FettUcation - Meine Abnehmreise aus der Adipositas
Episodes
Emotionale Achterbahn: Gemeinsam durch Höhen und Tiefen
22 Aug 2023
Contributed by Lukas
Ein Gespräch unter gleichgesinntenMoin FettUcinies!Es ist wieder Zeit für eine neue Folge unseres Podcasts. Die Themen: Angst und Stillstand.Wenn ih...
Meine Angst vorm Abnehmen: Mentale Hürden und meine Erfahrungen
15 Aug 2023
Contributed by Lukas
Warum meine Abnehmreise vor 4 Jahren gescheitert istMoin meine lieben FettUcinies!Es ist wieder Dienstag, und das bedeutet, es ist Zeit für frische T...
Bodyshaming und Body Positivity - FITBOOK im Kreuzverhör
08 Aug 2023
Contributed by Lukas
Ein Interview mit Chef Redaktuer Nuno AlvesMoin zusammen und herzlich willkommen zur neusten Ausgabe!In einer Welt voller perfekter Bilder auf Instagr...
Er ist wieder da! Zurück aus dem Paradies: Mein Abenteuer auf Bali und die nächsten Schritte meiner Abnehmreise
01 Aug 2023
Contributed by Lukas
Bin ich im Urlaub fett geworden? Staffel 2 here we go!Moin meine lieben FettUcinies! Ich hoffe, euch geht es gut und ihr habt die Podcast-Pause gut ü...
Aufwachen! Seid ihr noch da? Staffel 2, kommt!
30 Jul 2023
Contributed by Lukas
Wie war die Sommerpause?Moin zusammen, da bin ich wieder! Mein Sommerurlaub ist um. Die Realität hat mich wieder.Wie mein Sommer was habe ich gemacht...
Grüße aus dem Urlaub an alle Sportbegeisterten - Meine Sport-Playlist
10 Jul 2023
Contributed by Lukas
Musik für eure Ohren und den PulsMoin meine lieben FettUcinies, hier habt doch nicht gelaubt das ich euch ganz alleine lasse, oder?Vor einer Weile ha...
Die Abwesenheitsnotiz
04 Jul 2023
Contributed by Lukas
Stafel 1 ist zu EndeMoin zusammen, Ich bin im Sommerurlaub :-) Wer mich aber nicht missen möchte schaut bei Instagram vorbei und sagt „Hallo“. W...
Staffelfinale - Das erste Ziel ist erreicht! Wie waren die letzten 5 Monate für und warum klinge ich anders?
03 Jul 2023
Contributed by Lukas
Recap der letzten Monate und ich bin dann mal im SommerurlaubMoin zusammen und willkommen zu einer neuen Episode von FettUcation! Das Staffelfinale is...
Der Wirkstoff Semaglutid & das Medikament Ozempic - Das kleine 1x1 zur Fettwegspritze
29 Jun 2023
Contributed by Lukas
Die wichtigsten Infos in Kürze, wenn ihr mehr wissen wollt - einfach eine Mail schicken.Moin und willkommen zu einer neuen Podcast-Episode! Wenn dir ...
Die Power Frau! Nicole Staudinger! Schlagfertigkeits-Queen, Brustkrebs-Bezwingerin & Abnehm-Ratgeberin
26 Jun 2023
Contributed by Lukas
Wir sprechen über ihr Buch "Ich nehm' schon zu, wenn andere essen: Wie ich trotz 7 Millionen"Willkommen zu einer weiteren Episode von FettUCation! In...
Tipps von Ben Lindeke, zur Ernährungsumstellung, mehr Bewegung & dem klar stellen von Mythen
19 Jun 2023
Contributed by Lukas
Wenn die Pistole auf der Brust sitzt! 62 Kilo in 9 MonatenMoin zusammen, eine neue Woche eine neue Folge ist da und ich freue mich, das wir gemeinsam ...
Wie ging die Power Woche zu Ende? Hat mich das Fasten ans Ziel gebracht? Und was sagt Frau Dr Rubin?
13 Jun 2023
Contributed by Lukas
5 Tage Fasten mit den Säften von Kale & MeMoinzusammen! Herzlich willkommen zu einer neuen aufregenden Folge. Wir haben eine spannende Woche hint...
Die Power Woche - Wer kann länger Fasten und wie Ozempic Semaglutid grade durchstartet
06 Jun 2023
Contributed by Lukas
Die Angst vorm scheitern, was passiert wenn ich mein Etappenziel nicht erreiche?Moin zusammen! Es ist wieder an der Zeit, eine weitere Woche liegt hin...
Meine Albträume vom Klamotten-Shopping bis hin zum Flugabenteuer
30 May 2023
Contributed by Lukas
Ein Ausschnitt meiner unangenehmen AlltagssituationenMoin & willkommen zur neuesten Folge von FettUCation! Heute dreht sich alles um unangenehme A...
Q&A - Die Reise meiner Gewichtsreduktion: eure Fragen, meine Herausforderungen und Erfolge
23 May 2023
Contributed by Lukas
Nichts als die nackte WahrheitMoin zusammen, willkommen zu einer neuen aufregenden Folge von FettUcation! Heute nehmen wir uns die Zeit, um auf einige...
