜHLKÖRPER. 💃🏼 Du wirst herausfinden welche Beziehung du zum Essen hast...

#2 - Wie du zur intuitiven Esserin wirst 💃🏼

26 Aug 2020

Contributed by Lukas

Diese Folge ist die zweite Folge im Fokusmonat September zum Thema WOHLFÜHLKÖRPER. 💃🏼 Du erhältst Tipps und Tricks um dich jeden Tag intuitiv...

#1 - WOHLFÜHLKÖRPER - Ritual für eine liebevolle Beziehung zu deinem Körper

26 Aug 2020

Contributed by Lukas

Diese Folge ist die erste Folge im Fokusmonat September zum Thema WOHLFÜHLKÖRPER. 💃🏼 Du erhältst Tipps und Tricks um jeden Tag deinem Wohlfü...

Meine Geschichte Part II - MEIN BUSINESSWEG

26 Aug 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge möchte ich mir dir meine persönliche Entwicklung und in diesem Zusammenhang auch meinen beruflichen Weg mit dir teilen und wie ich e...

Meine Geschichte Part I - MEIN GESUNDHEITSWEG

26 Aug 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge möchte ich mir dir meinen Gesundheitsweg teilen und wie ich es aus der Selbstzerstörung und Essstörung geschafft habe heute vollkom...