FERCCI
Episodes
78. La vida que te estás perdiendo por una celulitis/mancha/pepita/gordito etc. - La Ciencia de la Autocrítica Corporal
09 Dec 2025
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de una de las heridas más profundas y silenciosas que vivimos las mujeres: la guerra con nuestro cuerpo.¿Por cuántos plan...
77. Cierre de Año Astrológico 2025: Energías, Carta Natal y Claves para el Cambio
02 Dec 2025
Contributed by Lukas
En este episodio mágico y profundamente aterrizado, converso con Dominique Baus, astróloga, artista y tarotista, para cerrar el año astrológico 20...
76. El miedo al poder de la mujer: de la mitología al presente con Susana Castellanos de Zubiría
25 Nov 2025
Contributed by Lukas
En este episodio de Fercci Podcast conversamos con Susana Castellanos de Zubiría, autora del libro “Diosas, brujas y vampiresas”, una obra que de...
75. EL MIEDO: cómo el sistema nervioso bloquea tu expansión y qué hacer para salir de esa cárcel
17 Nov 2025
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de ese miedo invisible que muchas cargamos: el miedo a fallar.Esa sensación de parálisis cuando algo dentro de ti quiere a...
74. El poder de crear: una conversación sobre sanar desde el arte con Pahua
11 Nov 2025
Contributed by Lukas
En este episodio de Fercci Podcast, conversamos con Pahua, artista mexicana que nos recuerda algo esencial: la creatividad no es solo para los artista...
73. TDAH vs Estrés Crónico — ¿Falta de atención o cuerpo en modo supervivencia?
04 Nov 2025
Contributed by Lukas
¿Tienes mil ideas y no logras enfocarte?¿Sientes que vives en un torbellino de distracción, cansancio y sobrecarga mental?Puede que no sea “défi...
72. Cómo Romper el Ciclo de No Merecimiento y Elevar tu Autoestima con Gia Pelle
02 Sep 2025
Contributed by Lukas
✨ En este episodio me siento con la terapeuta holística Gia Pelle para hablar de un tema que muchas cargamos en silencio: el no merecimiento y el m...
71. Cómo ser Medicina Para Ti y Para el Mundo con Paula Silva - SER MEDICINA
19 Aug 2025
Contributed by Lukas
Sumérgete con nosotras en un espacio de transformación donde la sabiduría ancestral y el despertar personal se encuentran. En este episodio, estoy ...
70. ¿Te llaman las medicinas de la tierra? Todo lo que necesitas saber para comenzar tu camino psicodélico con Yannina Thomassiny - Sabiduría Psicodelica
05 Aug 2025
Contributed by Lukas
En este episodio, Yannina Thomassiny nos guía en una conversación profunda y práctica para quienes están iniciando su camino con plantas sagradas ...
69. Dejar el café cambió mi sistema nervioso y mi vida
29 Jul 2025
Contributed by Lukas
En este episodio íntimo y revelador, te cuento cómo dejé el café después de años de usarlo como mi ritual sagrado diario. Spoiler: cambiar esa c...
68. El Poder Natural de tu Piel - Skincare Holístico con Delfi Cebral
15 Jul 2025
Contributed by Lukas
¿Cansada de las rutinas de 10 pasos que prometen milagros pero agotan tu piel (y tu billetera)? En este episodio, Fercci conversa con Delfi, skincare...
67. Cómo Navegar la Montaña Rusa Emocional de tu Fase Premenstrual (Lloro, grito, me culpo… y luego me baja)
08 Jul 2025
Contributed by Lukas
Te sientes más sensible, irritable o emocional justo antes de que te baje?¿Lloras por cosas pequeñas, te culpas por todo y luego te preguntas si es...
66. Comer en Armonía - Cocina como un Chef para Sanar desde el amor con Julián Aristizábal
17 Jun 2025
Contributed by Lukas
En este episodio de Hormoneando, conversamos con el chef holístico Julián Aristizábal sobre cómo transformar la cocina en un templo de sanación d...