Dienstreise zur OMR 2023 – yfood, Metermachen und Grillteller
16 May 2023
Contributed by Lukas
Wie man sich auf einer Reise ernähren kann - und ich probiere einen FoodtrendMoin zusammen, und willkommen bei einer neuen Folge von FettUcation! Sch...
BIA - Null Prozent Körperfett? Und warum werden wir immer dicker?
09 May 2023
Contributed by Lukas
Mit Frau Dr Rubin im Gespräch über die Ursachen und Auswirkungen von Übergewicht in unserer heutigen GesellschaftMoin zusammen, ich habe mich wiede...
Alleine essen macht dick? Wir kochen gemeinsam!
02 May 2023
Contributed by Lukas
Ein gemeinsames Kochen mit meiner ErnährungsberaterinMoin zusammen, heute dreht sich alles um die Ernährungsumstellung. Deshalb lade ich euch zum ge...
Magenbypass, Meilensteine und eine entscheidende Frage
25 Apr 2023
Contributed by Lukas
Mit dem Chefarzt des Adipositas Zentrums der Vivantes Klinik über operative Maßnahmen und welche Erfolge ich letzte Woche feiern konnteMoin zusammen...
Body Positivity: Warum es Zeit ist, Schönheitsideale neu zu definieren
18 Apr 2023
Contributed by Lukas
Moin Fettucinies,vor ein paar Wochen bin ich über eine Anzeige von Zalando & Adidas gestolpert, die in mir ein seltsames Gefühl auslöste. Die u...
Heißhunger und Stressesser – Hilfe zum Umgang mit Stress im Ernährungsalltag
11 Apr 2023
Contributed by Lukas
Stress im Ernährungsalltag und wie wir uns auch mal einen Döner erlauben könnenMoin zusammen, ich hoffe, ihr hattet alle entspannte Osterfeiertage?...
Osterfeiertage ohne Reue - Tipps und Tricks von der Ernährungsberaterin
07 Apr 2023
Contributed by Lukas
Kleinere Ziele, große Erfolge: Wie man gesund durch alle Feiertage kommtMoin zusammen und Frohe Ostern! Mit Feiertagen ist das so eine Sache - viel Z...
46 Kilo in 6 Monate - das schnelle "Heilmittel" für Gewichtsverlust
04 Apr 2023
Contributed by Lukas
Wie das geht und welche Erfahrungen mit Diäten da draußen schon gemacht wurdenMoin zusammen, in dieser frisch gebackenen Folge erfahrt ihr, wie mein...
Burger, Ernährungstagebuch und eine Erleuchtung
28 Mar 2023
Contributed by Lukas
Gesunde Ernährung mit Cheatday - passt das überhaupt zusammen?Moin zusammen, die erste Woche nach der Ernährungsberatung ist vergangen und ich bin ...
Essen soll happy machen!
22 Mar 2023
Contributed by Lukas
Warum ich mein Sommer-Etappen-Ziel neu ausrichte und es geht zu meiner ersten ErnährungsberatungMoin zusammen, zwei Zahlen - 50 und 75 - haben mich d...
Bitte ein BIA - 50 KG Körperfett und was tun gegen Frustessen?
14 Mar 2023
Contributed by Lukas
Ernährungs-Tipps von Frau Dr. RubinMoin zusammen und herzlich willkommen zurück auf meiner Abnehmreise! In dieser Episode werfe ich einen Blick auf ...
Die Geheimwaffe zum Abnehmen: Ozempic Semaglutid - Expertentipps von Chefärztin Frau Dr. Rubin
07 Mar 2023
Contributed by Lukas
Kleine Erfolge - Der Kampf gegen Diabetes geht weiterHier gibt es weitere Infos zu Frau Prof. Dr. Rubin und der Viantes Klink https://www.vivantes.de/...
Ein inspirierendes Interview - meine Angst vor der Waage und die schützende Arme von Essen
28 Feb 2023
Contributed by Lukas
Willkommen zu einem neuen spannenden Kapitel in meinem Leben! In dieser Episode möchte ich euch von meiner Zuflucht erzählen, die mir über die Jahr...
Atemnot - Presswurst - Mein erstes Etappenziel und Kochboxen als Rettungsring
21 Feb 2023
Contributed by Lukas
Wow, ich möchte mich zum Einstieg in die neue Folge bei euch bedanken! Mich haben viele Nachrichten auf Instagram erreicht zum Thema Familienplanung/...
Testergebnisse, Familienplanung und warum mich ein Schrank vom Abnehmen abhält
14 Feb 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es um meine Gedanken zum Thema Familienplanung sowie der Umgang mit Kindern im Alltag - WTF wie bekommt ihr das alles hin? Welche...
Übergewicht bei Männern - Warum es auch hier Zeit ist, das Tabu zu brechen
07 Feb 2023
Contributed by Lukas
Der AuftaktIn meinem Podcast begleitet ihr mich, Serdar, auf meinem Weg zur Selbstakzeptanz und dem Kampf gegen Bodyshaming als übergewichtiger Mann ...
Trailer - Das erwartet euch
24 Jan 2023
Contributed by Lukas
Die Welt des "Dick seins"Ich bin Serdar, 35 Jahre alt und 125,3 Kilo fett. Mein BMI liegt bei 42 Prozent und schäme ich mich dafür.Moin und herzlich...