Fempowerment Podcast
Episodes
Lichamelijk verval: how deal with it?
11 Mar 2025
Contributed by Lukas
Taboes op Tafel - S1E5: Een jaartje ouder, een rimpeltje rijker… en eerlijk? We beginnen het te voelen. De eerste tekenen van lichamelijk verval tre...
Anticonceptie
26 Feb 2025
Contributed by Lukas
Taboes op Tafel - S1E4: Na 17 jaar de anticonceptiepil te hebben geslikt, kreeg Willemijn ineens een onderbuikgevoel: moet ik hiermee stoppen? Maar st...
Kinderwens: ja of nee?
12 Feb 2025
Contributed by Lukas
Taboes op Tafel - S1E3:Kinderen krijgen: voor sommigen een diepe wens, voor anderen een grote twijfel – of gewoon een duidelijkenee. Maar zodra je d...
Eenzaamheid
29 Jan 2025
Contributed by Lukas
Taboes op Tafel - S1E2: In deze aflevering van Taboes op Tafel duiken wij, Willemijn en Claire, in een onderwerp dat we best spannend vinden: eenzaamh...
Kiezen voor jezelf
15 Jan 2025
Contributed by Lukas
Taboes op Tafel - S1E1: Daar is ‘ie dan: de allereerste aflevering van Taboes op Tafel! Een miniserie waarin wij, Claire en Willemijn, ons verdiepen...
Leven met je cyclus
11 Dec 2024
Contributed by Lukas
Aflevering 16 - In deze aflevering ga ik in gesprek met Esmay van der Wal, orthomoleculair hormoon- en darmtherapeut. Twee maanden geleden besloot ik ...
Let's get real: Ondernemen
13 Nov 2024
Contributed by Lukas
Aflevering 15 - In deze mega openhartige aflevering praten Nina en ik over onze ondernemersreis, inclusief de ups en downs die erbij komen kijken. We ...
Social media: stay or leave?
22 Aug 2024
Contributed by Lukas
Aflevering 14 - In deze aflevering duik ik samen met Britt in een onderwerp dat ons allemaal raakt: social media. We spenderen dagelijks uren op versc...
De lichaamsstruggle
31 Jul 2024
Contributed by Lukas
Aflevering 13 - In deze aflevering ga ik in gesprek met Claire, de inspirerende oprichtster van The Rose Tribe. Claire heeft haar succesvolle baan opg...
Extra: Mindful morning meditation
15 Jul 2024
Contributed by Lukas
Begin je dag vol ontspanning met de Mindful Morning meditatie.Deze meditatie helpt je om je dag te beginnen met positiviteit en zelfvertrouwen, helema...
De kracht van coaching
22 May 2024
Contributed by Lukas
Aflevering 12 - In deze aflevering ga ik opnieuw in gesprek met Lotte. We duiken in een onderwerp waar we allebei enthousiast over zijn: coaching. Wa...
Van Zuidas naar zielsgelukkig
08 May 2024
Contributed by Lukas
Aflevering 11 - In deze aflevering heb ik een mooi gesprek met Laura van The Palmistry Practice. Waar Laura voorheen werkte bij een corporate op de Zu...
Bore-out v.s. burn-out
03 Apr 2024
Contributed by Lukas
Aflevering 10 - In deze aflevering ga ik in gesprek met Lotte, een van mijn coachees. We gaan dieper in op het onderwerp bore-out, waarvan we beide vi...
Verlatingsangst
27 Mar 2024
Contributed by Lukas
Afl 9 - In deze aflevering heb ik een mooi gesprek met Jara; ze is holistic storyteller, schrijfcoach en fotograaf. Gevormd door het verlies van haar ...
Female empowerment in de techno-scène: In gesprek met Carmen Lisa
20 Mar 2024
Contributed by Lukas
Afl 8 - In deze aflevering ga ik in gesprek met powerhouse Carmen Lisa, DJ in de techno-scène. Ze is niet alleen een getalenteerd artiest, maar ook e...
Het dertigersdilemma
13 Mar 2024
Contributed by Lukas
Afl 7 - In deze podcastaflevering ga ik samen met Annabelle - mijn nichtje en sinds kort lid van de 30ers club - in gesprek over het dertigersdilemma...
Jij moet he-le-maal niks
06 Mar 2024
Contributed by Lukas
Afl 6 - De kracht van taal wordt vaak onderschat. Jammer, want een kleine aanpassing in onze woordkeuze kan een super groot verschil maken in hoe we o...
Sisterhood struggles
28 Feb 2024
Contributed by Lukas
Afl 5 - In deze aflevering duiken Nina en ik dieper in op een cruciaal onderwerp: de staat van onze sisterhood. Van tegelijk menstrueren met volle maa...
De veranderende vriendschap
21 Feb 2024
Contributed by Lukas
Afl 4 - Vriendschappen veranderen, daar ontkom je (helaas) niet aan. In deze aflevering heb ik mijn goede vriendin Lorena te gast. Met maar liefst 18 ...
Dealen met een overprikkeld brein
14 Feb 2024
Contributed by Lukas
Afl 3 - In deze aflevering ga ik in gesprek met Britt van Bloei.Content, we zijn beiden hooggevoelig en snel overprikkeld. We bespreken onze persoonli...
Stoppen met drinken, yay or nay?
07 Feb 2024
Contributed by Lukas
Afl 2 - In deze aflevering ga ik in gesprek met Nina over ons alcoholgebruik. Zij is 14 maanden geleden gestopt met drinken en ik heb net met hakken o...
Perfectionisme: hoe ga je ermee om?
30 Jan 2024
Contributed by Lukas
Afl 1- In deze aflevering neem ik je mee in de uitdagingen van perfectionistisch gedrag. Als extraatje heb ik aan het einde van de aflevering nog een ...