65. 10 pasos para sanar el acné hormonal desde la raíz (sin pastillas ni productos caros)
10 Jun 2025
Contributed by Lukas
¿Estás harta de probar mil productos y nada funciona con tu acné hormonal? En este episodio te comparto las 10 cosas que realmente transformaron mi...
64. Sanar la Culpa y Reconectar con el Alma | Espiritualidad, Emociones y Medicina Cuántica con Héctor Narvaez
03 Jun 2025
Contributed by Lukas
En este episodio profundo y transformador de Hormoneando, conversamos con Héctor Narváez, terapeuta y guía espiritual, sobre uno de los sentimiento...
63. Fertilidad después de los 35: Todo sobre embarazo, perimenopausia y menopausia con el Dr. Páez
13 May 2025
Contributed by Lukas
¿Se puede quedar embarazada después de los 35? ¿Qué pasa con la fertilidad en la perimenopausia? ¿Cómo apoyar al cuerpo en la transición hormon...
62. Cambios: Cómo Soltar, Confiar y Renacer en medio del Caos - Update de Mi Mudanza.
06 May 2025
Contributed by Lukas
¿Qué pasa cuando la vida te sacude y te cambia todos los planes? En este episodio íntimo de Hormoneando, te comparto mi proceso personal en medio d...
61. La Conexión Entre la Sanación Personal y La Del Planeta - Sostenibilidad Realista con Sara Constantino
29 Apr 2025
Contributed by Lukas
En este episodio de Hormoneando, conversamos con Sara Constantino, activista y líder en sostenibilidad y justicia ambiental, sobre la importancia de ...
60. Depresión o Testosterona Baja? La Hormona Masculina de la que Nadie te Habla
22 Apr 2025
Contributed by Lukas
¿Testosterona solo para hombres? ¡Para nada! En este episodio de Hormoneando, desmitificamos una de las hormonas más incomprendidas en la salud fem...
59. Li Saumet: Música, Intuición, Rituales y el Poder Femenino en el Mundo
15 Apr 2025
Contributed by Lukas
En este episodio de Hormoneando Podcast, conversamos con Li Saumet, la voz poderosa y alma creativa de la banda colombiana Bomba Estéreo y su nuevo p...
58. Duerme para Sanar: Cuerpo y Mente en Equilibrio con Veronica Velázquez
14 Jan 2025
Contributed by Lukas
¿Quieres vivir con más energía, piel más bonita, llegar a tu peso natural y lucir más joven? El sueño es la clave. En este episodio, hablamos co...
57. Numerología para una Vida Consciente: 2025, el Año 9 con Lucía Ortega Iannini
07 Jan 2025
Contributed by Lukas
Hoy hablamos con la experta en numerología Lucía Iannini, exploramos una antigua disciplina que estudia la relación entre los números y los aspect...
56. Baño de Sonido para Sanar y Reconectar: Prepara tu Energía para el 2025.
30 Dec 2024
Contributed by Lukas
Sumérgete en el mundo del Soundhealing y descubre cómo las vibraciones pueden transformar tu bienestar. En este episodio exploramos esta técnica co...
55. Navidad sin Presión: Liberarte de las Cargas y Ábrete a Disfrutar con la Dr. G
10 Dec 2024
Contributed by Lukas
¿Sientes presión y estrés durante las fiestas? De las expectativas de comprar regalos perfectos, la familia que te hace sentir juzgada, organizar r...
54. ¿Por qué a las Mujeres Nos Cuesta Tanto Pedir Ayuda?
26 Nov 2024
Contributed by Lukas
La sociedad nos ha enseñado que pedir ayuda puede ser visto como una debilidad. Además, muchas veces tememos ser juzgadas o pensar que estamos moles...
53. El Poder de Tu Voz - Ocupa Tu Lugar en El Mundo con La Malinche
19 Nov 2024
Contributed by Lukas
La voz es una herramienta poderosa que todos poseemos, capaz de transmitir emociones, ideas y conexiones profundas. En este episodio, hablamos con La ...
52. Baños de Hierbas Cíclicos - Un Ritual Para tu Cuerpo, Mente y Alma
12 Nov 2024
Contributed by Lukas
¿Quieres experimentar una relajación profunda, purificar tu cuerpo y tu energía? Los baños de hierbas son una antigua tradición que ha sido utili...
51. Burnout: ¿Te estás quemando? - 8 pasos para vivir con menos estrés
30 Oct 2024
Contributed by Lukas
El burnout es como un recordatorio de que necesitamos recargar nuestras baterías. Todos hemos estado ahí, sintiéndonos agotados y abrumados. Pero r...
50. La Clave está en Encontrar el Balance - Slow Nomad, Aventura y Creatividad con Sofía Cañon
29 Oct 2024
Contributed by Lukas
Vivir más ligero y disfrutar la vida son los temas que exploramos en este episodio junto a Sofía Cañon. Con su estilo de vida nómada y creativo, S...
49. ¿Cómo entrenar con tu Ciclo Menstrual? - Aprende a mover tu cuerpo a tu ritmo hormonal
22 Oct 2024
Contributed by Lukas
🌸💪 Aprende a entrenar basándote en tu ciclo menstrual, te enseñamos a mover tu cuerpo según cada fase hormonal: desde los días de energía m...
48. Acabemos con la violencia médica, humillación y intimidación en el consultorio
03 Sep 2024
Contributed by Lukas
La humillación y la intimidación no deberían ser parte de la atención médica. Es tu derecho poder preguntar y tener alternativas que se adapten a...
47. Amuletos para el Alma: Emprendimiento, Moda y Resiliencia con Natalia Martinez - Mompossina
27 Aug 2024
Contributed by Lukas
Hoy nos adentraremos en un viaje fascinante donde exploraremos la intersección entre el emprendimiento, la moda y la resiliencia. En un mundo que a m...
46. Tu libido y tu ciclo menstrual
13 Aug 2024
Contributed by Lukas
En esta microdosis exploramos la conexión entre tu ciclo menstrual y tu libido.Sigue empoderándote en la comunidad:Instagram: www.instagram.co...
45. Vuelve a tu raíz a través del ritmo y vive más feliz con Nacion Ekeko
06 Aug 2024
Contributed by Lukas
Bienvenida a otro episodio de hormoneando podcast. Hoy vamos a sumergirnos en el poder curativo de la música junto a Nacion Ekeko. ¿Alguna vez has s...
44. Microdosis Mittelschmerz - Todo sobre el dolor en la ovulación
30 Jul 2024
Contributed by Lukas
¿Alguna vez te has preguntado por qué a veces sientes esos molestos pinchazos en el bajo vientre? ¡Pues hoy vamos a resolver ese misterio! En este ...
43. ¿Qué pasa cuando te desconectas de la Madre Tierra? con Indigenous Daughter
23 Jul 2024
Contributed by Lukas
Cuando vivimos en el autopiloto, perdemos esa conexión profunda con la naturaleza que nutre nuestra mente, cuerpo y espíritu. Nos alejamos de la ene...
42. Microdosis: Subida de peso y tu ciclo menstrual: ¿Qué es Normal?
16 Jul 2024
Contributed by Lukas
¿Te has preguntado por qué algunas semanas te sientes más ligera que otras?¡En este episodio te explico por qué esto sucede y qué hacer al respe...
41. Maternidad Leve: ¿Estás Lista o Madura para Maternar? con Erika Urbaez
09 Jul 2024
Contributed by Lukas
Hoy hablamos en el Podcast con la especialista en Lactancia Erika Urbaez, donde entendemos que la maternidad es un viaje de amor incondicional, crecim...
40. Tu Microbiota Intestinal y Tus Hormonas: Sana Desde la Raíz
02 Jul 2024
Contributed by Lukas
Si vives con gas, hinchazón, estreñimiento, todo te cae mal, ¡esta microdosis es para tí!Hoy hablamos sobre un universo diverso que llevas dentro ...
39. Abuso Emocional y el poder de Hypnotherapy con Gia Pelle
25 Jun 2024
Contributed by Lukas
Si alguna ve te has preguntado si estás en una relación tóxica, este episodio es para ti. Hoy en Hormoneando podcast hablamos con Gia Pelle, psicó...
38. Microdosis: El desequilibrio hormonal más común de la mujer moderna - Dominancia Estrogénica
18 Jun 2024
Contributed by Lukas
En esta microdosis aprende a identificar los signos de dominancia estrogénica, uno de los desequilibrios hormonales en las mujeres más comunes hoy e...
37. S3xfulness: El orgasmo es el destino, el placer es el camino con Nayara Malnero
11 Jun 2024
Contributed by Lukas
Si quieres aprender a experimentar más placer, creatividad y energía en tu vida ¡este episodio es para ti! Hablamos con Nayara Malnero, psicóloga,...
36. Microdosis: Los químicos que estan arruinando tu salud hormonal - Disruptores Endocrinos
04 Jun 2024
Contributed by Lukas
¿Sufres de dolores de cabeza, endometriosis, vaivenes emocionales, tus ciclos son irregulares o síndrome premestrual? ¡Este episodio es para ti!Hoy...
35. Las 9 Heridas del Dinero que te Impiden Tener Más y Cómo Sanarlas con Claudia Donoso
21 May 2024
Contributed by Lukas
En este nuevo episodio, tenemos una conversación con la increíble Claudia Donoso quien nos ayuda a comprender de dónde vienen esos pensamientos neg...
34. Coherencia Espiritual, Mantras y Música con Ravi Ramoneda
14 May 2024
Contributed by Lukas
En este episodio emocionante, nos sumergimos en el mundo de la coherencia espiritual junto a Ravi Ramoneda, un maestro en el arte de los mantras y la ...
33. Todo sobre tu Fertilidad con la Dra. Laia Vidal
07 May 2024
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy hablamos con la maravillosa Dra. Laia especialista en la obstetricia, para hablar sobre todo lo que necesitas saber sobre la fer...
32. Microdosis: El poder de conectar con tu niña interior
03 May 2024
Contributed by Lukas
¡Hello hermana! Hoy hablamos de tips para conectar con tu niña interna para vivir mejor. ¡Un abrazo!21 DÍAS POWER - Mayo 12https://www.fercci.com/...
31. Hormoniverso: Transforma tu Ser con Ciencia, Magia y Psicología
12 Apr 2024
Contributed by Lukas
¿Estás cansada de vivir en el autopiloto? ¿Te sientes desconectada de tu ser? ¿Quieres llegar a la causa raíz de tu desequilibrio hormonal para p...
30. Sana el Acne Hormonal desde la Raíz con la Dra. Bren Tello
09 Apr 2024
Contributed by Lukas
Hoy de la mano de la increíble Dermatóloga Brenda Tello @brentello_derma aprenderemos todo lo que tienes que saber sobre el acné hormonal o el acné...
29. Microdosis: ¿Cansada de Estar Cansada? El Secreto Para Mejorar Energía y Metabolismo
05 Apr 2024
Contributed by Lukas
En esta microdosis de Hormoneando Podcast, nos sumergimos en el corazón de uno de los dilemas más comunes que enfrentamos hoy en día: el agotamient...
28. Lo que nadie se atreve a decirte sobre tu anticonceptivo hormonal, con la Dra. Hadhara Burnstein
26 Mar 2024
Contributed by Lukas
Los anticonceptivos hormonales son disruptores endocrinos que privan nuestras hormonas de funcionar como se debe. Tristemente nadie nos explica cómo ...
27. Microdosis: El poder de la escritura con Cristina Tscherning + Regalo
15 Mar 2024
Contributed by Lukas
En esta microdosis especial nos adentramos en el poder mágico de la escritura terapéutica de la mano de Cristina Tscherning (IG @yosoycristina.co), ...
26. Cómo transformar tus hábitos para mantenerte jóven con el Dr. Milo Franco
12 Mar 2024
Contributed by Lukas
En el nuevo episodio de Hormoneando podcast, abordamos con el Dr. Milo Franco cómo transformar hábitos para mantenerse joven, destacando la importan...
25. Microdosis: Alimentos para tu fase Menstrual - Alimentación Cíclica
08 Mar 2024
Contributed by Lukas
Adéntrate en un viaje por el fascinante mundo de la alimentación cíclica. En esta microdosis profundizamos en cuáles alimentos son los mejores par...
24. Microdosis: Alimentos para tu fase Lútea - Alimentación Cíclica
01 Mar 2024
Contributed by Lukas
En esta microdosis de Hormoneando Podcast, nos sumergimos en el fascinante mundo de la alimentación cíclica, específicamente enfocándonos en la fa...
23. Desenmascarando el Síndrome del Impostor con la Dra. Rocio Barrios
27 Feb 2024
Contributed by Lukas
En este episodio especial de #HormoneandoPodcast, nos sumergimos en las profundidades del síndrome del impostor, una experiencia compartida por mucha...
22. Microdosis: Alimentos para tu fase Ovulatoria - Alimentación Cíclica
16 Feb 2024
Contributed by Lukas
En esta microdosis descubrirás qué significa estar en tu fase ovulatoria y cómo reconocer sus señales. Además, te compartiré cómo apoyar a tu c...
21. Kambo, Psylocibina, Cacao: El poder de la Medicina Ancestral para sanar y trascender con Paula Silva
13 Feb 2024
Contributed by Lukas
En este episodio especial, nos sumergimos en las profundidades de la medicina ancestral de la mano de Paula Silva, una reconocida mujer medicina cuya ...
20. Microdosis: Alimentos para tu fase folicular - Alimentación Cíclica
09 Feb 2024
Contributed by Lukas
¡Bienvenida a este viaje transformador donde descubrimos juntas el poder de la alimentación cíclica! En esta microdosis, estoy emocionada de sumerg...
19. Microdosis: Deja de verle solo el lado quemado a la tostada - Tip mental para cambiar tu realidad
02 Feb 2024
Contributed by Lukas
Hoy reflexionamos juntas sobre la facilidad que tiene la mente para caer en pensamientos negativos todo el tiempo y como cambiar nuestra perspectiva p...
18. Más allá del Shiitake: Explorando el Universo de los Hongos Funcionales con Diana Quintero Ph.D
30 Jan 2024
Contributed by Lukas
En este episodio especial, nos sumergimos en el fascinante mundo de los hongos funcionales, estos aliados naturales que están revolucionando la maner...
17. Microdosis: 5 Errores alimenticios que están saboteando tus hormonas
26 Jan 2024
Contributed by Lukas
¿Has considerado si tu dieta está alterando tus hormonas? Estos 5 errores alimenticios son los más comunes y pueden impactar negativamente no solo ...
16. Microdosis: Suplemento natural para el equilibrio hormonal femenino - Ciclo de Semillas o Seed Cycling
19 Jan 2024
Contributed by Lukas
¿Alguna vez pensaste que algo tan pequeñito como una semilla podría ser la clave para equilibrar tus hormonas? ¡Pues sí que lo es! En la microdo...
15. Reescribe tu Pasado, Renueva tu Presente: El Poder de la Infancia en tu Vida Adulta con Cristina Tscherning.
16 Jan 2024
Contributed by Lukas
En este episodio inspirador y revelador nos sumergimos en la profunda conexión entre nuestras experiencias infantiles y nuestra vida adulta. Acompáñ...
14. Microdosis: Tu Ventana Fértil Dura Solo 24 Horas: aprende a cuidarte (o no) naturalmente
12 Jan 2024
Contributed by Lukas
Descubre los secretos de la fertilidad femenina en esta microdosis hormonal, "Tu Ventana Fértil Dura Solo 24 Horas".Sumérgete en una conve...
13. [Nuevos comienzos] 10 tips para hormonas saludables en 2024
03 Jan 2024
Contributed by Lukas
¡Año nuevo, hormonas nuevas hermana!En nuestro primer episodio del año, vamos directo al grano sobre cómo mantener tus hormonas saludables en este...
12. Meditación de Fin de Año: Manifestando Amor, Luz y Abundancia
31 Dec 2023
Contributed by Lukas
En este episodio especial de fin de año, te invito hermana, a unirte a una meditación guiada profundamente transformadora. Juntas cerraremos el cicl...
11. ¿Qué es el Kundalini Yoga y cómo puedes despertarlo para un viaje de transformación en tu vida, con Saraswati Kaur?
11 Dec 2023
Contributed by Lukas
¡Descubre la unión de mente, cuerpo y alma a través de la poderosa energía creativa Kundalini! Enraízate en el primer chakra y eleva tu práctica...
10. ¿El cortisol te está oxidando? Aprende a vivir con menos estrés con el Dr. Alejandro Montoya
26 Nov 2023
Contributed by Lukas
Junto con el Dr. Alejandro Montoya, exploramos uno de los temas más controversiales para el equilibrio hormonal de la mujer: el cortisol, también co...
9. Conquistando el emprendimiento desde tu femenino con @thekeyitem
19 Nov 2023
Contributed by Lukas
En una charla amena con la Estratega de Contenido y Social Media Marketer Nathalia @thekeyitem, hablamos sobre el arte de emprender desde la energía ...
8. Microdosis: ¿Antojos incontrolables? Alerta de azúcar elevada
13 Nov 2023
Contributed by Lukas
¿Estás cansada de sufrir de antojos, baja energía, vaivenes emocionales?…Descubre conmigo cómo esos antojitos azucarados son más que chispas, ¡...
7. Sanando a Través del Placer: Libérate de Culpa, Sana, Trasciende y Empodérate
12 Nov 2023
Contributed by Lukas
Descubre el poder transformador que yace en la conexión entre el placer y la sanación en este episodio especial. Exploraremos cómo liberarnos de la...
6. La clave para equilibrar tus hormonas con el Dr. Rosero
19 Jul 2023
Contributed by Lukas
LOGRAR EL EQUILIBRIO HORMONAL ES ESENCIAL... En este episodio donde en compañía del Dr. Oscar Rosero, un experto en Endocrinología, Metabolismo y H...
5. Microdosis: Desbloqueando tu libido femenina
18 Jul 2023
Contributed by Lukas
Un día despiertas y te das cuenta que llevas mucho tiempo sin sentir deseo, ni absolutamente nada. En esta microdosis, te abro las puertas para co...
4. Endometriosis: el dolor que muchas mujeres callan con el Dr. Paez
17 Jul 2023
Contributed by Lukas
EL DOLOR MENSTRUAL SEVERO NO ES NORMAL… Repite conmigo y empodérate con este episodio donde junto al Dr. Páez especialista en endometriosis hablam...
3. Microdosis: Tu ciclo menstrual explicado
16 Jul 2023
Contributed by Lukas
¿Qué dirías si te digo que desde las oleadas de emociones hasta los antojos descontrolados de chocolate, todos están influenciados por tu ciclo me...
2. ¿Qué c&%*$! son las hormonas? Con el Dr. Paez
02 Jul 2023
Contributed by Lukas
¿Sabías que detrás de esos síntomas molestos se encuentran las hormonas, esas pequeñas y poderosas mensajeras que tienen mucho que decir? Prepár...
1. Fui la asesina silenciosa de mi salud hormonal: Mi historia, el comienzo de FERCCI
18 Jun 2023
Contributed by Lukas
¿Cuántas veces has buscado tus síntomas en google tratando de encontrar respuestas para sentirte mejor? ¿Cuántas veces has ido al doc buscando so...